暖胃健康菜菜粥怎麼做好吃，暖胃健康菜菜粥家常做法

08-31 米粥青菜清淡好味道用料米半碗米奶白菜3顆鹽適量暖胃健康菜菜粥的做法大米浸泡半小時左右（會更容易煮爛）入鍋煮開奶白菜切條放入鍋中煮開臨出鍋時加入兩勺鹽小貼士非常非常簡單的米粥冬天一碗暖暖的...

09-15 惠州的回憶吧用料姜3片香芋少許冬菜40克魚露1勺雞粉看分量，嘗味道鮑魚汁調味料一勺香油看個人喜歡，少許就好了香菜，西芹少許什麼粥就放什麼粥一點要濃稠一點花生醬1勺暖心暖胃粥的做法姜，香芋，冬菜剁碎放入粥裏，再放蝦蟹或...

11-22 不管在食堂還是在食店，我都很少吃青菜🥬怕洗不乾淨，甚至不給洗😱所以，早餐儘量有菜。這碗粥，有瑤柱的鮮，有青菜的甜，有米的香，用時還很短，一鍋同時熟多樣，太適合早餐😌用料瑤柱1小把大米100克水1000克萵筍一根鹽適量暖心胃的瑤...

青菜海蔘暖胃胡蘿蔔粥

07-17 胃疼了一下午，特別想喝小米粥，就熬了個粥。哈哈，這粥的名字讓我起的😂😂巨長無比用料小米1大把(兩人份)姜3片，切絲胡蘿蔔2/3根遼參3個小白菜2株鹽適量白胡椒適量青菜海蔘暖胃胡蘿蔔粥的做法姜切絲，胡蘿蔔切絲，也可以切塊，這...

暖胃粥

05-15 用料大米2杯魷魚絲一小把鮮蝦10-15條瘦肉少許玉米澱粉兩勺料酒一勺花生油半勺雞粉少許胡椒粉少許（個人喜歡）生薑三片鹽少量暖胃粥的做法1.把肉切片，然後切塊2.姜切成絲狀3.新鮮的蝦洗淨去頭與尾，一條切成三小塊，留幾條可食...

冬日養生暖胃粥之蔬菜海鮮粥

11-09 北京前幾天下雪了，溫度低了好幾度，風也大，一出門瞬間感覺要被吹跑哈哈，寒風凜冽，做爲北方人來說，麪食和粥從小吃到大，怎麼吃都不會膩，在這麼冷的天氣裏，煮一鍋喜歡吃的粥，全身上下都暖和了。胃也舒服了。平時吃的大部分的是小米...

暖心暖胃之菜乾鹹豬骨粥

04-24 兩口子的日常早餐用料豬骨適量米半杯菜乾適量姜水鹽料酒（根據需求放）少許暖心暖胃之菜乾鹹豬骨粥的做法1、菜乾輕輕沖洗，提前一晚浸泡在涼水中，這種天氣最好還是放置冰箱。豬骨切成塊狀，用水先泡半個小時，把血水和過多的雜...

雞肉蔬菜粥-暖胃營養粥，超愛

02-27 偶爾喝點粥，暖胃！豬肉也是一樣的呀~豬肉切細絲！大人小孩都愛吃！和外面買的一樣一樣的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份雞肉100克料酒1小勺鹽2勺澱粉1點點黑胡椒粉一點姜2片蔥1根生菜6片食用油1小勺醬油1勺雞肉蔬菜粥-暖...

涼拌菠菜------健康低脂開胃菜

09-11 這菜可以說是簡單粗暴美味菜～全程無油煙操作，無須特殊工具，只需一燒水小鍋即可！宿舍黨也同樣也能輕鬆駕馭～趕緊來試試吧～！醬汁、調料用量可以按個人喜好增減～順帶提示一下，菠菜裏面含有的鈣元素也比較豐富，不要和奶酪在一起吃，否...

健康養胃粥

06-18 小米作爲粗糧卻是30年前的主食，到了現在卻成爲逐漸被人淡忘的粗糧，小米的營養價值還比較豐富的。雖然口感吃起來沒有大米那樣絲滑的感覺，但是小米養胃易消化，特別適合小孩子和老人吃。現在一般小米會用來熬粥作爲早餐配上...

暖胃暖宮粥

03-02 冬天適合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宮暖胃！食材很常見，紅棗，紅糖和桂圓：補血養胃。用料紅豆30克紅米25克黑米40克黑豆20克燕麥20克桂圓30克紅糖80克銀耳5克百合5克薏米仁16克紅棗20克大雪豆15克綠豆15克大米15克糯米15克暖...

暖心暖胃蔬菜粥

01-20 清晨爲你愛的人做一碗粥，以愛之名，用心熬煮。用料食材：東北大米半碗食材：萵筍葉1根調料：豬油一勺調料：鹽少許調料：雞精少許暖心暖胃蔬菜粥的做法大米泡一晚，也可以不泡，沖洗乾淨即可。因爲泡了的米吸收了大量水分，煮出來的粥更...

暖心暖胃白菜蝦仁粥

11-06 春雨綿綿來碗鮮甜的蝦仁粥喚醒活力早晨吧用料蝦仁250克蝦頭30只白菜丁1碗蝦皮、瑤柱少許薑片或者薑絲少許調料部分鹽、糖、味好美白胡椒粉、生薑粉、蝦頭油暖心暖胃白菜蝦仁粥的做法鮮蝦剝殼取蝦仁和蝦頭蝦仁加入：半個...

天涼喝湯，暖胃健康！

08-27 自律、素食的友友，冬天喝上這麼一碗有顏有料的番茄豆腐菌菇湯，保證你仙到天上啦！用料金針菇1把香菇5朵豆腐1盒番茄3個雞蛋2個香菜2根蠔油1勺鹽3克胡椒粉1勺澱粉2勺蒜4瓣天涼喝湯，暖胃健康！的做法自律、素食的友友，冬天喝上...

想吃清淡沒胃口？想喝粥養腸胃？清淡健康的芥菜雞肉粥

11-17 最近忌口吃不了啥醫生告誡飲食清淡不要吃太硬的東西煮一個清淡的芥菜雞肉粥吧快手省時沒有任何難度！通常都是芥菜豬肉粥不過個人覺得雞肉煮粥比豬肉香所以用的雞肉這個菜譜是一人份的量如果是全家吃可以多放點材料其實...

【臘八節】健康暖胃的臘八粥

09-29 嗨～大家今天臘八粥了嗎？八種食材熬製成一鍋的美味，健康暖胃更暖心。用料糯米適量大米適量黑米適量小米適量紅棗適量紅豆適量蓮子適量花生適量【臘八節】健康暖胃的臘八粥的做法食材準備在碗中依次放入食材，倒入適量的水攪...

山藥南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）

06-16 爲了能懶些，又想營養儘量均衡！所以喜歡做各種蔬菜粥。用料山藥適量南瓜適量菠菜（其它蔬菜）適量大米兩把（根據用餐人數）紅棗10顆左右山藥南瓜菠菜粥（健康的蔬菜粥）的做法大米洗淨入鍋，加入適量的水。大火開鍋後轉中小火。加入紅...

暖身暖胃的，牛肉胡蘿蔔芹菜粥

08-06 紹興這兩天降溫了，早上就想着吃碗暖暖的粥。天氣涼了要適當添些肉類。之前煮過牛肉粥孩子們很愛吃，所以昨天就備好材料，今早下鍋煮就行了。我煮的是一家四口吃的量。用料牛肉200克胡蘿蔔半根芹菜兩棵嫩的香芹生抽適量鹽...

暖胃蔬菜湯

08-27 太喜歡喝湯了，兩個小孩也是跟我一樣，所以家裏經常都是各種蔬菜湯用料西紅柿1個胡蘿蔔小半根香菇3朵木耳5朵得利斯火腿一小段豆筋(可不要)15克雞蛋1個小蔥2根香菜(可不要)2根澱粉2勺生抽2勺耗油1勺胡椒粉少於醋1勺鹽適量...

健康蔬菜粥

01-08 用料大米小米小油菜薑絲健康蔬菜粥的做法將大米小米洗淨，砂鍋中燒開水將米倒入大火燒沸騰後調到小火煲30分鐘將小油菜洗淨切成細末放入粥中燙熟即可，出鍋前撒些薑絲即可...

暖心又暖胃的海鮮菜蔬粥，吃了暖和一上午

09-16 買了一份鮮逢閤家歡海鮮禮包，打開來裏面有五種海鮮食材，這道粥非常適合冬季，做法也很簡單，只需要淘好米，時間火候控制好就OK。海鮮菜蔬粥，也非常適合那些不喜歡吃蔬菜的寶寶，營養健康均衡，葷素搭配！用料大米150克清水適量青菜2...

暖胃時蔬燕麥鹹粥，減脂必備，健康不捱餓

10-27 春天不瘦身，夏日徒傷悲。春季要避免寒涼，飲食要以清淡溫暖爲主，多吃蔬果粗糧，少食葷腥米麪。分享一道暖胃時蔬燕麥粥，作爲健康晚餐非常合適，營養美味且飽腹感足，“享受”和“想瘦”同步實現。用料爲2人份。用料即食燕麥片50...

暖暖蔬菜粥

09-10 在寒冷的冬季，是不是就想吃點熱乎的？那這份蔬菜粥就再適合不過了，簡單，豐富。僅僅是一份粥，就不僅食入了碳水，有攝入了大量膳食纖維和維生素。用料大米適量糙米適量（可不放）小油菜四棵香菇一顆玉米粒若干香腸半根其他隨個人喜...

暖胃雞肉淡菜糙米粥

02-01 這裏的用量是3～4人份的。製作時間用高壓鍋約爲兩小時。用料雞腿（帶骨）5只淡菜20顆姜/白胡椒面適量黑胡椒適量醬油適量嫩肉粉適量米/玄米一碗暖胃雞肉淡菜糙米粥的做法雞腿肉剔除雞腿骨，分開製作。湯底：先把雞骨頭連同姜/白...

暖胃肉沫青菜粥

10-23 用料青菜小青菜半顆大米半杯裏脊肉30克鹽適量克生抽3滴澱粉1勺暖胃肉沫青菜粥的做法大米洗淨放電飯鍋煮粥檔煮好青菜洗領控水切碎裏脊肉洗好剁成肉沫(放入適量的澱粉鹽生抽醃製一會)熱鍋放點油加入青菜翻炒一會加入煮...