雪梨糖水 - 煮糖水 - 鸡蛋糖水

04-18 用料红枣5颗枸杞15粒干荔枝10颗鸡蛋1-2个红糖20克枸杞红枣荔枝鸡蛋甜汤的做法红枣切开，干荔枝，枸杞，放锅里泡一小会，然后大火烧滚，转小火5分钟后放红糖（两大勺）打入鸡蛋，烧2-3分钟，后闷3分钟，就OK小贴士干料需要泡一会，先煮一会，...

银耳百合莲子大枣枸杞甜汤

02-28 用料银耳2朵莲子100克红枣6颗百合50克枸杞50克冰糖250克山药（我昨天忘了买，没有放）半根桃胶10克银耳百合莲子大枣枸杞甜汤的做法银耳泡发百合莲子泡三个小时桃胶提前一夜泡砂锅加水八分满，放入莲子，百合，桃胶，银耳撕成小块加...

东菱养生锅百合红薯甜汤

08-21 ❤️百合养阴润肺止咳，清心安神，红薯味甘，含有维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，百合红薯甜汤是秋季不错的滋补养生汤！❤️好看的厨具，是烹饪的动力，东菱养生锅，漂亮的薄荷绿，绝对是颜值担当！火力稳定均匀，可以更好的释放食材的深...

枇杷南果梨枸杞甜汤

01-08 全民战疫的非常时期😷难免遇到咽痛肺热干咳的时候🤷🏻‍♀️不去医院不吃抗生素保持好心态🙆🏻‍♀️小问题食疗也可以解决！用料枇杷6个南果梨4个枸杞10粒冰糖10粒方糖1颗枇杷南果梨枸杞甜汤的做法将枇杷洗净剥皮，去核，撕去...

秋日甜汤-红糖姜底冬瓜薏小丸子

01-18 和饲养员的周末早餐，看着不多但真的好撑😋用料冬瓜薏桂冠小丸子桃胶如有随意红糖一勺姜两片桂花一小撮秋日甜汤-红糖姜底冬瓜薏小丸子的做法准备各种喜欢的食材，冬瓜薏是海南特产，朋友送的淘宝可以买到~把泡发好的桃胶和...

白木耳红枣甜汤

05-28 用料银耳(干)10克红枣20颗雪莲仔10克冰糖适量克水500克白木耳红枣甜汤的做法红枣放入网锅5/5/5清洗干净，一次性洗多一点，留着备用。把所有的材料放入主锅，下水500克，冰糖适量，30分钟100度反转小勺时间到，享用，口感特别好。喜...

百合绿豆甜汤

07-07 今天是立夏，二十四节气中第7个节气，你吃立夏饭了吗？我煮了百合绿豆甜汤。用料绿豆120克干百合25克黄冰糖适量水1000mL百合绿豆甜汤的做法绿豆和干百合备好绿豆洗干净入锅加入清水压力锅豆/蹄筋程序把百合清洗下适量黄冰...

马蹄蜜薯甘蔗甜汤

10-21 南京的秋燥开始了，给自己和家人煲一碗甜汤清火补铁又消食，还能清理肠胃呢用料甘蔗200g3节马蹄200g6-7个蜜薯200g水马蹄蜜薯甘蔗甜汤的做法将所有材料切成小丁第一步下蜜薯先煮开红薯煮开后去沫，再下马蹄和甘蔗，大火煮开后...

花生（甜汤）

03-19 花生滋养补益又称之为“长生果”花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样避免了营养素的破坏，口感潮润、入口好烂、易于消化的特点。用料花生500g水约2升糖适量牛奶适量花生（甜汤）的做法花生泡水1小时左右。去皮时在流动水下...

糯耳桃胶雪莲子甜汤

03-11 “胶”你一美到底吃出嫩滑肌肤糯耳+桃胶+雪莲子+红枣+枸杞+冰糖用料糯耳一朵桃胶25克雪莲子15克冰糖适量枸杞适量冰糖适量红枣适量水适量糯耳桃胶雪莲子甜汤的做法丑耳（糯耳）银耳中的优良品种。糯耳用冷水浸泡两小时。...

雪耳莲子甜汤--小美版{收藏}

07-30 难易度初级准备时间15m总时间1h15m份量6人份用料红枣6-8颗枸杞1汤匙新鲜莲子100克白木耳,洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分15克冰糖粉100克水1500克雪耳莲子甜汤--小美版{收藏}的做法将网锅置入空主锅，放入红枣...

南瓜甜汤格瑞美厨

07-17 用料南瓜400-500g水南瓜甜汤格瑞美厨的做法放入搅拌刀，南瓜切块，水低于南瓜一点。设置110℃18分钟。时间到了，设置4档15-20秒。装盘。...

补心气血的樱桃桂圆枸杞甜汤

06-03 樱桃季，绽放它的魅力！1.经常会觉得心慌，感觉胸闷，呼吸的声音短促。2.整个人面色不太好，比较苍白，即使在活泼的夏天状态也是低迷的。3.伸出舌头看，会发现整个舌头是淡的，没什么血色，到了夏天也怕冷，手脚凉。4.明明没有运动或者穿...

润肺止咳、最适合秋冬季节的甜汤-红枣银耳雪梨汤

01-23 秋冬季节的肺燥咳嗽，最适合喝这款汤，可以润肺止咳。红枣银耳雪梨汤中的胶原蛋白、纤维素、铁离子、钙离子的含量比较丰富，摄入身体之后不但可以润肠通便、改善便秘，而且可以补铁、补血，对于贫血有改善功效。用料雪花梨1个...

紫薯山药红枣枸杞甜汤

09-08 冬日进补佳时紫薯山药红枣枸杞养颜益气补血～给你暖暖的冬天喝完一碗浑身舒畅用料红枣5颗枸杞一小把冰糖随个人甜度口味而适量添加紫薯（大的）1个铁棍山药一根半紫薯山药红枣枸杞甜汤的做法带手套削山药皮（其实大多数人对山...

新西兰花胶番薯百合甜汤

05-12 用料新西兰花胶干货30克番薯300克百合30克枸杞5克冰糖适量新西兰花胶番薯百合甜汤的做法百合提前3小时浸泡备用；新西兰花胶提前泡发好切块备用；番薯洗净，去皮切块备用；将番薯、花胶、百合、冰糖放入炖盅内，加适量清水；隔水...

绿豆爽，比绿豆沙更完美，下火一流，《早餐中国》力荐

06-18 夏天，煮几碗绿豆汤，清热防中暑，是许多家庭的选择。可以单独煮纯绿豆汤，也可以煮绿豆沙，甚至是海带陈皮绿豆沙，都很受欢迎。但在福建漳州却有一种绿豆爽，比绿豆沙更加爽口！这种绿豆爽的做法，我还是从《早餐中国》里学来的，摄制组...

红枣桂圆苹果甜汤

04-06 寒冷的冬天，给自己做上一碗红枣桂圆苹果甜汤，暖暖的，苹果的甘凉配上红枣桂圆的滋补，一中一和，苹果更是具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。用料苹果1个桂圆6克红枣3颗冰糖20克枸杞子4克姜片一片红枣桂圆苹...

雪梨山楂红枣汤-宝宝辅食

05-20 过节期间大鱼大肉吃多了，就有可能导致宝宝积食没胃口。有的宝宝吃了太多小零食，导致口味变得挑剔，只想着吃零食，拒绝吃正餐的饭菜了！这个时候最需要来上一碗消食甜汤，既能开胃又能消食。水果汤可是促进宝宝食欲的好帮手！我这...

甘蔗红枣玉米须

01-09 偶最近对天气感冒，需要清火去热，就煮一碗清凉的甜汤--------甘蔗红枣玉米须糖水，因为据说那玉米须可是清凉的，加上红枣，煮一碗清火去热的甘蔗红枣玉米须糖水喝，吃一段甜糯的玉米几粒红枣。喝一口清香的玉米甘蔗汤水，营养补血...

雪莲燕窝凤爪汤—滋补养颜的胶原蛋白甜汤【易小炖燕窝厨房】

04-11 记忆中，干燥的秋冬天，都是在妈妈煲的各种润燥暖身汤中度过的。印象很深的就是雪莲果凤爪汤了。因为生的雪莲果总有一种泥土的味道，但和凤爪一起煲汤后，口感清甜鲜美，既养胃润燥，还能为身体补充胶原蛋白。冬天来了，用这样一碗...

红豆甜汤 Kiwi

01-20 天凉了，一碗暖暖的红豆甜汤补血养颜！喝完心情也变美丽了~用料红豆(干豆)100克冰糖20克左右水600克左右红豆甜汤Kiwi的做法红豆浸泡4小时以上，浸泡后大概200克的样子。将红豆，冰糖，水一起放入主锅。60分钟/100℃/反转小勺。...

AIP金风玉露甜汤

07-17 为了成功吸引注意力，起了一个这么“文绉绉”的名字，但更重要的是后面甜汤二字吧。对于AIP食疗者来讲，不吃加工糖，就必须充分挖掘大自然的甜味魔力呀。用料南瓜红萝卜AIP金风玉露甜汤的做法超级简单，我也只是用了两种材料，就...

木瓜牛奶花生甜汤

05-03 用料木瓜1个牛奶适量生花生米适量冰糖适量枸杞一小把木瓜牛奶花生甜汤的做法锅里放水和花生米，先煮花生汤这时候处理青木瓜青木瓜削皮对半切开把籽掏干净切块放进煮好的花生汤里，再次开火，煮至木瓜变软，全部煮熟关火撒上...

糖桂花山芋汤

05-26 八月桂花香，桂花的香味是甜甜的用料糖桂花2汤勺山芋（红薯）2～3个冰糖2把糖桂花山芋汤的做法制作糖桂花1，收集桂花，去除杂质。2，放绵白糖和蜂蜜。3，腌制24小时制作山芋汤1，将山芋洗净，削皮。2，切块3，加水4，放冰糖（根据个人喜好）5，电饭煲...