好吃勁道又抗餓～怎麼做好吃，好吃勁道又抗餓～家常做法

05-17 好不容易進入傳說中舒服的孕中期，居然一連好幾天沒胃口，挖空心思地想了許久，也沒想起來有什麼好吃的可以填飽肚子，有那麼一瞬間，突然想起一款溫州小吃，分分鐘想起來就流口水了～定好晚餐菜單，便着手開始準備食材，雞蛋、蔥花、胡...

10-20 多吃魚補智商！用料黑魚1條大個的大西紅柿4個小蔥1根姜5片鹽適量料酒2-3勺金針菇一把紅薯寬粉適量番茄黑魚片又鮮又勁道原來這道菜這麼家常👆的做法番茄大個的我用了四個。去皮，切滾刀塊備用。黑魚大個頭一條，菜場活魚現...

09-04 我很喜歡吃年糕，但是外面賣的年糕都有股說不出的不好的味道，所以自己參考多家的方子做了做，很不錯，有勁道。用料水磨糯米粉250g粘米粉250g木薯澱粉250克芝麻有少許勁道年糕的做法將三種粉倒在一個大盆裏，加熱水，少少加，一邊...

抗餓型～全麥祛溼餅乾

01-06 感覺無意間創造出個祛溼抗餓型壓縮餅乾了😜🐒🦋祛溼粥煮多了，誰都不想再吃，好吧！打成糊糊來發面，加入全麥粉，做個發麪祛溼小餅乾，出爐的瞬間廚房香氣四溢😋吃完纔想起拍照，過程忘記拍了，很簡單的，就是發麪。還是要記錄一下，實在...

勁道又柔軟的雞蛋餅

04-16 不同於以往直接把麪粉和水拌成麪糊，今天我們分成兩次加水，先加一部分水，使麪糰形成成一部分麪筋，再加水調成麪糊，這樣做出來的雞蛋餅既柔軟又勁道，比買的還好吃.用料麪粉150克雞蛋2個小蔥2根水290克鹽2克勁道又柔軟的雞蛋餅...

勁道又好吃的陝西蒸麪皮

03-21 第二次做蒸麪皮，這次非常成功！第一次失敗了，這次做之前也看過好幾個作品，然而我覺得他們沒有強調最重要的部分，爲了讓大家一次成功，下面我就分享一下我個人的經驗，僅供參考，歡迎大家提供寶貴的意見及建議！不喜勿噴！（題外話：因爲最...

抗餓大列巴

12-02 這款大列巴真的很實，很抗餓，吃慣了鬆軟的麪包換換這種緊實的口味的麪包感覺也挺好吃的，關鍵到了夏天感覺這款水份少的麪包要比鬆軟的麪包放的久一點……做起來時間比吐司麪包的時間少用料高筋麪粉500克細砂糖80克牛奶130...

抗餓！又超級好吃！的"紫薯糙米飯"！

04-24 用料糙米50克大米50克藜麥適量（我用了20克)紫薯適量水適量抗餓！又超級好吃！的"紫薯糙米飯"！的做法1.糙米提前浸泡2-3小時（泡8小時更好)！2.和大米混合，喜歡的話可以加入適量藜麥，放入電飯煲加入適量水，（和平時煮普通米飯...

Q彈有勁道又好消化的面

10-01 這是一碗千里之外也被惦念着的家常面。快放假了，同兒子聊天回家想吃啥？“媽提前醃好，給你做檸檬雞翅、豬扒……”，“好的，媽，我最想吃你做的面，放雞蛋的拉麪”！昨晚老公出差回家也是說：“最想吃你做的面”。我打趣他在迎奉我，“...

抗餓又美味，減肥必備燕麥棒

01-17 用料燕麥200克雞蛋1個牛奶一點點蔓越莓10克抗餓又美味，減肥必備燕麥棒的做法我用的是這種混合裝的燕麥，也可以用純麥片，用我這種的話，因爲我不愛吃太甜的，把裏面那些太甜的配料都挑出來了，香蕉片太硬也不合適用，凍幹我也沒放...

洗面涼皮~好吃又勁道~家裏就能做！

01-21 用料水一共5升左右油100克高筋麪粉200克鹽50克黃瓜2根醋2勺生抽2勺辣椒麪一大勺辣椒粒一大勺大蒜1頭大料1個大蔥半根花椒粒10粒左右生薑半個洗面涼皮~好吃又勁道~家裏就能做！的做法我用大概一斤的麪粉和200毫升涼水和...

減脂期必備｜生菜卷🥬好吃又抗餓🥕

11-18 最近吃吃吃！實在胖了不少！又到了露大白腿的季節了！該下定決心減肥了！但是又不想啃沒味道的減脂餐！如果你和我一樣，就和我一起做這道生菜卷吧！好吃又抗餓🍑用料生菜若干片幹香菇8朵胡蘿蔔半根雞胸肉1塊蒜蓉辣椒醬1勺減脂期必...

寒冬必吃！暖呼呼一鍋，鹹香軟糯，抗餓熱量又低~

01-24 最近氣溫降的厲害，時不時就零下的溫度加上冷風一吹，穿的再厚都忍不住搓手哈氣。這麼冷的天當然要吃點冒着熱乎氣的燉煲，最愛的軟糯芋頭加上肉末，咕嘟咕嘟5分鐘，抗餓又低熱量的——肉末芋頭煲，輕鬆搞定~芋頭先煎制3分鐘，既能...

勁道雞爪

04-21 毎個人的口味不同，有嚼勁是我的首選！用料雞爪10只香葉2片鹽10克花椒5粒料酒1勺桂皮1塊八角1個冰糖20克姜2片生抽3勺醬油3勺辣椒1個耗油1勺水1500克勁道雞爪的做法雞爪洗淨，放入鍋中，加上以上所有調料拌勻，靜泡30分鐘。30分...

爽滑又勁道的手擀麪

12-23 吃個小美揉麪的手擀麪，才知道有多好吃。用料麪粉500克水210克橄欖油10克鹽1/4茶匙南瓜250克爽滑又勁道的手擀麪的做法機器裏找到基礎烹調--手擀麪的方子（人少食材可以減半）揉好的麪糰拿出來整形，大家可能會覺得幹，其實不然...

又香又勁道的醬牛肉

11-28 用料牛腱1180克八角5個姜2片丁香少量醬油235克花椒2小勺桂皮1片香葉8片鹽少許幹辣椒10-20個甜麪醬150克豆腐乳5塊錢又香又勁道的醬牛肉的做法牛腱冷水浸泡3小時（每隔一小時換一次水）然後用235克海天醬油放冰箱醃製一晚...

手工餃子皮(又軟又勁道)

05-27 南方人做餃子皮等麪食不擅長，都是餡自己弄，餃子皮現成買，南方菜場基本都有一家賣麪條、餃子皮的。而北方去轉過很多地方，沒看到賣餃子皮的，都是自己家裏現做。作爲專家級的食客Y先生評價，菜場買的餃子皮太乾，水分太少，煮起來...

用酵母做出來又香又勁道的饅頭

09-10 做老面饅頭十再麻煩而且發酵幾天的老面也不衛生，今天用酵母直接做出老面饅頭味道，喜歡勁道饅頭的親可試試哦！用料中筋麪粉500克酵母5克糖10克溫水250-280克（根據粉的吸水情況）乾麪粉適量用酵母做出來又香又勁道的饅頭的做...

勁道爽口春餅卷～清爽又扛餓！

12-01 烤肉醬不僅可以刷烤肉，做燒烤，用來卷春餅也特別好吃！調了小菜捲上春餅，爽口彈牙，好吃不怕胖！用料越南春餅適量烤肉醬適量雞蛋3個黃瓜1根菠菜1把龍口粉絲1把木耳適量蒜5瓣小米椒5個香菜1把鹽一勺香油2勺生抽2勺勁道爽口春餅...

快手雞蛋三明治—好吃還抗餓

03-05 孕晚期經常會半夜肚子餓，吃膩了餅乾一類的東西，又怕血糖升高，還是選擇自己動手製作吧！即健康又幹淨衛生，還全是低脂的，方便控制量！作爲早餐和夜宵絕對很棒！用料雞蛋1個沙拉醬2勺麪包2片培根1片芝士片1片黃瓜半根快手雞蛋三明...

勁道香包

01-10 用料麪粉500克雞蛋1個糖兩勺沒稱重克鹽3克油5克勁道香包的做法成品小貼士揉好面發酵好排氣時加點麪粉進去揉...

巨抗餓-健身能量棒

11-22 堅果棒可以禦寒高熱量，高熱量，高熱量，高熱量這是一款高熱量的堅果棒適合健身人士吃，可以即時補充熱量成分簡單，做法也簡單用料堅果220g白糖3-4湯勺蜂蜜2勺葡萄乾50克鹽1.5克巨抗餓-健身能量棒的做法堅果切碎，備用。不用太碎...

抗餓蔓越莓餅乾

07-07 很適合新手做，非常酥脆，家裏老老小小都愛吃。用料蔓越莓60克黃油75克低筋麪粉160克糖粉60克雞蛋1個任何油一丟丟抗餓蔓越莓餅乾的做法75g黃油放室溫軟化至一戳就爛(我用的是安佳的黃油)。黃油軟化後加入糖粉拌勻，不要畫...

不長胖又抗餓 e 紅棗核桃燕麥蛋糕

04-08 想吃蛋糕，又怕高油高糖高熱量，怎麼辦？那你一定要試試這款具好吃低脂無油無麪粉的紅棗核桃燕麥蛋糕。準備十分鐘，直接送進烤箱，美味出爐，好吃不胖，甜蜜的紅棗加上堅果核桃的香脆，吃一塊，心情甜蜜，誰說減肥就一定要無油無味的食物...

立春春餅又軟又勁道兒

02-19 最初的春餅是用麪粉烙制或蒸制而成的一種薄餅，食用時，常常和用豆芽、菠菜、韭黃、粉線等炒成的合菜一起吃，或以春餅包菜食用。清代詩人蔣耀宗和範來宗的《詠春餅》聯句中有一段精彩生動的描寫：“……勻平霜雪白，熨貼火爐紅...