驚蟄養生雪梨湯怎麼做好吃，驚蟄養生雪梨湯家常做法

【驚蟄】養生雪梨湯

01-24 今日驚蟄，外面格外的冷，喝下一碗甜暖的雪梨湯，覺察出食物能給人帶來的那最原始的滿足~用料梨1個枸杞4粒純淨水大棗適量【驚蟄】養生雪梨湯的做法雪梨洗淨去皮，切去頂部當作蓋子，將中間的核挖空。在雪梨中間放入枸杞、大棗...

驚蟄·小吊梨湯

03-21 《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”驚蟄這個節氣，萬物復甦。驚蟄時節，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習...

驚蟄吃梨

02-09 用料梨1個驚蟄吃梨的做法榨汁蒸煮梨切塊，加水沒過梨，20-25分鐘，溫度100度，反轉速度小勺...

驚蟄吃梨（雪梨金桔凍）

10-19 這個配方是我多年前無意做出來的，今天剛好驚蟄，就再做一次，明天高碳斷氮，正好吃。用料梨個銀耳0.5朵金桔9個海藻涼粉一袋驚蟄吃梨（雪梨金桔凍）的做法雪梨，銀耳，金桔洗淨切小塊放鍋裏煮熟，儘量煮軟一點。反正我覺得梨🍐和金桔都...

驚蟄來一碗清肺養胃黃小米雪梨粥，讓你一整年都下火

05-29 明天就是驚蟄了，吃梨的習俗還是要延續的，推薦一款清肺養胃的黃小米雪梨粥，讓你一整年都下火。用料黃小米適量雪花梨適量驚蟄來一碗清肺養胃黃小米雪梨粥，讓你一整年都下火的做法雪花梨洗淨削皮，切成塊，備用；將黃小米和梨放入...

驚蟄節氣少不了銀耳雪梨湯

01-23 我國民間素有“驚蟄吃梨”的說法。尤其是“雪梨”，味道清甜水分多，還能潤肺止咳、滋陰清熱，每天都可以吃一些。若覺得生吃梨後腸胃不太舒服，可加少許冰糖一起燉，以避免它的寒性，也有利於和胃降逆。用料梨1個銀耳1朵蓮子10幾...

驚蟄，糖梨

03-21 “二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。”驚蟄物候是，一候桃始華，二侯倉庚鳴，三侯鷹化爲鳩。天氣漸暖，大地回春，動物，細菌開始繁殖。人體肝陽之氣漸升，順肝之性，令五臟平和。梨子，屬涼，加之紅糖，綜合其涼性，且，止春季多發咳嗽。用料梨...

驚蟄有梨，冰糖銀耳雪梨。

06-18 “驚蟄，古稱“啓蟄”，二十四節氣之中的第3個節氣。“微雨衆卉新，一雷驚蟄始。”《月令七十二候集解》中說道“二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”我們在漸暖的春色裏，等待春天的第一聲雷。一聲驚雷過...

驚蟄·勺挖梨湯

05-30 用勺子挖梨吃是小時候的做法給這道節氣美食增加了一點童趣一口氣和朋友各喝兩碗的銀耳枸杞梨湯美滋滋用料梨一大個銀耳半朵冰糖一大塊枸杞少許驚蟄·勺挖梨湯的做法銀耳泡水去根，枸杞清水洗一下，梨去皮用勺子挖成塊的梨...

驚蟄蛋✌️

05-29 用料雞蛋3個核桃2-3顆紅棗3顆葡萄乾一小把冰糖適量紅茶水自己熬製的牛棒骨油一勺驚蟄蛋✌️的做法小火炒制核桃仁、紅棗塊、葡萄乾、我忘了拍每一步……………😢剛倒入茶湯的時候…………盛碗裏了……開動😄小貼士牛棒...

蟲草花雪梨排骨湯（驚蟄節氣）

10-19 記錄一下別處看到的菜譜，驚蟄節氣菜譜。用料蟲草花10克姜3片排骨500克胡蘿蔔1根雪梨1個鹽3克蟲草花雪梨排骨湯（驚蟄節氣）的做法排骨清水浸泡30分鐘去血水（中間如有時間換一次水），就不用焯水了。蟲草花清水輕輕撈洗一下表面...

黑蒜雪梨湯（驚蟄）

10-19 驚蟄過後流行病多發，多吃點蒜……大蒜經長時間發酵後，去掉了辛辣燥烈，對脾胃很親和。原方還要加豬肉，吃素的人就當甜品吃吧……用料黑蒜30克雪梨一個枸杞幾粒粒黑蒜雪梨湯（驚蟄）的做法集體照隔水燉40分鐘出鍋啦～不用加糖...

節氣養生｜驚蟄防霾清潤湯

10-25 霧霾天，養正氣比什麼都重要。希望大家能爲自己和家人用這款湯提正氣，提升免疫力。免疫力提高了，肺就強大了。再重的霧霾和沙塵暴也不需要擔心了，大家一起來試試吧。用料黃豆50克白蘿蔔150克鹽、白胡椒粉適量節氣養生｜驚蟄...

【驚蟄·雪梨燉花膠】

01-25 這個月子漫長而又隆重。每日湯水不停，連蘋果肌都養回來了，這個節氣特別推薦這款湯水。以下份量是一家四口成年人。啓蟄，春耕始。萬物萌蘇，陽氣上升。易：口乾舌燥，上火，中風宜：梨，菊花，綠茶，綠豆，菌類。民間素有驚蟄吃梨的習俗。蒸...

銀耳紅棗山藥粥（雨水驚蟄養生祕方）

10-18 自己從小脾胃不好，老中醫推薦的一道食譜。每年雨水時節開始滋補。用料蜂蜜1勺銀耳1朵紅棗10顆山藥1根冰糖10克銀耳紅棗山藥粥（雨水驚蟄養生祕方）的做法泡發銀耳一朵（可以根據自己用量，也可半朵。我這裏是全家的量）洗適量紅...

桃膠燉雪梨《24節氣-驚蟄》蒸箱

03-10 驚蟄——正是滋養身體、補充氣血的最好時機.“梨”諧音“犁”與“離”。驚蟄，是春日耕種農忙最佳的時候，這時候吃梨是保全年豐收的美好祈願。同時也指在驚蟄時節吃梨，可與蟲害別離。桃膠燉雪梨作爲一道滋補佳品廣爲人們...

驚蟄蛋

06-18 今日驚蟄，網絡盛傳驚蟄蛋。娃鬧着要吃好吧爲娘試試。據說此物可驅除身體積存的寒氣，有清潤肺胃的作用。幫大家嚐嚐品相差點兒，味道娃說還行，因爲她愛乾果核桃葡萄乾，可是我不愛啊!明年一定自己改良個方子!用料雞蛋每人一個...

驚蟄的小吊梨湯

02-10 飄雪的驚蟄，一碗驚豔的、帶着桂花香氣的桃膠紅棗吊梨湯。用料梨1個紅棗3顆桃膠15克紅糖或者冰糖20克溫水550ml幹桂花少許驚蟄的小吊梨湯的做法1，桃膠雪燕15g提前用溫水泡3個小時。2，一個梨清洗乾淨後削皮留用。3，削皮後的...

驚蟄|清潤雪梨蘋果糖水

10-12 在家大吃大喝以後覺得油膩上火大晚上的燉其他乾貨也來不及了恰好家裏還有點水果就動手做個超簡單的糖水吧清潤去火，香香甜甜🥰用料蘋果1個香梨1個農家曬紅薯幹適量冰糖適量清水適量驚蟄|清潤雪梨蘋果糖水的做法把蘋果，...

驚蟄時節止咳雪梨

06-18 《本草通玄》中說，吃梨有“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”的效果。梨，性寒、味甘，歸肺、胃經，不管是生食、蒸熟、榨汁，還是烤熟或是煮水都有清熱養陰、利咽生津、潤肺、止咳化痰等功效。所以驚蟄吃梨是爲了讓疾病遠離我們...

節氣食養｜驚蟄折耳根雪梨飲

10-22 古人稱梨“百果之宗”，《本草綱目》記載“潤燥止渴，清肺涼心”，小時候，春風來時咳嗽易發，母親常常燉了冰糖雪梨化痰、理氣、潤肺，甜津津的梨水入喉，腫脹的嗓子舒服極了。春季清淡進補，梓萱以折耳根搭配雪梨蒸煮，清熱，降火，滋潤，甜...

冰糖銀耳燉雪梨（驚蟄食譜）

05-12 驚蟄吃梨，是一種寓食於節的民俗傳承。“梨”通“離”，寓意遠離疾病。春天乍暖還寒，氣候乾燥，多吃梨子可以滋陰清熱，促進食慾。冰糖銀耳雪梨湯做法簡單，營養美味，對身體有很好的滋補功效。用料梨1個鮮銀耳20g冰糖15g枸杞10顆...

驚蟄吃梨（雪梨百香果）

01-23 用料百香果個梨個糖克驚蟄吃梨（雪梨百香果）的做法雪梨加水加冰糖放入養生壺，啓動花果茶功能，煮好放一會溫度稍低一些加入百香果拌勻。✅...

驚蟄燉品|雪梨銀耳燉燕窩

10-19 忙碌的工作日也不想湊合養生壺正好使用簡單方便都說驚蟄要吃點梨🍐這一碗溫潤的燉品吃完打開一天好心情用料梨0.5個銀耳適量燕窩/品種自選5克蜂蜜玫瑰醬(自制)適量驚蟄燉品|雪梨銀耳燉燕窩的做法先把梨子🍐去皮切塊，和...

春季飲食--驚蟄：蜂蜜梨絲

06-18 驚蟄是24節氣中的第三個節氣，太陽到達黃經345度時爲“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖纔是使它們結束冬眠，“驚而出走”的原因。在傳統的日...