西蘭花雞肉通心粉怎麼做好吃，西蘭花雞肉通心粉家常做法

12-11 這個是昨天特意爲青蛙先生做的西餐，可惜他忙到半夜纔回來，也就無福消受了，所以跟同屋的小黑哥分享了，算是答謝他吧！做法簡單，味道很不錯，絕對原創！吃西餐配葡萄酒一般是有講究的，紅肉配紅酒，海鮮配白酒，但是由於家裏沒有白酒了，加...

掌心西蘭花

12-10 疫情期間，一家人都在家，因爲難得的團聚時刻，飲食比較油膩，特意準備這道營養豐富並且解膩的西蘭花，快快學起來爲你愛的人下廚。用料西蘭花1朵黑木耳一小把葫蘆卜0.5個土雞蛋3個鹽5克料碗海鮮醬油、胡椒粉、鹽、白砂糖掌心西...

純素奶油西蘭花&紅椒通心粉

10-01 參考了《TheChinaStudyALL-STARCOLLECTION》上面的方子4～6人份用料醬料生腰果1杯檸檬汁1大匙水3/4杯大蒜(可省略)一瓣海鹽3/4小匙其他通心粉2杯水或蔬菜高湯1-3大匙紅椒1個西蘭花1杯海鹽1小撮黑椒碎適量純素奶油西蘭花...

西藍花牛肉通心粉【孔老師教做菜】

11-03 《輔食每週吃什麼》是由“江蘇鳳凰科學技術出版社”出版，這本輔食書現在已售出20多萬冊，非常熱銷！出版社也委託我把《輔食每週吃什麼》中的40道食譜拍成了視頻，她們把這40道視頻總彙在一起做成了書籤放入書中。你只要掃一...

西蘭花青醬通心粉

01-26 原名:Corteccia烹飪時間:1小時30分鐘＊四人份轉載自《JamieCooksItaly》這個食譜青醬和意麪都是自制用料硬質小麥粉(杜蘭小麥粉)400克西蘭花400克佩克里諾芝士或帕瑪森芝士40克罐頭裝鯷魚4條檸檬1個幹辣椒碎1小勺大蒜2...

西蘭花蝦仁通心粉

08-13 用料西蘭花2朵蝦仁7只蒜2瓣橄欖油1勺鹽少量胡蘿蔔一小塊香芹碎一小勺黑胡椒面適量西蘭花蝦仁通心粉的做法蝦仁放鹽澱粉黑胡椒料酒醃製20分鐘，鍋內放少許油加大蒜炒香，依次放入蝦仁、西蘭花、胡蘿蔔、通心粉翻炒均勻，出鍋...

減脂增肌——蘑菇西蘭花金槍魚意大利麪（通心粉）

06-13 減脂期間一味吃生冷的涼拌菜心裏和身體都會逐漸排斥，要吃一些又健康又美味的食物，才能填補空虛！這個健康的意麪再適合不過啦！用料意大利麪（或通心粉）2人份手抓兩把西蘭花1/4顆洋蔥1/4顆白玉菇半朵金槍魚罐頭半盒大蒜2瓣蠔油...

減脂期的西蘭花牛肉通心粉

04-07 用料西蘭花200克胡蘿蔔50克洋蔥50克甜椒50克滷牛肉90克通心粉50剋意麪醬15克生抽適量黑胡椒粉少許姜一小片蒜一瓣油3克減脂期的西蘭花牛肉通心粉的做法西蘭花切小塊焯熟、通心粉煮熟洋蔥甜椒切絲，胡蘿蔔，滷牛肉切片熱鍋...

西蘭花雞肉煮貝殼粉

06-29 貝殼粉很常見，但怎麼做得好吃大家可能不太清楚，下面給大家介紹一個做法，軟糯的貝殼粉配上濃稠醬汁，體會溫和的醬汁在舌頭上滑動的淡淡奶香味。吃不只是爲了填飽，更是一種享受。有興趣可以跟着做哦！用料貝殼粉240g西蘭花600g...

西蘭花通心粉

11-18 用料芝士條蔬菜丁西蘭花通心粉西蘭花通心粉的做法通心粉煮十分鐘加入洗好的西蘭花一起再煮兩分鐘熱油炒蔬菜丁加入西蘭花和通心粉翻炒加入少許鹽和水（如果喜歡意麪醬此處加意麪醬）繼續翻炒加入芝士條翻炒起鍋小貼士意麪...

雞胸肉蘑菇西蘭花洋蔥甜椒減脂通心粉

08-08 最近在減肥，不想只吃單調的雞胸肉或者沙拉，而且老師還特意強調午餐一定要吃一點主食！我這個人是超級愛吃米飯的！（講真，一個人能吃三碗飯）但是吃米飯真的容易吃多！正好上次買了通心粉還剩好多，就着冰箱裏的食材做了這份午餐用料...

西蘭花雞肉

08-12 用料雞肉2塊西蘭花1個蠔油1勺鹽黑胡椒料酒西蘭花雞肉的做法先把雞肉醃一下用料酒和黑胡椒還有一點生抽西蘭花用淡鹽水洗一下，用水抄一下。放油，炒雞肉，這時候不在放鹽了，因爲醃製過，加入西蘭花一起炒。加一勺蠔油，提味。翻...

快手白醬西蘭花金槍魚通心粉

11-29 一直覺得意麪、通心粉的簡單做法是除方便麪外最便捷的美味主食了，意麪不容易煮爛，配菜、醬又可以隨性搭配，懶惰的日子裏各種現成的意麪醬真是廚藝弱手的大救星！用料白醬通心粉或意麪西蘭花金槍魚芝士粉混合香料碎（可省略）快...

雞肉西蘭花

02-23 用料西蘭花半朵蒜1瓣雞胸肉半塊鹽少許生薑少許料酒1勺醬油1勺花椒粉少許黑胡椒粉少許雞肉西蘭花的做法生薑去皮，切末。雞胸肉切片，放入生薑末、1勺料酒、1勺醬油、少許黑胡椒粉、花椒粉、鹽，醃製20-30分鐘。水燒開，放入西...

美善品西蘭花雞肉通心粉糊（10～12個月）

01-13 用料西蘭花180克（切小塊）水300克通心粉40克去骨去皮雞肉80克（切塊）美善品西蘭花雞肉通心粉糊（10～12個月）的做法將西蘭花放入主鍋，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底加入水、幹通心粉和雞肉，以14分/100度/速度1烹煮再...

無油香煎三文魚配西蘭花通心粉

12-07 在綜合參考了兩個幹煎三文魚的菜譜後，總結出自己的營養減肥餐~用料三文魚一塊西蘭花隨意食鹽適量黑胡椒粉少許檸檬半個通心粉隨意無油香煎三文魚配西蘭花通心粉的做法準備：西蘭花洗淨掰成小塊。三文魚洗淨，切大塊晾乾。...

超快手的西蘭花蝦仁通心粉

10-31 用料西蘭花6朵蝦仁50克牛奶150克鹽適量克超快手的西蘭花蝦仁通心粉的做法1、通心粉煮熟過涼水備用。2、西蘭花、蝦仁過水備用。3、把四朵西蘭花加牛奶用攪拌棒打碎，不用太碎，有顆粒感最好，倒入鍋里加熱。4、將通心粉、蝦...

西蘭花粉

01-13 低溫烤乾十幾個小時用料西蘭花2朵西蘭花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低溫烤乾、磨粉...

扇貝西蘭花茄汁通粉

12-23 用料通粉可換意粉扇貝西蘭花胡蘿蔔丁番茄一顆番茄醬少許扇貝西蘭花茄汁通粉的做法通粉（意粉）根據尺寸，開水裏煮軟，再用涼白開過一次，防粘。把扇貝洗乾淨。加生粉，爆炒。番茄去皮，與番茄醬，涼白開，製作番茄醬，加點胡蘿蔔丁。西蘭...

小朋友喜歡的營養美食——西蘭花三文魚通心粉

11-03 用料通心粉35g三文魚50g西蘭花40g洋蔥25g大蒜頭1瓣橄欖油約30ml鹽適量小朋友喜歡的營養美食——西蘭花三文魚通心粉的做法洋蔥和大蒜頭洗淨切成末西蘭花洗淨，用手拆成小朵，因爲給寶寶吃，所以要拆得小一點，但是保證不散開...

西蘭花小扁豆酸奶油通心粉意大利麪

09-26 這是一道涼菜……用料西蘭花幾朵肘狀通心粉適量自制酸奶油2大勺無糖酸奶或牛奶適量橄欖油適量洋蔥適量大蒜末適量喜馬拉雅粉鹽適量研磨黑胡椒適量楓糖適量清黃油（ghee酥油）適量西蘭花小扁豆酸奶油通心粉意大利麪的做法...

奶油西蘭花通心粉

08-29 用料西蘭花1大朵鹽適量意麪40克乾酪40克牛奶+水100ml+60ml蒜瓣1瓣幹辣椒1粒橄欖油適量燻肉幾片可不放蝦仁5個可不放牛肝菌15個可不放奶油西蘭花通心粉的做法材料準備好西蘭花洗淨切小朵梗要切小塊牛肝菌泡發好洗淨去...

西蘭花版青醬通心粉

06-30 沒有菠菜沒有青醬想做青醬意麪怎麼辦？那就用西蘭花試一試吧！用料西蘭花牛奶口菇通心粉橄欖油用於煮通心粉黃油鹽黑胡椒西蘭花版青醬通心粉的做法把西蘭花焯熟與牛奶一起加入攪拌機打成液狀（我保留了一點西蘭花的樣子沒有...

西蘭花全麥通心粉【純素健康減肥食譜】

07-04 用料全麥通心麪56g西蘭花200g（鮮）甜羅勒葉5片香菜一小撮純素帕瑪森芝士（可以用一湯匙營養酵母代替）1湯匙橄欖油2茶匙鹽適量黑胡椒適量辣椒1個西蘭花全麥通心粉【純素健康減肥食譜】的做法水開下全麥通心麪煮8分鐘左右至熟...

西餐50：焗雞肉通心粉

03-23 2人份。奶油烤魚，兩者區別在於白醬，烤魚用了土豆。用料白醬黃油30克低粉4大勺牛奶400帕爾馬奶酪碎3大勺其他材料去皮雞腿肉100克通心粉100克洋蔥半個培根3片橄欖油1大勺蒜末半小勺白葡萄酒2大勺鹽1/3小勺白胡椒丟丟飾面...