90秒早餐怎麼做好吃，90秒早餐家常做法

90秒早餐

01-15 作爲學生，每天早起趕Lecture的時間永遠很緊，但總不甘於去啃麪包，於是只能想出各種快手早餐。用料牛奶鬆餅莓果蜂蜜/楓糖90秒早餐的做法0～30秒：準備杯子、盤子和餐具30～60秒：鬆餅放入微波爐，加熱三十秒，倒牛奶60～90秒:洗水果取出...

《火腿蛋芝士三明治》90秒快手早餐！

05-22 首先吐司的顏色不是重點，什麼吐司的口味都可以。主要是我們家兩兄弟被我給寵壞了，兩人非雙色吐司不吃，但如果要做給老公或是男朋友雙色吐司是不錯的選擇😜，畢竟視覺影響味覺。言歸正傳，傳統上的三明治要先烤土司，在煎蛋，再疊...

90秒出爐的堅果蛋糕（生酮）

02-23 用料雞蛋1個堅果30克赤蘚糖醇15克打泡粉1克90秒出爐的堅果蛋糕（生酮）的做法如果你有一個摩飛的榨汁杯，那麼就更簡單了。把上述所有材料，全部丟到榨汁杯裏面，打碎攪勻，如上圖。然後連杯子一起放進微波爐，90秒，搞定。這是今天做...

生酮keto微波爐90秒低碳水面包

12-31 摘自師姐公衆號@ZERO實驗室，整理來方便自己看，侵刪用料黃油10克雞蛋1個杏仁粉30克泡打粉一小撮生酮keto微波爐90秒低碳水面包的做法1、10克黃油，微波爐加熱10秒融化2、在黃油內打入一個雞蛋、加30克杏仁粉、一小撮泡打粉...

90）2017.03.28早餐/07:01

04-05 今日早餐：芹菜豆腐肉羹湯、地瓜餅🍠、蒸蛋、香蕉🍌用料雞蛋2個芹菜少許嫩豆腐半塊瘦肉適量地瓜1小個香蕉2根90）2017.03.28早餐/07:01的做法1、雞蛋打散，放入事先燉好的高湯，加入湯至七八分滿，水燒開後蒸10～15分鐘！嫩嫩滑滑的...

【微波爐】90秒低碳水面包

03-13 用料黃油10克雞蛋1個杏仁粉30克泡打粉1小撮【微波爐】90秒低碳水面包的做法10克黃油，微波爐加熱10秒融化在黃油內打入一個雞蛋、加30克杏仁粉、一小撮泡打粉將上面的材料混合均勻，倒入馬克杯微波爐叮90秒，拿出來將麪包切...

90秒蛋白質蛋糕

07-30 簡單到爆，雖然趕不上面包店的，但會比一般超市的好吃用料巧克力乳清蛋白粉45g鬆餅粉55g可可粉10g甜味劑可選，隨意加肉桂粉可選泡打粉1teaspoon水85至110g90秒蛋白質蛋糕的做法把粉類混合均勻先倒入55g水，攪拌，再倒入30g水，攪...

90秒煎出原汁好牛排

04-24 用料真牛館雪花牛排1片鹽少許黑胡椒碎少許90秒煎出原汁好牛排的做法好的牛排無需黃油和醬汁鍋上煎一煎就吃它的原汁原味所以我會選擇真牛館雪花牛排將牛排解凍到與室溫接近，用廚房紙吸乾表面水分平底鍋燒熱到用手可以...

早餐90-蛋撻

12-21 如果孩子想自己做的話，蛋撻可以自己買蛋撻皮回來自配蛋撻液現烤；如果想圖省事的話，肯德基現在有個瘋狂星期四的活動，29.9元可以買8個蛋撻，買回來一天吃不完可以逐個裹保鮮膜放入冰箱冷凍進行保存用料冷凍蛋撻2個早餐90-蛋...

90秒杯蛋糕/微波爐版瑪芬「高蛋白•無油•飽腹•零食」4款快手早餐

05-21 最近在ins上學習快手健康烹飪，發現一個快手早餐，原文在這裏90妙快手，而且只需要微波爐一個！現在拿過來給大家分享一下。等有時間做了之後給大家分享圖。用料馬克杯（可進微波爐）1個蛋清液1個（40ml）蜂蜜15ml（1TBSP）燕麥麪粉（可換成...

90秒自制蛋糕🍰（可可版）

10-09 適合新手，家裏沒有秤的人，按這個比例可以調整大小哦用料可可粉一勺（我用的高樂高，其他也行）麪粉（普通）三勺白/細砂糖三勺（可根據自己的喜好調整，這個配方比較甜）牛奶適量（後文會說標準）泡打粉一勺油（玉米油，菜籽油，啥都行）適量，看着加...

125斤瘦到90斤/每日減肥早餐分享

02-26 減肥沒什麼難的，那就從早餐這一頓開始吧#減肥##早餐吃什麼#用料雞蛋1個全麥麪包1片麥片50克125斤瘦到90斤/每日減肥早餐分享的做法炒炒雞蛋擺好撒上麥片小貼士很簡單...

【寶貝早餐100天不重樣-90/100】太陽雞蛋餅

05-29 寶貝不太愛吃荷包蛋，這樣的荷包蛋她看着喜歡，也愛吃了用料雞蛋2個火腿腸1根【寶貝早餐100天不重樣-90/100】太陽雞蛋餅的做法火腿腸一切四，用筷子夾着，橫切不斷鍋底抹上薄油，香腸圍一圈，把雞蛋放入中間一面煎好，反過來再煎下...

90秒快手意式青醬 Basil Pesto

06-13 Pesto是一種基礎的意麪冷拌醬，由羅勒、橄欖油、松仁等香氣馥郁的食材製成。它最早起源於意大利熱那亞，現已風靡世界。除了用來冷拌意麪以外，它還可以用來抹面包，甚至醃漬肉類。本菜譜源於GennaroContaldo(貪嘴意大利的老...

全麥紫薯紅豆糕（早餐打卡90）～減肥佳品

07-04 用料全麥粉100克酵母3克紫薯適量牛奶適量糖適量全麥紫薯紅豆糕（早餐打卡90）～減肥佳品的做法①3克酵母倒入溫水中，加100克全麥粉打入一個雞蛋，攪拌均勻！揉成麪糰，醒發30分鐘！②紫薯蒸熟壓成泥，加入適量牛奶和白砂糖攪拌均勻！（我還...

90老母親早餐集

09-27 用料胡蘿蔔根90老母親早餐集的做法嘻嘻嘻嘻嘻嘻...

90天不重樣早餐合集

02-28 從以前喜歡看美食博主發的早餐圖片，到後來自己嘗試動手做做看。喜歡💕生活上的一點的改變，起牀後的一點點儀式感。用料雞蛋、雞胸脯、牛肉、火腿水果、蔬菜、🥗咖啡、紅茶、牛奶🥛各種🍞麪包🥯90天不重樣早餐合集的做法...

90天早餐計劃

03-15 和兒子一起衝刺中考90天。用早餐傳遞愛心~用料雞蛋麪水牛奶90天早餐計劃的做法打卡第一天打卡第二天打卡第三天打卡第四天打卡第五天打卡第六天...

90秒微波蛋羹｜馬克杯版

01-05 ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♡何以解憂，唯有暴富（飽腹）ᥬ🌝᭄90″秒微波｜馬克杯蛋羹🥚瞭解一下🉑用料雞蛋1個50g80°開水100ml鹽🧂1克芝麻油2g蒸魚豉油2g90秒微波蛋羹｜馬克杯版的做法倒入80°開水100ml；打入一個雞蛋；先加1...

90秒做巧克力蛋糕[微波爐]Chocolate Cupcake

10-09 作爲一道90秒速成蛋糕，請不要期待它能夠和店裏買的一樣味道，不過偶爾饞了還是可以吃一吃來源自抖音：米娜爺爺用料麪粉2勺可可粉1勺油(/椰子油)2勺發麪粉/泡打粉1小勺牛奶5勺巧克力豆(可選)隨意90秒做巧克力蛋糕[微波爐]C...

90秒微波低碳生酮麪包

08-28 妥妥低碳，沒有面粉，全部是生酮友好的原材料哦。不需要烤箱，材料備齊攪一攪，只需要微波爐高火90秒即搞定。早上小小一塊加上一杯生酮咖啡或者奶昔感覺可以頂到下午了。熱量：401千卡脂肪：35克蛋白質：17.5克碳水：3.7克用料扁桃仁...

90秒奧利奧蛋糕（無烤箱）

07-08 90秒就可以做的蛋糕，只用奧利奧和牛奶就可以用料奧利奧一袋牛奶適量90秒奧利奧蛋糕（無烤箱）的做法先在碗裏放一袋奧利奧用擀麪杖懟碎加入適量牛奶，一點一點加，多一點少一點都沒事，放進微波爐加熱90秒做好了，是不是特別簡單小...

零基礎90秒茶杯少女心蛋糕

01-31 一個杯子一把叉帶上美玫90秒把愛給TA用料雞蛋1個美玫低筋粉8克糖10克椰子油或黃油10克泡打粉0.5克零基礎90秒茶杯少女心蛋糕的做法準備好材料椰子油微波爐一分鐘融化黃油也是這樣如果你用玉米油直接跳過這一步加入美...

90秒食譜 | 香菇豬肉貢丸

06-30 快找個時間一起做了，凍起來，無論是火鍋還是炒吃都很美味。下圖的新聞強調一下，抽出時間給孩子做一些健康的丸子其實非常必要！用料五花肉（豬肉）250g幹香菇75g木薯粉35g泡髮香菇水25g蔥油30g生抽10g白胡椒少許鹽適量90秒食譜|...

90秒美乃滋

06-29 拌沙拉，做壽司等等選擇用料雞蛋1個玉米油250克鹽5克檸檬汁或白醋15克研磨黑胡椒少量黃芥末（可省略）10克勺90秒美乃滋的做法方法一：雞蛋3分鐘70°速度3加熱殺菌，加入檸檬汁黑胡椒，鹽和黃芥末方法二：可生食雞蛋直接用，加入檸檬...