自制美食
用料參照食譜幼兒園一週食譜20220530的做法週一食譜:早點:衛崗鮮奶、椰子餅乾;午餐:軟香米飯、紅燒大蝦、萵苣山藥片、菠菜粉絲湯;午點:香菇雞絲粥、豆小方;——六一保健室週二食譜:早點:衛崗鮮奶、康師傅3+2餅乾;午餐:軟香米飯...
這裏我將教大家海蔘怎樣泡發好。用料海蔘6只純淨水適量做菜小妙招3的做法幹海蔘放入保鮮盒中。第1天加水放入冰箱。第2天換水繼續放入冰箱泡發。第3天繼續換水。第3天下午剪開海蔘去除尾部東西。放入壺中。加水,用藥膳...
4.8號體重128.5斤6.3號體重112斤只吃我每天發的沒運動瘦16.5斤繼續打卡中今天端午節晚上喝了一瓶微醺用料糉子1個180克烤冷麪一張克龍蝦20只60克肉減肥第57天瘦16.5斤,靠吃無運動的做法烤冷麪是蕎麥的,跟着說明做就好午...
每次吃西餐,對這種大薯條配菜的喜愛都超過牛排,是的,我就這點兒出息😂這個方法用空氣炸鍋和烤箱都可以,零基礎懶人福音!大家都可以試一下呀~用料土豆4個調料適量披薩草適量羅勒碎適量孜然顆粒(粉)適量勺炸薯角&薯條(零廚藝...
用料冷麪250克黃瓜/胡蘿蔔各半根蘋果1個蒜5瓣白糖,白芝麻,生抽,陳醋,香油,辣椒油,韓式辣醬『涼』涼拌冷麪的做法冷麪用涼水洗散開,水開/下鍋,煮2分鐘,洗3遍,泡涼水/備用☞料汁:生抽/陳醋/香油各3勺,白糖/白芝麻/辣椒油各2勺,辣醬4...
最近溼氣蠻重的,安排一下祛溼湯吧...
教你煮出金燦燦的雞湯,連喝三碗都不夠‼️,食材&步驟超簡單‼️...
紅薯+土豆,很多人都想不到,這倆還能碰撞出新的火花。刷上一層蛋黃液,再撒點芝麻,這蛋黃酥的造型就值得90分了!用料紅薯140克土豆230克蛋黃液適量黑芝麻適量寶寶蛋黃酥【寶寶輔食】的做法土豆、紅薯去皮切塊,上鍋蒸15分鐘。...
用料小黃姜10斤原汁機1臺自制溫薑汁【姜撞奶】的做法小黃姜去皮洗淨切小塊【一定要切小塊,要不然容易燒機器】用原汁機榨出汁【沒有原汁機也可以用絞肉機或者破壁機打成姜泥然後再擠出薑汁】榨完的薑汁再用過濾網過濾...
減肥總不能每天都吃一樣的吧用料雞蛋2個燕麥20克蔥蒜葉2幹減肥晚餐之燕麥雞蛋湯的做法準備食材就這麼點雞蛋炒散放點薑片去腥加熱水燕麥最好提前用熱水泡着看自己的喜好煮個5分鐘左右加蔥蒜葉出鍋好吃又美味這個用來...
消食~清腸胃的好方子~用料谷芽15g麥芽15g山楂5小塊神曲半塊(少量)谷芽麥芽山楂神曲水的做法谷芽麥芽購買,可以參考前一篇哈~各15g~山楂也是消食好物!但是備孕期(不確定自己是否懷孕)、懷孕都不宜吃山楂,所以此方子就別用哈!還...
好久沒有傳菜譜了,爲了我那僅有的幾十個粉絲,我要努力(順便展示我新到的小鍋)。一邊煮一邊拍照真麻煩,哈哈哈哈。最近想減肥,加上夏天太熱沒胃口吃點海鮮最好了。用料海蝦7只魷魚2只辣椒1個小米辣1個洋蔥1/3個生薑4片蒜4瓣...
塔皮買的現成的稱重:23克蛋撻液:30克一盤烤了12個…因爲不想烤二盤,想計算剛好12個的量…下面的是15-16個的量,可以自己計算。蛋黃可以是全蛋,我是一個全蛋其他蛋黃,湊100克…烤:210度15-20分鐘低溫烤也行…180度20分鐘主要...
日式洋食最經典的一道菜,綜合各種日本料理書菜譜而成用料牛肉餡300克肥瘦豬肉餡200克洋蔥半個麪包糠120ml牛奶80ml鹽3ml白胡椒適量雞蛋1個油(橄欖油爲佳)15ml日式蘑菇澆汁:任意蘑菇(蟹味菇,白玉菇比較適合)一把大蒜3瓣橄欖油...
用料肥牛卷200克豆芽150克韓式辣椒醬2湯匙開水250豪升簡單快手的韓式辣醬豆芽肥牛卷的做法鍋中倒入250毫升開水,加入2湯匙辣椒醬,調勻加入豆芽燜煮1一2分鐘,加入肥牛卷煮熟後即可出鍋小貼士用法用量可自行調整,總之很方便...
減脂餐,兒童友好,除了鹽沒有其他調料。用料胡蘿蔔1根雞胸肉1大塊香菇6-8朵蔥半根鹽少量胡蘿蔔香菇炒雞丁(減脂餐,兒童友好)的做法雞肉切丁,過油炒到半熟。撈出備用。鍋中放很少量的油,放入胡蘿蔔,翻炒到胡蘿蔔的香味基本可...
把煲仔飯和辣白菜拌飯結合了,看起來有點麻煩,可是真香啊!就這個醬料直接拌剩飯也是好吃得不要不要的~...
魚湯美味又健康,老人小孩都合適,特別是孕婦,可以加木瓜,材料簡單,自由搭配不難,好喝,安排上。用料皖魚頭半個加魚骨一條或者1.5個皖魚頭薑片一塊黃瓜或者紅蘿蔔或玉米一根100度開水克牛奶般的營養孕婦下奶小孩老人魚湯🐟的做...
極簡做法,調胃口的小菜。用料小蔥根魚露勺糖克辣椒粉勺泡菜小蔥做法的做法吃烤肉或者油膩食物時,來個泡菜小蔥搭配會美味加倍,做法也超級超級簡單,關鍵是做完就能吃啦!備料:小蔥、蘋果醋、魚露、辣椒麪、白砂糖、麥芽糖。(都...
今天有人不想吃辣,所以沒放辣椒油!用料花椒適量酸菜2包料酒1勺大羅非魚半條姜數片芋絲3盒鹽1茶匙胡椒粉少許花生油少許好吃不好看的酸菜魚的做法分別把魚肉和魚骨加入花生油,鹽,胡椒粉拌勻備用。把芋絲包袋拆開,倒出來再衝...
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婆婆送來一筐土豆,姐姐送來一包黃瓜,做點減脂餐…用料雞蛋2個土豆2個黃瓜1根方腿1/3塊洋蔥1/3個酸奶1個檸檬1片沙拉醬適量黑胡椒1丟丟易做系列——日式土豆泥沙拉健康飲食的做法黃瓜切片洋蔥切絲,黃瓜和洋蔥加鹽抓一下放...
用料面(偏好種類)150克冬蔭功醬料80克海鮮(蝦,赤貝)20-50克雞蛋1個香菜1克檸檬片(幹or溼)1片豆腐皮10g番茄2片小酥肉100克家庭版皇家泰式冬蔭功海鮮拉麪的做法加水500g,燒開,下面,快熟時加入其他調料,混勻後,按各人喜好的軟硬程度...
在家也能吃到正宗衛生的辣醬。做法及其簡單,大家一起來做吧!用料蒜75克姜38克蘋果或南國梨150克海天蘋果醋100克子彈頭和二荊條1:1混合大粒辣椒麪80克特辣(大米辣)細面15克韓皮(微辣)190克優質辣椒粉(細面)65克煮沸開水...
別看長得有點飯糰的樣子,但它和飯糰還真不一樣。有了糯米的加入,比起純大米的糰子,它更韌更筋道!做成這種手指條的樣子,娃自己就抓着吃了,還能培養自主進食的能力,一舉兩得。用料大米150克糯米150克紅棗20克葡萄乾20克蔓越莓...
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