少油少鹽的回鍋肉怎麼做好吃，少油少鹽的回鍋肉家常做法

少油少鹽的回鍋肉

01-21 用料蒜青2根姜數片料酒4勺豆瓣醬1勺生抽1勺青椒兩根豆乾數片花椒根據喜好少油少鹽的回鍋肉的做法加薑片，料酒和花椒把肉煮熟過涼水切片，我切得太大了，沒辦法😭下油爆花椒，薑片下肉片，煸出油來加入豆瓣醬一勺，生抽一勺，加點糖...

少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅

02-26 喜歡吃椒鹽牛舌餅，酥酥的外表下鹹甜適口椒香四溢，好吃不膩。人在北京，稻香村和義利這兩個牌子吃的比較多。總結一下，義利的餡料口味適中但酥皮太厚實，稻香村的感覺餡料口味太重，太鹹太甜油也重。那怎麼辦呢？自己動手吧，鹹甜香...

無需平底鍋少油少鹽蔥油餅

09-18 很多介紹蔥油餅都要很多油，而且要求平底鍋才能做！在這裏我介紹一種少油少鹽而且無需平底鍋，簡單易做的蔥油餅！吃的健康，操作簡單！用料麪粉100g蔥小把鹽少許油幾滴無需平底鍋少油少鹽蔥油餅的做法先找個乾淨的大碗，將粉面倒入...

少油少鹽！麻辣香鍋（小美版）

09-02 用料姜4片蒜4瓣牛蛙1只木耳10朵藕1節腐竹2根萵筍半根粉絲半把黃瓜半根大紅腸一段肥牛200克牛百葉200克雞毛菜適量黑胡椒粉1勺紅薯1個年糕2片食用油100克澱粉4勺蔥2根鹽1克香菜2根少油少鹽！麻辣香鍋（小美版）的做法所有材...

蒜香小牛肉（少油少鹽）

08-01 不定期發美食圖文小教程微博：在路上藝歡迎關注^_^用料雞蛋清1個牛肉2人份洋蔥1／4個蒜7-9頭鹽半勺糖1勺生抽3勺料酒3勺黑胡椒少許蒜香小牛肉（少油少鹽）的做法準備食材切絲切塊醃製料和蛋清醃製牛肉去除洋蔥料酒黑胡椒熱鍋...

少油少鹽的麻辣香鍋（微波爐版）

01-02 用料蝦10只藕1節土豆2個少油少鹽的麻辣香鍋（微波爐版）的做法先用微波爐蒸籠或者微波爐飯盒把所需的菜品都叮熟，我們喜歡吃軟一點的，一般都選擇10分鐘，微波爐蒸籠的盤子裏記得加點水哦，有水纔有蒸汽加熱。熟了的菜品一起放進...

牛肉麻婆豆腐｜少油少鹽少豆瓣版本

05-12 爲了健康，改良了麻婆豆腐，吃起來沒有罪惡感😁😁用料小蔥半根鹽半茶匙糖1克豆腐一盒250g牛肉50克花椒10粒花椒粉半勺清水（加在豆腐裏）100毫升老抽半勺生抽2勺味精半勺清水（用於勾芡）10毫升芹菜半根香菜3根芡粉3克牛肉麻婆豆...

少油少鹽牛肉蘿蔔湯

08-07 用料牛肉300克白蘿蔔半根姜6片香菜2根香葉2片八角1個桂皮1小塊醬油2勺鹽少許料酒1勺少油少鹽牛肉蘿蔔湯的做法牛肉切小塊，冷水下鍋焯一下。放點點蔥。焯完水，放高壓鍋，加醬油，鹽，蔥，薑片，八角，香葉，桂皮。開煮。煮熟的牛肉，帶湯...

少油少鹽快手雞胸肉

11-16 減脂增肌健身人士必備，少油少鹽快手雞胸肉。努力把雞胸肉做的好吃點，吃的開心點。用料雞胸肉3-4塊海鹽適量生抽適量椒鹽適量迷迭香適量百里香適量羅勒碎適量白胡椒適量黑胡椒適量油3-5噴料酒適量少油少鹽快手雞胸肉的做...

少油回鍋肉

06-22 一直想吃回鍋肉，就只能自己嘗試做啦用料五花肉一塊圓白菜3-4片花椒10粒料酒1勺蒜1瓣姜3片郫縣豆瓣醬2/3勺豆豉10顆少油回鍋肉的做法五花肉洗淨，冷水下鍋，加入薑片、花椒、料酒，水開後轉小火煮30分鐘。圓白菜切片，五花肉煮...

少油健康的土豆片回鍋肉

06-22 深愛土豆的我，一去飯店必點這道菜，但是味道雖然是好吃，可每次吃完盤底還有厚厚一層油，所以爲了身體健康，特意自己做了少油健康的土豆片回鍋肉！用料土豆2個五花肉200克青椒2個姜3片蒜2瓣蔥1根豆瓣醬2勺花椒10粒料酒1勺生抽1...

青蒜苗回鍋肉（巨少油版）

02-26 我真的真的……超級愛吃五花肉哈哈哈🌚也超級喜歡小炒肉、一碗香、回鍋肉這類的菜如果你不喜歡吃五花肉（不愛肥肉）那就換成梅頭瘦肉這些，也很好吃。用料五花肉100克青蒜3根紅辣椒（不辣）1個郫縣豆瓣醬（但我試過只要用帶有紅...

少油少鹽健康鍋巴零食

04-01 在閒暇的下午看到家裏剩下的白米飯做個小零食用料米飯半碗鹽適量十三香適量芝麻適量油適量白糖適量少油少鹽健康鍋巴零食的做法把米飯芝麻鹽油十三香放進袋子裏捶打，主要爲了捶打出大米的黏性，讓鍋巴成型在電餅鐺內放入...

回鍋肉(少油)

07-04 全家人都愛吃回鍋肉，但是回鍋肉好多油啊，爸爸媽媽的血脂高，爲了好吃又健康，爸爸專門做了少油的回鍋肉，超好吃！把過程記下來，以後我也學着做。用料二刀圓尾適量蒜苗適量花椒麪適量姜適量郫縣豆瓣適量自制家常醬適量生抽適量醪...

少油少鹽款水煮肉片

01-12 半年未吃水煮肉片想念這個味道，在家動手做了這道改良款的水煮肉片。少油、少鹽、無味精吃的放心衛生。操作簡易廚房小白一看就會。用料牛肉200克豆牙100克紅油豆瓣醬1大勺花椒20粒姜6片大蔥小段根蒜苗3根蒜4瓣料酒1勺...

少油少鹽減脂餐鄉村石鍋豆腐

07-12 原來，老豆腐入味這件事：真的可以和高湯一點關係也沒有！看上去平淡無奇的豆腐，在嘗過一口後才徹底知曉大廚如此力薦的原因。鮮嘟嘟的湯底在7分鐘的慢煮中，全部滲透進豆腐內孔裏。老豆腐，也能擁有軟嫩滑口！用料老豆腐1塊五花肉...

少油泡菜青椒回鍋肉

07-07 下飯又簡單關鍵是還不油的回grow用料肥瘦相間的豬肉一斤青椒適量豆豉少許酸菜適量生抽一小勺老抽一小勺豆瓣一大勺白糖一小勺雞精可選少油泡菜青椒回鍋肉的做法豬肉冷水下鍋，水沒過豬肉，煮大概半小時挑選肉時根據平實口...

咖喱牛肉拌麪少油少鹽

08-30 麪條起源於中國，是一種非常古老的食物，它製作簡單，食用方便，營養豐富。在日常生活中，麪條是人們非常喜歡的食物，自古以來就受到諸多人的關注。麪條能補充人體所缺乏的蛋白質，也是維生素和礦物質的重要來源，也是運動員可以選擇...

美味少油回鍋肉

06-04 想吃回鍋肉了，但是飯店裏的回鍋肉都太油了，還是自己燒一個少油又好吃的吧用料五花肉500克青蒜6根捲心菜菜葉6片豆瓣醬半勺辣椒醬小半勺料酒適量薑片若干片六月鮮適量鹽適量美味少油回鍋肉的做法五花肉整塊冷水下鍋放黃...

居家少油少鹽不少味版麻辣香鍋

03-21 想吃麻辣香鍋，但是現在很多餐館沒有開門，而且外面的麻辣香鍋調料很重，吃完口渴，而且也很貴，隨便一點菜都很多錢，今天自己做一個麻辣香鍋，喜歡的食材放個夠用料姜4片蒜(淨素版可省略)6瓣幹辣椒10個花椒1小把藤椒(青花椒)1小把...

青蒜苗回鍋肉（少油版）

08-05 回鍋肉應該用五花肉的，冰箱裏只剩下一塊瘦肉了，做出來也很好吃，而且比較傳統的回鍋肉沒那麼油，適合夏天吃～用料瘦肉一塊青蒜苗一把豆瓣醬一勺鹽白糖青蒜苗回鍋肉（少油版）的做法把肉放進鍋裏，加幾片老薑煮至肉變色，筷子能輕易插...

曾女士少油版回鍋肉

01-01 用料前腿肉或後腿肉500克花椒5-10粒鹽5-10克郫縣豆瓣醬按個人口味適量青椒1-2個白糖3克姜3-5片蒜1-2瓣豆豉1勺沒有可以不放油3g克左右曾女士少油版回鍋肉的做法肉整塊冷水下鍋，放一點姜，煮到八成熟（筷子能輕易扎穿），撈出放...

吮指回味少鹽油燜大蝦

04-01 鮮美的大蝦怎麼吃都好吃(｢･ω･)｢嘿今天來分享一道顏色紅亮的油燜大蝦，家常做法很簡單，是我家餐桌上經常出現的一道菜。特別是宴客或春節，這樣一道顏色喜慶的油燜大蝦，會讓親朋好友以及小盆友都讚不絕口吧！如今很多家庭都講究減...

土豆片回鍋肉（少油版）

05-16 老公非常喜歡吃回鍋肉，但是其中土豆片炸出來非常油，所以弄了一個又好吃又不會太油的做法用料土豆1個五花肉300克（看個人）生抽1勺料酒1勺姜3片蒜4瓣鹽適量雞精1勺豆瓣醬1勺半花椒適量土豆片回鍋肉（少油版）的做法將五花肉，姜，花...

【少油少鹽】青椒腐竹炒肉

12-27 好不容易在叮咚搶到了腐竹淺吃一下用料腐竹一盒瘦肉100克青椒2個胡椒粉適量生抽1勺蠔油1勺大蒜2瓣【少油少鹽】青椒腐竹炒肉的做法腐竹洗淨切段青椒切段瘦肉切段加胡椒粉生抽醃製（經常看我菜譜的朋友應該知道：我喜歡吃...