老人食譜大全 - 沒牙的老人食譜大全 - 老人營養食譜

01-11 紅姑蔦也叫酸漿，每年的秋天總有老人買來治病。沒事的人是不敢輕易吃的，因爲太苦了。用料苦姑蔦蜂蜜蜜漬苦姑蔦的做法苦姑蔦剝去外面的燈籠皮，洗淨空幹，倒入蜂蜜沒過姑蔦醃漬，密封起來就好了...

01-04 用料燕麥米50g南瓜150~200g清水適量燕麥米南瓜粥的做法燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些）大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分...

01-07 太陽好大,我是個怕熱的人,夏天要來了,怕怕..........................芋頭外用可消炎,消腫,鎮痛.適宜胃弱,腸胃病和老年人,兒童使用.芋頭多吃會漲氣,所以每次食用需要適量.用料芡汁芋頭香菇胡蘿蔔圓白菜枸杞色拉油鹽...

壽麪老人

09-17 其實我很愛吃的，就是不會做，所以來像各位學習啊！現在我就是個‘’吃貨‘’很高興認識你們.用料方便麪1包生菜1把雞蛋2個壽麪老人的做法這個設計不知道大家喜歡嗎？1.先把面煮好。2.在煎雞蛋餅。3.在把生菜加油鹽炒下，就好了...

晨起均衡營養寶藏湯——中老年人營養餐單

10-07 蔬菜，菌菇，紫菜，肉的完美搭配，做法簡單，用時少，營養美味易消化，中老年人的最愛用料西紅柿1個水適量油少許鹽2克白胡椒粉適量蔥白1段蔥葉1根香油2滴紫菜1張杏鮑菇一個自制香腸/瘦肉一根姜2片晨起均衡營養寶藏湯——中老年人營...

補肝腎，清熱祛風！老人小孩都適合吃的蒜燜黑魚--威廚藝

07-01 黑魚含有蛋白質及多種氨基酸，能養血補虛，健脾利水。脾虛水溼時，表現爲面色萎黃、肢體困重、脘腹痞滿、口淡不渴、嘔惡不適、大便溏薄者，可食用黑魚！微信搜索關注“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！用料黑魚2條蒜瓣100克黃...

海蔘酥羊肉

09-12 冬天的餐桌上總是少不了羊肉，海蔘跟羊肉的搭配，好比魚羊鮮的美味，一個富含大海的味道，一個又有酥肉的香甜，有興趣的朋友可以來看下海蔘酥羊肉的做法，讓冬天的餐桌上多一道硬菜，美味的同時，又營養全家！用料黑小米刺蔘1根練市羊...

老人孩子都愛的肉丸青菜湯

07-01 用料豬肉500克雞蛋1個蔥1根姜1塊鹽適量香油少許澱粉少許雞精少許食用油少許青菜適量香菜（可選）一根老人孩子都愛的肉丸青菜湯的做法豬肉絞餡，加入蔥花薑末，一個雞蛋，適量鹽、雞精、香油、食用油、澱粉，一個方向攪打上勁，備用...

“腐竹炒蛋”，這樣做保證孩子愛吃，老人解饞，誇你會做菜

09-07 我做菜的目的就是――讓家人吃着解饞，用料雞蛋3個鹽5克幹腐竹1袋蒜薹1把胡蘿蔔1根雞精，生抽，耗油，白糖，水澱粉適量食用油適量“腐竹炒蛋”，這樣做保證孩子愛吃，老人解饞，誇你會做菜的做法腐竹提前泡發，改刀後攥幹水份加入雞蛋...

老人版三杯雞

05-15 家裏兩位老人，一個糖尿病，一個沒牙，做菜比較麻煩，只能琢磨着改良版菜譜試試用料雞大腿3個洋蔥頭半個姜1塊蒜3瓣芝麻油50毫升老抽10毫升生抽40毫升臺灣米酒100毫升九層塔適量黑木耳適量老人版三杯雞的做法雞腿切塊，洋蔥切塊...

很適合老人和孩子吃的番茄🍅燉豬肉

06-15 進了下廚房，轉身是廚娘，哈哈話不多說感謝下廚房，感謝廚友們的分享。用料梅肉1條胡椒粉適量生薑一塊大蔥1棵小蔥1把食用鹽，番茄醬，蒜，食用油，白糖適量番茄4個很適合老人和孩子吃的番茄🍅燉豬肉的做法肉泡冷水去除血水，放入高壓...

老年人愛吃的酸湯掛麪

08-23 奶奶最喜歡這款酸湯畫面了～易於消化～又美味用料掛麪一小把紫林陳醋三茶匙鹽一茶匙蔥花5cm香油最後加幾滴青菜適量老年人愛吃的酸湯掛麪的做法五分鐘就能做好～小貼士第一步～鍋裏家清水～煮沸後放入麪條第二步～煮麪條時將蔥切...

老人小孩大人都愛的烤箱吐司

05-26 配方是尋找下廚房裏的吐司配方，做成功了也是因爲下廚房大家的分享用料牛奶130克雞蛋1個黃油30克酵母3克高筋麪粉250克鹽2克細砂糖40克老人小孩大人都愛的烤箱吐司的做法依次放入雞蛋，糖，奶（溫一點，更利於發酵），麪粉，鹽，乾酵母（...

自制綠豆糕，老人小孩都能吃

04-20 入口即化的質地，越是細細咀嚼，越感覺香軟清甜。一年就吃一次，千萬別給家裏長輩和寶寶吃添加劑啦！用料脫皮綠豆300克黃油20克糖粉少許自制綠豆糕，老人小孩都能吃的做法將綠豆上鍋蒸熟，用手一捏就粉掉的程度。用料理機將綠豆...

聖誕🎅老人糖葫蘆

03-01 用料牙籤12根香蕉小1根草莓6個水100克白糖50克黑芝麻12粒聖誕🎅老人糖葫蘆的做法香蕉切成一小段，草莓洗淨，中間切開，放入香蕉，牙籤穿入，黑芝麻點眼睛。鍋中放入100克水，50克白糖，小夥熬製黃色即可，趁熱的時候趕緊裹糖漿，等良了...

蘿蔔排骨天麻湯

01-11 用料白蘿蔔片1個排骨500克天麻8片老薑4片鹽清水蘿蔔排骨天麻湯的做法排骨加入薑片一起加入到冷水煮到沸，然後撈出排骨備用另支沙鍋中加入清水，燒開後加入薑片、排骨、天麻，大火開後改成文火慢慢煨40分鐘待排骨軟爛時，加入...

聖誕小老人

10-31 好可愛！做裝飾又好味！用料士多啤梨1盒鮮奶油1小盒（只用一半）朱古力/果醬少許(用作眼睛）聖誕小老人的做法將士多啤梨洗淨，切去頂部，抹乾，切開兩邊將鮮奶油打起，用唧花袋加唧咀裝好，唧在士多啤梨上溶少許朱古力唧上，作為眼睛完成後...

番茄巴沙魚（老人孩子都愛）

10-18 下雨天一人帶着孩子不方便上街沒菜，那就拿出冰箱裏的囤貨來個快手菜吧！用料巴沙魚600克西紅柿3個金針菇1把姜6片小蔥3根蒜3瓣料酒適量白胡椒適量鹽適量玉米澱粉適量番茄醬適量蠔油適量番茄巴沙魚（老人孩子都愛）的做法巴沙...

雞蛋蒜苗

12-07 色香味營養俱全。想炒的漂亮一定不要把雞蛋打勻，讓雞蛋炒出來有些黃白清晰，特別美麗，瞬間提升了菜的品相。試試吧用料蒜苗7根雞蛋1個鹽適量糖適量醬油適量雞蛋蒜苗的做法蒜苗切成小段雞蛋不用打，用筷子把蛋黃加碎就好放油...

適合老人孩子的，酸酸甜甜茄汁龍利魚

03-11 龍利魚，嫩滑無刺，非常適合老人和孩子，且龍利魚的營養價值也很高，今天做的茄汁龍利魚，酸甜開胃，用料龍利魚1條西紅柿2個金針菇1把慕意番茄醬2大勺鹽1小勺蔥1根雞蛋清2勺料酒1勺生抽2勺澱粉1小勺糖1小勺胡椒粉少許生薑粉少許...

牛奶玉米餅——老人小孩的最愛

07-19 以前小時候是等着媽媽給我做好吃的，現在是媽媽等着我給她做好吃的，媽媽很喜歡吃我做的這個玉米餅，每次她能吃四五個，只要老人高興就好。用料玉米麪150g普通麪粉50g安琪酵母3g綿白糖10g（25g）牛奶250—300ml牛奶玉米餅——老...

極簡正能量豆漿——中老年人營養餐單

10-24 大豆，雜糧，雜豆，亞麻籽完美搭配，早晨一杯，充滿正能量用料綠大豆1把糙米+燕麥一把紅豆半把亞麻籽半把極簡正能量豆漿——中老年人營養餐單的做法綠大豆，紅豆，燕麥，糙米洗淨，睡前浸泡，第二天早晨就泡好了，正好可以用，加入亞麻籽放入...

老人開胃掛麪

06-06 媽媽裝假牙，吃不好肉，今天她味口不好，所以煮開胃又好咬爛的肉掛麪。用料瘦肉掛麪西紅柿香菜地瓜粉、鹽味精、花生油老人開胃掛麪的做法瘦肉、鹽、味精、地瓜粉、少量的水，用碎肉機打成泥。鍋中水開後放下掛麪、花生油，又煮...

零失敗，製作龜苓膏教程，老人小孩都愛吃，夏天解暑清熱。

12-06 在廣東的夏天，龜苓膏是必不可少的甜品，龜苓膏本身就帶一點甘苦。所以不要在評論區問:爲什麼龜苓膏是苦的了？這個問題就好像問:爲什麼媽媽是女人一樣？用料龜苓膏粉50克水200克溫水1000克零失敗，製作龜苓膏教程，老人小孩都愛...

鮮香肉蒸蛋

07-07 一直以爲蒸蛋需要加水，如水蒸蛋，數次肉蛋分離的慘痛教訓，改了一下配方，未曾想一舉成功，美味在於滴水不加，真所謂大美之簡。嘿嘿😁用料雞蛋3個新鮮豬🐷瘦肉夾點肥150克醬油1勺鹽20克白糖10克老酒1勺蔥1根胡椒粉2克味精少許鮮...