降燥神汤—小吊梨
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过年那么多大鱼大肉,吃油了吃腻了怎么办!赶紧来个小吊梨汤啊!
梨子是润肺止咳的神器,但是属凉性水果,秋冬季最适合炖梨汤,炒鸡简单,来跟我做(*^▽^)/★*☆
用料
梨 | 1个 |
冰糖 | 10克 |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 若干粒 |
降燥神汤—小吊梨的做法
所有食材都在这里了(两人份)
梨子削皮切块
两个炖盅里放梨子, 枣 ,枸杞,冰糖(还可以加干桂圆肉)
炖盅加8成水
隔水炖
炖两个小时就可以啦,如果作为第二天早餐,就晚上提前准备预约。
成品图!满满都是甜蜜的味道啊!
小贴士
红枣换成两片姜还可以治感冒,暖暖的,简直不要太舒服!