糙米豬波波怎麼做好吃

糙米豬波波

09-09 用料豬肉200g雞蛋1個胡蘿蔔1根糙米（提前浸泡兩小時）1碗糙米豬波波的做法把豬肉攪成豬肉泥，胡蘿蔔攪成胡蘿蔔泥，混合。打入一個雞蛋攪拌均勻，把肉泥捏成豬肉丸子。糙米滴隔去水，將豬肉丸子放在糙米中滾動，直至黏滿糙米。放進...

（微波爐版）低卡的五彩糙米燜飯

05-13 這粉低脂低卡五彩糙米燜飯總熱量188大卡，代替一頓飯，對於一個女孩來說相當頂飽。操作起來一步到位，簡單快捷，既節約時間又美味可口。適合不想炒菜的朋友哦！用料糙米30克香菇、茶樹菇1個雜糧豆少許克全瘦臘腸半根鹽、料酒一...

糙米藜麥柳橙烤杏仁水波蛋色拉

05-26 低脂高蛋白健身餐用料荷蘭黃瓜1條混合色拉菜適量杏仁10顆糙米半杯藜麥半杯雞蛋一隻柳橙1個鹽少許幹蔥頭半個黑胡椒碎少許芥末籽少許糙米藜麥柳橙烤杏仁水波蛋色拉的做法藜麥和糙米洗乾淨浸泡1小時以上，1.5倍水上電飯煲...

微波甜玉米

03-17 用料甜玉米2根微波甜玉米的做法新鮮的水果玉米.清洗乾淨.切去兩頭.放入微波爐.微波四分鐘.把玉米翻面在微波四分鐘.可根據玉米大小.適當的調節時間.簡單的玉米.甜脆可口....

三色糙米減脂波奇飯，好吃又掉秤

12-28 年過完了，很快就是夏天了，肉肉再也藏不住了，減脂餐馬上安排起來。別具異域風情的波奇飯，食材囊括了優質碳水、優質蛋白和蔬菜，減脂期吃絕絕子！用料三色糙米150克玉米粒10克蟹肉棒4根黃瓜1根蝦仁8只番茄半個水煮蛋1個海苔少...

東芝水波爐微波玉米

02-21 用料甜玉米三根東芝水波爐微波玉米的做法洗乾淨，保鮮膜包起來第一次做試着600W10分鐘，沒有玉米香味，第二次600W5分鐘，有點玉米味道，按上去硬的，第三次1000W2分鐘，還是有點硬，第四次1000W2分鐘，算了先這樣吃，可能玉米放多了或者...

微波爐快手：紅米糙米飯（減肥減脂）

07-10 紅米和糙米都偏硬不軟糯，更適合減肥減脂人羣，增加膳食纖維，提高飽腹感。老人和小孩食用建議至少混入一半大米。紅米糙米未精加工，比大米更有營養。微波爐做飯方便快捷，易於控制食量。糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。...

紫米芋圓波波茶｜瑪捷斯

12-20 非常時期，宅在家大門不出二門不邁的日子，連喜茶也不敢叫，可是無比想念波波茶，幸好還有它輕鬆幫我實現了小心願❤️用料【紫米部分】紫米100克牛奶30克糖20克【芋圓部分】蒸熟的芋頭156克木薯澱粉200克【奶茶部分】牛奶500克...

波菜豬肝湯

12-22 用料菠菜、豬肝、枸杞、雞汁、姜波菜豬肝湯的做法處理豬肝：豬肝用清水洗淨血水後切薄片，再放入清水洗去血水；豬肝片兒放少量料酒和土豆澱粉抓勻醃製備用。菠菜焯水：另起鍋加水，加少量鹽和油，下入菠菜焯製片刻撈出；再放入醃製...

玉米豬肉波波腸

02-10 小朋友都喜歡吃外邊的烤腸，還是自己做的最乾淨吃着健康。買了兩斤肉給小朋友做了一些凍冰箱。用料梅花豬肉2斤生抽4勺蠔油4勺黑胡椒粉3克鹽15克白糖40克蜂蜜30克紅薯澱粉35克冰水80克紅曲粉適量豬腸衣3根玉米豬肉波波...

養生無糖糙米吐司（波蘭種）

03-16 一個養生健康的糙米粉吐司出爐啦。糙米香氣十足，非常好吃又健康，希望大家來一起做看看。用料波蘭種全麥麪粉100g乾酵母1g水100g主麪糰高筋麪粉185g即時糙米粉95g乾酵母4g鹽4g雞蛋1個(60g+-)淡奶油或是牛奶或是水110g-13...

微波米飯

07-16 震驚快速米飯用料大米1杯水2杯微波爐normalpower微波米飯的做法17分鐘用叉子從下到上翻鬆...

普洱茶糙米蝦仁飯配水波蛋

03-25 減肥期間要少油多蛋白質的纖維素，這款飯做早餐最好啦，這份菜譜是兩人份嗒用料普洱茶適量糙米正常煮飯量蝦仁10-12個，可以根據喜好增減蝦皮適量，增加鹹味的，不喜歡可以不要雞蛋2個波力海苔一小包香油適量，增加香味的，我爲了減...

紫米波波奶

12-17 裏面的芋圓是自己一顆顆搓的，做法不難，就是要加一份耐心進去。吃到嘴裏軟糯香滑又Q彈，配上暖暖的牛奶，又能飽腹，又暖脾胃。做了一大鍋還不夠，連平常不愛吃甜食的公公都喝了一大用料芋頭50克紫米50克牛奶250毫升木薯澱粉30克...

紫米波波茶

11-29 紫米口感軟糯帶着米香，透亮亮的米粒着實好看，中間夾着芋泥小丸子軟軟的帶着彈勁，紫米和小丸子的Q彈碰撞，入口就心動了。再衝入椰奶奶底，整杯飲品口感層次分明，椰香味十足，是值得瘋狂打卡的一款產品。一起動手做起來吧~用料紫...

微波爐米飯

04-07 一個人想吃米飯，不想刷鍋，飯量又小，微波爐用起來用料五穀雜糧半杯水半杯微波爐米飯的做法米直接放到碗裏，放半碗。加水，加滿，放置一宿放入微波爐中高火3分鐘，翻攪一下，高火4分鐘。香噴噴的米飯就好啦。小貼士1.下面可以放一個...

懶人阿華田西米波波

02-23 突然非常想飲喜茶的阿華田波波😖沒有木薯粉，也沒有巧克力粉！！那就用糯米波波代替吧，糯米粉300克+生粉兩勺+熱胡蘿蔔汁，剩下的可以冷凍留下次了，顏值口感妥妥的🤗作爲一個吃貨沒別的，就是喜歡畫蛇添足😂加上一勺西米露吧，阿華...

大波波

02-05 熱辣小妞給老公定的蛋糕～叮囑一定要大！這主題真是哈哈哈了用料餅乾底1片糖霜適量食用色素適量大波波的做法在餅乾上用排氣針勾出人物的輪廓，按照原圖調出主要的顏色按照不相鄰原則填上飽滿的糖霜給身體穿上衣服直到填滿...

微波爐版草莓糯米餈（快手糙漢子版本）

04-09 大約夠包10個草莓中小果用料糯米50克玉米澱粉15克糖5克牛奶90克油少許草莓10個微波爐版草莓糯米餈（快手糙漢子版本）的做法除了草莓之外都混合攪拌均勻倒玻璃碗（加少許抹茶或紅曲粉，麪糰可以變成彩色），保鮮膜包住碗口，用牙籤...

微波爆米花

12-18 用料爆米花一袋微波爆米花的做法將外包裝拆開。然後放入微波爐。高火丁三分鐘就ok啦...

波波七

02-17 這是個人記錄，大家無需觀看用料波波七波波七的做法五花肉適量，羊肉適量，牛肉適量，風乾腸一袋，丸子少許，雞胗五六七八個，雞頭十個，雞脖十個，麪筋一袋，錫紙金針菇一包，雞柳一袋，掌中寶適量，錫紙花甲一盒，蝦大量，尖椒三五根，飲料隨便，西瓜...

蛋包波波腸和玉米粒

12-09 原本想做個愛心荷包蛋的，結果買錯材料了，就將錯就錯，參照蛋包飯的做法，做了這個蛋包腸。味道相當的好，配合新鮮炸的玉米汁，營養美味！yummyyummy！一頓營養豐富的早餐就迎來了新的一天！忘了拍步驟圖，請見諒。用料雞蛋玉米粒波波腸...

黑糖波波鮮奶，不要波波😝

04-06 用料牛奶140克黑糖15克水45克黑糖波波鮮奶，不要波波😝的做法準備材料熬它~hhhhhh，天，成功的忘記拍了😂這不成功的…😝，成功的話，把糖漿倒進去轉一圈，放置五分鐘再倒牛奶~小貼士熬糖漿的時候要攪拌...

用微波爐蒸米飯/糙米飯

11-22 微波爐加熱的食品到底有沒有害處，我一直沒搞明白。所以我折衷了:買了個微波爐專用蒸鍋。用料糙米50g水米的體積的2.5倍切碎的香腸隨意，不放亦可用微波爐蒸米飯/糙米飯的做法放進微波爐專用蒸鍋內，最大功率下30分鐘，再燜5...

微波糯米餈

03-09 用料糯米粉250克液體如清水、果汁、牛奶等250克黃油少量白糖40克椰子粉少量微波糯米餈的做法糯米粉和水混合攪拌，要邊攪拌邊加水，直至麪糊沒有顆粒爲止。麪糊附上保鮮膜，用牙籤通幾個透氣孔，微波高火4分鐘麪糰靜置物放涼...

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