這樣吃更養人怎麼做好吃，這樣吃更養人家常做法

01-10 牛腩和蘿蔔是向來絕配，在粵港的街頭巷尾，有遍地開花的清湯牛腩鋪。熬煮後的牛腩滑軟濃醇，肥瘦均勻，一口咬下去還有蘿蔔的水潤清甜。今天廣東師傅來教大家這道暖身湯煲，一口蘿蔔一口肉，寒冷冬季不發抖。用料牛腩500克白蘿蔔3...

05-29 各位親愛的，想查看更多的食譜和育兒科譜，微信搜索“家中有三寶”關注就可以啦文/三寶媽營養均均衡的早餐對寶寶來說非常重要，老媽子每天爲了三個孩子吃什麼，都變成了百變廚娘，只是受限於時間，成了佛性發文，有時間就推送一篇，...

07-31 多數寶寶對肉都是超愛的，怎麼把肉食做出更多營養美味的新花樣來呢？今天的小米蒸肉當真吃出了新高度喲（口水流一地O(∩_∩)O哈哈哈~）！營養小米和肉的完美結合，再加上喜愛的蔬菜，所有一切混合的口感很神奇，營養又美味的一餐就搞...

營養滿滿的牛油果這樣吃，寶寶更容易接受

10-15 一個牛油果等於3個雞蛋的營養你知道嗎？但是，很多寶寶不愛牛油果的味道！機智的媽媽必須要學會這個方法加上一把米粉，一個雞蛋攪拌一下放烤箱就好了順帶消滅囤多的米粉，一舉兩得哦用料牛油果30克雞蛋1個米粉50克營養滿滿的牛...

蒜薹炒肉！這樣做，更好吃！

08-09 我大概最常做的就是蒜薹炒肉了吧！脆爽可口的蒜薹，感覺跟什麼都能搭配在一起，雖然不知道正宗的做法是啥樣，但各種肉我都跟蒜薹一起炒過！用料蒜薹適量豬肉適量鹽適量料酒適量生抽適量蒜薹炒肉！這樣做，更好吃！的做法豬肉洗淨，切片...

番茄滑蛋|這樣炒更營養更美味

03-04 番茄具有生津止渴、開胃消食、消炎抑菌、預防癌症、預防心血管疾病、延緩衰老的功效，對於暑熱消渴、消化不良、食慾不振、免疫力低下、高血脂、高血壓、皮膚粗糙等有輔助治療的功效。雞蛋蛋白質的含量很高，並且蛋白質的...

牛奶雞蛋這樣做更饞人

08-30 跟着大廚做的烤奶，味道好極了……秒變完美高檔甜品❤️特適合給家裏小孩子吃，不僅有營養又健康美味❤️⏰愛吃更甜味的，記得放糖多點兒……口感細膩滑嫩，很香……用料純牛奶500克玉米澱粉50克白砂糖20克雞蛋黃2個雞蛋黃1個（刷...

北極貝這樣吃更鮮甜

01-27 北極貝除了涼拌和刺身的做法，炒着吃也不錯。用料北極貝半盒白菜6片黃豆醬1勺蔥段蒜瓣薑絲澱粉1勺北極貝這樣吃更鮮甜的做法先做白菜。把白菜切絲，下鍋煮熟，放少許鹽，煮熟後裝盤待用。處理北極貝，用剪刀把北極貝剪開，然後用...

全麥包這樣吃更美味

04-06 偏愛粗糧來做包包，之前用全麥做過方包孩子蘸果醬和🍔皮坯也喜歡，總想着可以變換點其他做法。美女歡跟我分享了髒髒包比例🌹對於我這懶人稍作改動，寶貝倆好喜歡🎶主要是顏值和口感都可以哦↓用料溫開水36~40度100克純牛奶...

雞蛋羹這樣做更嫩~

01-11 記得小時候每年暑假回老家，奶奶都會做雞蛋羹給我吃！配上白粥，油酥花生米，泡菜，真的很懷念兒時的味道！用料雞蛋2個鹽少許溫水150ml生抽1勺小蔥1根芝麻油1勺食用油1勺雞蛋羹這樣做更嫩~的做法準備食材，2個雞蛋雞蛋打入碗裏，放少...

黃花魚這樣燒更開胃更美味

11-12 黃花魚之前都是紅燒或者清蒸，今天想和酸菜一起燒，沒想到很好吃，這個酸菜是這邊的本地酸菜哦，也就是小青菜醃的酸菜，真的蠻好吃的😋用料黃花魚一條酸菜四棵大蔥適量薑片適量小蔥末適量黃酒適量生抽適量老抽適量醋適量鹽，糖適...

豆漿這樣做口感濃稠細膩順滑更營養！養胃又補鈣老人孩子都適合

10-02 秋意濃涼意席捲而來，涼涼的早晨來一杯暖暖的豆漿是特好的一件事，以前都是豆漿機直接用黃豆打，口感寡淡關鍵家裏的豆漿機不是免過濾的，每次打好都要過濾出來超級不方便，所以剁手了一直被種草的米廚破壁機，打出來的豆漿超級細...

【一雞2⃣️吃】這樣吃更入味

03-04 雞燉湯後往往不想吃肉肉了，這時候紅燒了更好吃哦，此法也適用於鴿子！用料生抽2勺鹽沒概念，我吃的淡大蔥半顆生薑適量蒜頭適量雞半隻土豆2顆【一雞2⃣️吃】這樣吃更入味的做法一般去超市或者菜市場買雞，都會被問紅燒還是燉湯...

這樣做的青團更好吃

03-27 青團吃的多咯！這次自己嘗試做青團！口感一點也不差噢！艾草具有特殊的馨香味，做成枕頭，有安眠助睡解乏的功效；全草可入藥，有溫溫經止血、散寒止痛、平喘止咳、安胎、抗過敏等作用。———————♥———————準備材料：眉豆...

這樣炒青菜🔥更好吃

09-02 🌸冬季的青菜太好吃了，不能錯過！🌸用豬油炒青菜，味道更香！用料青菜250克香菇（新鮮）6朵紅椒（絲）1個蒜（片）適量蠔油2勺鹽少許這樣炒青菜🔥更好吃的做法青菜洗淨，香菇切片。香菇冷水下鍋焯水，燒開。水開後，靑菜也下鍋焯水。青菜焯水斷...

人人都愛的西紅柿炒蛋，這樣做更好吃！

07-29 西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，很家常的味道！烹飪方法也簡單易學，成品鮮豔，酸甜開胃，深受大人小孩的喜愛！用料西紅柿2個雞蛋3個蔥花少許辣椒麪少許鹽少許人人都愛的西紅柿炒蛋，這樣做更好吃！的做法西紅柿洗淨西紅柿切塊雞蛋打碎撒...

這樣做的茄子更好吃

10-08 茄子是人們日常生活中常見的一種家常做法，很多家庭都會製作的美味，不同的做法造就了不同的風味，那麼就爲大家介紹一下茄子的做法。用料大蒜3瓣姜2片澱粉5勺白糖10克米醋2勺老抽半勺蠔油1勺花椒粉半勺茄子1個蔥1根食鹽2克...

牛奶還能這樣吃！加點它，美味更營養

11-24 人氣網紅芝士烤牛奶的升級版！加點帕馬森奶酪粉，奶香更濃郁~帕馬森🧀的鮮味很足，有一點點微鹹，不僅可以讓甜味更突出，吃起來有層次，而且營養也更豐富喔😍用料主要食材：牛奶500克蛋黃2個澱粉50克糖50克帕馬森奶酪粉15克芝士片2...

紅燒帶魚(這樣做更好吃)

06-08 用料帶魚薑片、蔥花、蒜片、蒜末料酒、醬油、醋、鹽、白糖紅燒帶魚(這樣做更好吃)的做法帶魚洗淨切段薑片、蔥花、蒜片、蒜末備好。將帶魚用廚房紙吸乾水分，兩面沾滿面粉，(不能裹太多影響帶魚囗感)熱鍋放入油，煎至兩面金...

玉米別再煮着吃了🔥🔥這樣做更有營養

07-18 秋天是玉米成熟的季節，玉米既可以煮着吃也可以炒着吃，今天我就來給大家分享一道簡單快手又下飯的玉米炒雞丁吧！用料雞胸肉1塊（約240）玉米粒200克胡蘿蔔50克紅彩椒50克綠菜椒50克蒜3瓣小蔥1根鹽2克生抽10ml蠔油8克胡椒粉2克...

這樣保存蔥姜，更久更新鮮

06-06 天氣越來越熱，家裏的蔥姜放不了幾天就蔫兒巴了，有時候一根蔥用不完，如果直接放到冰箱裏味道又太大，這可怎麼辦呢？來看看我的方法吧，也許對你有用哦～😉用料保鮮盒一個廚房紙一張蔥剩餘姜剩餘這樣保存蔥姜，更久更新鮮的做法首先...

這樣做讓上海青更好吃

12-29 一直不太喜歡吃上海青，總感覺做不熟不入味，最近做的比較多，終於總結出讓上海青更好吃的方法。用料上海青5顆這樣做讓上海青更好吃的做法如果上海青比較老，把葉子反着掰，可以輕鬆把筋去掉。凌亂的菜梗。菜杆子的部分用菜刀...

🍅西紅柿這樣搭配♨炒超好吃·更營養均衡❗

10-25 家常菜西紅柿炒蛋，搭配海鮮菇和木耳，你試過嗎？原來超級好吃呢，海鮮菇的鮮香嫩滑與木耳的爽滑再與西紅柿炒蛋搭配，帶着一點湯汁拌飯，真的讓人饞涎欲滴，一家老少都適合，營養均衡又健康好吃👍用料西紅柿2個雞蛋2個海鮮菇一把(約2...

春筍這樣炒更好吃！

06-20 春天來了，正是吃筍的季節，開吃啦開吃啦😄用料春筍半個五花肉數片蔥花若干蔥頭末少許個生抽2勺鹽，味精少許春筍這樣炒更好吃！的做法春筍半個，洗淨切片(0.8-1cm厚，筍買來就是熟的，煮過水的哈)鍋燒熱，不放油！不放油！不放油！(重要的...

白菜這樣做比酸辣更香更開胃

04-22 最近感覺身體重重的，有人說是溼氣太重了，那我也不喜歡吃藥，做菜的時候加些花椒和辣椒也是可以祛溼的哦！今天用的金陽青花椒和椒鹽做的白菜，老伴說這個味真好。用料幹辣椒2個白菜400克金陽青花椒粒10粒金陽青花椒椒鹽3克食...