沙拉怎麼做好吃，沙拉家常做法

12-31 做法比麪包簡單，口感和麪包類似，我家小朋友超愛的一款小餅用料中筋麪粉250克酵母粉2.5克糖5克玉米油5克雞蛋（帶殼60克）1個牛奶110克～120克鹽1克玉米粒125克火腿丁75克香甜沙拉醬75克熟白芝麻適量玉米火腿沙拉餅的做法麪粉...

減脂和風橘子沙拉

12-26 由於疫情的原因最近幾天soho啦每天爲自己做一盤減脂沙拉打工人難得吃上自己做的午餐用料橘子2瓣櫻桃蘿蔔3個羅馬生菜1顆蟹足棒1個藜麥1湯匙日式沙拉汁1湯匙減脂和風橘子沙拉的做法藜麥煮15分鐘蟹足棒撕開其他材料切開...

黑胡椒雞蛋沙拉烤麪包早餐

03-24 簡單的蔬菜加上少量油煎的雞蛋健康又美味！用料雞蛋一個土司兩片紫甘藍少許生菜兩片沙拉醬可以選其他自己喜歡的醬番茄醬可以選其他自己喜歡的醬黑胡椒一些其他蔬菜自己看喜好自選黑胡椒雞蛋沙拉烤麪包早餐的做法紫甘藍...

☀︎沙拉虎皮蛋糕卷｜軟fufu～蛋香濃郁

12-13 碎碎念：終於烤出來虎皮紋，雖然微微有點黑，但不影響食用，哈哈哈哈虎皮卷的蛋香真的炒雞濃郁，吃起來很香，裏面的那層蛋糕卷軟fufu，很細膩，整體和甜甜的沙拉醬很搭哦～用料蛋糕卷雞蛋4個玉米油35克牛奶55克低筋麪粉50克細砂糖50克...

芒果牛油果鮮蝦沙拉

12-26 用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦，切好蔬果材料放到一個大碗裏調料汁：檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...

繽紛土豆沙拉

03-25 用料土豆1個玉米黃瓜胡蘿蔔沙拉醬牛奶鹽火腿腸1根繽紛土豆沙拉的做法把香腸、黃瓜、胡蘿蔔切粒。把土豆洗淨去皮，切成塊隔水蒸。玉米粒、胡蘿蔔粒也上鍋蒸水開後計時15-20分鐘就可以了，用筷子試一下就行，用筷子如果能輕...

葡萄牙人的八爪魚沙拉

12-22 八爪魚沙拉是葡萄牙非常有名的開胃前菜。用料八爪魚（章魚）1.5公斤白醋用來清洗魚2勺【煮八爪魚的香料：】胡蘿蔔半根，對半切開洋蔥半個香葉兩片蒜苗1根香菜梗，帶根更好6根大蒜3瓣，拍破檸檬皮屑大約1茶勺丁香3粒黑胡椒粒半茶...

色彩繽紛牛油果芒果大蝦沙拉

12-07 某天的晚餐，沙拉的色彩太好看了，瞬間食慾大增關鍵還簡單快手，只要把食材切一切就可以了用料芒果1個牛油果1個蝦10只鹽適量番茄1個檸檬3片（愛吃酸的可以多加）青瓜半根黑胡椒適量色彩繽紛牛油果芒果大蝦沙拉的做法蝦白灼8分...

三文魚芝士沙拉

12-29 用料三文魚1塊（山姆店的三文魚）牛油果半個生菜2片芝士3片牛奶半杯克蘋果3/4個芝麻一些克鮮蘑菇一些個黃油40克三文魚芝士沙拉的做法三文魚切薄片，蘋果切丁，生菜切絲，牛油果切丁，鮮蘑菇切小下黃油，下蘑菇，三文魚片，蘋果，半熟下牛...

土豆泥沙拉—百吃不厭的減脂期低卡餐

12-31 百吃不厭的土豆泥沙拉，是減脂期最愛的低卡餐啦！用料土豆一個200克胡蘿蔔50一60克雞蛋2個(也可放一個）水果黃瓜半根洋蔥20克，不喜可不放培根一片(可用火腿腸）低卡沙拉醬適量（可用酸奶代替黑胡椒少許鹽少許土豆泥沙拉—百吃不...

生酮飲食沙拉

12-12 分享自己做的菜愛吃，愛做，喜歡的可以試試照着做。沙拉蔬菜隨便加只要你喜歡，我用的都是我喜歡的。用料橄欖油2勺生菜4片薄荷葉適量芝麻菜1把椰子無糖酸奶5勺羅勒葉適量不喜歡的可以不加黑胡椒適量海鹽適量核桃仁適量，可不...

絕妙改良日式沙拉汁（天婦羅伴侶）

01-01 太好吃了！沒來得及拍圖就吃沒了，我媽讚不絕口。記錄下來自己用。用料蛋黃醬（甜沙拉醬）3-4勺青芥辣少量多次焙煎芝麻沙拉汁一小包約1-2勺檸檬汁少量多次熟芝麻1勺果仁碎1勺絕妙改良日式沙拉汁（天婦羅伴侶）的做法按照配比放完...

莓果醬葡萄起司沙拉，行動沙拉BAR

12-22 用料10克熱水(約90-95℃)1/8茶匙寒天粉20克帶皮杏仁10剋核桃10克冷凍藍莓25克冷凍覆盆子60克豆漿5克糖100克黑葡萄，對切100克白葡萄，對切40克奇異果，切丁50克綜合嫩葉沙拉20克再製乳酪(如：微笑牛)，剝碎莓果醬葡萄起司沙拉，...

粉紅葡萄柚庫斯庫斯，行動沙拉BAR

12-22 用料40克庫司庫司440克水60克紫洋蔥，切塊1茶匙樟檬汁1大匙蜂蜜1大匙醋3大匙橄欖油40克秋葵，切片80克粉紅葡萄柚，只取果肉20克新鮮嫩菠菜，撕碎粉紅葡萄柚庫斯庫斯，行動沙拉BAR的做法1將庫司庫司和40克水放入鋪有烘焙紙的網...

英式土豆泥沙拉

12-25 八零後的我小時候第一次接觸到沙拉的時候，就是媽媽給我做的這種土豆泥沙拉，那個時候大家都是用沙拉拌一下水果蔬菜什麼的，基本上沒有這種土豆泥沙拉。我發小們去我家每次都點名讓我媽做這個哈！後來媽媽告訴我，這是她的奶奶...

春日限定土豆泥沙拉

12-22 口味清淡，無鹽無油～適合春天吃的爽口土豆泥沙拉~用料土豆1個雞蛋2個水果黃瓜半根番茄1/4個火腿腸半根沙拉醬2勺春日限定土豆泥沙拉的做法準備好相應的食材，可以根據自己的喜好更改蔬菜品種。把土豆和雞蛋放入鍋中，大火煮...

自制GreenOption鮮羅勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉和豆腐馬蹄蝦糕

12-08 用料【鮮羅勒烤茄子彩椒芝麻菜沙拉】線茄子彩椒羅勒葉芝麻菜菠菜或其他生菜橄欖油紅酒醋鹽黑胡椒（可不放）乾酪核桃仁或松仁【豆腐馬蹄蝦糕】北豆腐（官方用的嫩豆腐）蝦仁荸薺雞蛋小蔥菠菜料酒薄鹽生抽鹽【豆腐馬蹄蝦糕酸甜...

減脂期的姐妹請收下這份‼️清爽低卡蔬菜雞肉沙拉

12-31 用料雞蛋1個雞胸肉1塊小番茄適量黃瓜半根玉米青豆適量水果辣椒1個苦苣適量西蘭花適量減脂期的姐妹請收下這份‼️清爽低卡蔬菜雞肉沙拉的做法所需食材按照步驟操作調個油醋汁蔬菜打底碼上其他食材澆上料汁拌好來吃吧每...

健康減脂～檸檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗

12-24 最近全家都愛上吃這種古斯米！不僅好吃而且營養價值還非常高！其實這道菜譜是完全無需任何技巧….只要5分鐘煮熟古斯米，其餘的就只要拌一拌就好了！零失敗，加什麼蔬菜配料都好吃！非常適合減脂餐或忙碌的主婦/夫們😆喜歡看國外...

簡單快手菜｜青蘋果沙拉｜夏日必備

12-24 之前在HappyMonk吃過之後一試難忘，貌似是搭配炸魚的一道sidedish，解膩用的，店裏吃的時候廚房削了皮，我開始以爲是青瓜，口感卻很清脆，第二口才發現是青蘋果，wow很特別很喜歡！用料青蘋果1個沙拉醬或者我圖片這種，要帶點甜的適量...

一人午餐沙拉餐

01-13 沙拉一份，蛋炒飯半碗不到。清炒空心菜用料雞蛋個聖女果幾個培根一片雞蛋1個蘋果1/4個烤麪包1片千島醬一人午餐沙拉餐的做法蛋炒飯就鍋加飯加個蛋炒吧！隨心炒就完事了，再清炒個空心菜。完美...

清爽減脂的蟹柳沙拉，劉畊宏豬豬女孩們趕緊學起來👻

12-14 近期健身操很火，尤其是劉畊宏掀起了一片健身潮，大家紛紛做起了劉畊宏女孩。今晚爲了能輕身上陣，我也準備了快手的減脂餐～💪💪💪😆😆😆用料雞蛋1個蟹柳三條西蘭花半個水果青瓜1個玉米1根芝麻沙拉醬適量清爽減脂的蟹柳沙拉，...

米其林海鮮‼️意大利私廚的蟹肉沙拉

12-31 北倫敦有一家意大利🇮🇹西西里人開的餐廳，很可愛、很典型的意大利小廚，老闆掌廚，老闆娘負責餐廳樓面，整個餐廳就十張餐桌，一週營業6天，只做晚餐。每次去，就是一種熱烈、陽光、歡樂的氣氛，菜品媲美米其林餐廳，卻充滿人文和homy...

中式減脂蔬菜沙拉

12-24 用料雞蛋2個胡蘿蔔1根生菜5片油菜2顆圓白菜3片黃瓜1根香菇5朵蠔油少許鹽少許生抽少許醋少許中式減脂蔬菜沙拉的做法切菜，生熟分開處理～生菜撕小塊，黃瓜切片（試了一下網紅吃法，用擦絲器和刮皮刀都可以）這個是兩個對比，刮皮刀...

胡蘿蔔蘋果沙拉

12-25 用料胡蘿蔔蘋果椰棗椰蓉胡蘿蔔蘋果沙拉的做法胡蘿蔔擦絲，蘋果切小塊，椰子，椰棗切碎，花生炒熟蜂蜜，檸檬，橄欖油，橙汁，鹽黑胡椒調汁...