香蕉牛奶烤燕麥怎麼做好吃，香蕉牛奶烤燕麥家常做法

香蕉牛奶烤燕麥

03-28 用料燕麥40克香蕉1根牛奶120克雞蛋1個香蕉牛奶烤燕麥的做法碗中打入即食燕麥片、牛奶、雞蛋攪勻備用一根香蕉切片一部分搗成泥，另一部分後面要用到。搗好的香蕉泥鋪在烤碗底部。倒入剛剛攪拌均勻的燕麥糊把留下來的香...

減脂早餐香蕉牛奶烤燕麥

03-18 一款美味健康的早餐，顏值與美味並存，可以隨意搭配喜歡的水果和堅果，減脂必備！🤗用料香蕉1根燕麥兩大勺雞蛋1個牛奶一盒喜歡的堅果適量減脂早餐香蕉牛奶烤燕麥的做法把雞蛋，燕麥及牛奶倒在一起，牛奶的量正好浸過燕麥即可。攪...

燕麥烤香蕉

07-17 用料好哩厚切燕麥100g牛奶115g雞蛋1枚香蕉1根堅果25g燕麥烤香蕉的做法倒入100g燕麥倒入牛奶115g放入雞蛋一枚香蕉切片後鋪滿撒上堅果25g放入提前預熱的180度，烘烤20分鐘...

烤香蕉牛奶燕麥

05-16 用料燕麥克香蕉根牛奶克雞蛋個烤香蕉牛奶燕麥的做法準備材料倒入牛奶燕麥雞蛋攪拌混合鋪上香蕉片烤箱預熱5分鐘再放入燕麥180度烤半小時左右烤香蕉牛奶燕麥就出爐啦...

香蕉藍莓牛奶雞蛋烤燕麥

01-17 健康瘦身又怎麼能少得了燕麥片，燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。用料燕麥香蕉雞蛋藍莓核桃葡萄乾牛奶煉乳椰漿糖香蕉藍莓牛奶雞蛋烤燕麥的做法準備好自己喜歡的食材，烤箱200度預熱✔核桃碾碎，麥片...

烤燕麥香蕉牛奶（微波爐版）

07-05 用料燕麥20克雞蛋1個牛奶100克香蕉1根烤燕麥香蕉牛奶（微波爐版）的做法把燕麥放玻璃碗底部，打入雞蛋，牛奶。可加入適量蜂蜜，攪拌均勻，加入切好的香蕉（最好是熟到長斑的那種，會更香甜）全部食材攪拌均勻。微波爐高火三分鐘，搞定。...

烤香蕉牛奶燕麥

01-09 方子是兩人份的量用料燕麥50克牛奶160克雞蛋1個香蕉半根堅果水果乾適量蜂蜜適量鹽適量烤香蕉牛奶燕麥的做法前一晚把燕麥泡上牛奶，想吃甜一些的可以加些蜂蜜，蓋上保鮮膜冷藏，讓燕麥吸飽牛奶，這樣烤出來奶香味很濃早上打一...

香蕉雞蛋牛奶燕麥烤碗

08-15 用料牛奶一袋香蕉1根雞蛋1個燕麥20g克香蕉雞蛋牛奶燕麥烤碗的做法先把除了香蕉之外的材料混合，用打蛋器攪拌均勻，然後將香蕉切片放入碗中烤箱180度預熱，然後烤25分鐘一碗熱氣騰騰的香蕉牛奶雞蛋燕麥烤碗就出爐啦，配上自己...

烤香蕉牛奶燕麥藍莓

09-15 酸甜爆漿藍莓，萬能的香蕉，奶香撲鼻，簡單營養快手用料牛奶120ml燕麥65克雞蛋1個香蕉2根吐司一片藍莓適量烤香蕉牛奶燕麥藍莓的做法雞蛋打散，吐司切片，香蕉一根切片備用，一根剁泥香蕉泥中加入燕麥，牛奶（不要全倒光剩一點備用），雞...

烤香蕉燕麥牛奶

03-30 用料燕麥15克香蕉1根牛奶100克雞蛋1個枸杞適量烤香蕉燕麥牛奶的做法燕麥用了生燕麥，加入牛奶雞蛋混合香蕉切片平鋪，灑點枸杞烤箱預熱：上下管220度十分鐘，然後烤220度15分鐘即可。超級甜。...

烤燕麥香蕉

02-11 良心推薦，減肥佳品，飽腹感極強！製作簡單，早餐食用，健康營養多！用料香蕉1根牛奶適量燕麥適量雞蛋1個葡萄乾適量克烤燕麥香蕉的做法1.準備上述材料即可2.香蕉搗成泥，打入雞蛋，攪勻3.均勻撒上燕麥片4.再均勻的蓋上一層酸奶5.擺上...

牛奶爆漿巧克力香蕉燕麥烤碗

04-21 #爲了減脂也是拼了#參考了好幾個燕麥烤碗的方子，一份大概340卡左右，簡單快手，適合早餐食用。【關於燕麥和牛奶的比例】我比較喜歡有一點點的爆漿效果，所以燕麥和牛奶按1:4.85左右的比例放。如果喜歡幹一點，就少放5-10ml牛...

雞蛋烤燕麥香蕉牛奶吐司

08-11 這些都是我減脂期間經常吃的食物。我能從138斤瘦到95斤，燕麥的功勞真的不少！今天開始就跟大家一起分享做法，希望大家都能吃着美食變瘦子！用料雞蛋2個（約48克一個）快熟燕麥20g香蕉一根。約50克的小香蕉吐司邊4根（就是平時做三...

香蕉燕麥雞蛋牛奶烤吐司

06-24 早餐用料雞蛋1個脫脂牛奶適量香蕉1根燕麥2勺堅果適量藍莓適量玉米粒適量全麥麪包1片香蕉燕麥雞蛋牛奶烤吐司的做法準備自己喜歡的小食材香蕉麪包切塊底下鋪一層香蕉，再放上面包塊雞蛋，牛奶，燕麥，一起攪拌均勻倒入碗裏，再鋪...

燕麥烤香蕉

07-07 正在減肥的我，好吃，但是又怕能量超標，這一款香蕉烤燕麥既滿足了口感又沒有額外添加油和糖，實在是健康，香蕉的甜糯和燕麥的回甘，還有飽腹感哦用料蔓越莓20克香蕉2根牛奶200克雞蛋1個燕麥70克燕麥烤香蕉的做法一根香蕉泥和燕...

加強版香蕉牛奶烤燕麥

08-20 對於喜歡甜品的減肥人士對這道早餐真的是愛到了骨子裏，這次添加了早餐餅乾在裏面，雖然熱量會高一點，但是可以少吃一點嘛，這樣烤出來的燕麥胚會幹一點，飽腹感也更強用料牛奶50ml香蕉1根燕麥50-100克雞蛋1個早餐餅乾4塊加強...

香蕉牛奶雞蛋烤燕麥

08-14 靈感源於香蕉牛奶燕麥，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根據自己的口味放水果用料餐包一個雞蛋一個牛奶50-100ml燕麥隨意水果看心情香蕉牛奶雞蛋烤燕麥的做法1.準備一隻可放入烤箱...

香蕉燕麥奶

12-24 家裏有燕麥，又有香蕉，就想試試這口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水，再把燕麥跟香蕉放入破壁機調爲玉米模式，可以讓燕麥片被研碎後就差...

香蕉牛奶烤燕麥1.0

11-20 烤出來的香蕉超甜，燕麥吸飽了牛奶很香，全程無油無糖，而且燕麥飽腹感很強，適合有減脂需求的小夥伴用料香蕉牛奶燕麥雞蛋堅果葡萄乾香蕉牛奶烤燕麥1.0的做法半根香蕉用叉子壓成泥鋪在烤碗底鋪一層燕麥雞蛋➕牛奶攪拌均勻倒...

減脂早餐推薦！香蕉牛奶烤燕麥

07-19 在減脂期間，我會解鎖很多好吃還不胖的食物～爲我的廚房技能，Get！用料香蕉1根燕麥25克牛奶100克雞蛋1個減脂早餐推薦！香蕉牛奶烤燕麥的做法把多半根香蕉壓成泥，留一小段在完成的最後一步切片平鋪在表面！25G的燕麥、因爲減脂期...

「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥

10-04 尋覓低卡不失美味佳餚🥰用料香蕉1根牛奶180克燕麥2勺雞蛋1個堅果果然若干「低脂早餐」香蕉牛奶烤燕麥的做法材料準備好牛奶、燕麥、雞蛋一起放在烤碗裏（牛奶的量沒過燕麥就好），香蕉切片備用。攪勻即可。香蕉一字排開，不建...

牛奶香蕉烤燕麥

05-31 用料牛奶適量香蕉2根燕麥適量雞蛋1個蔓越莓適量牛奶香蕉烤燕麥的做法香蕉2根，牛奶、雞蛋、蔓越莓、麥片（香蕉大的可以一根，圖片拍的一根小的不夠用😛）香蕉切片放入碗中（需要用可以放進烤箱的碗）倒一層麥片平鋪在香蕉上！倒入...

香蕉牛奶烤燕麥2.0

12-31 #早餐Day9用料香蕉燕麥牛奶奇亞籽香蕉牛奶烤燕麥2.0的做法半根香蕉鋪底撒一層燕麥，我是生燕麥和即食燕麥混合的倒入牛奶剛剛沒過燕麥，沒有稱克數靠感覺加的，明天早上就知道牛奶多少了一時興起加了一勺奇亞籽蓋上保鮮膜放...

香蕉烤燕麥

06-22 用料香蕉1根半雞蛋2個燕麥45克牛奶200克煉乳（或蜂蜜）8克（可不放）葡萄乾適量黃油10克（可不放）香蕉烤燕麥的做法燕麥+牛奶，拌勻加入2個雞蛋，拌勻加入葡萄乾、黃油，香蕉切片加入燕麥糊中拌勻，留一些香蕉片鋪在表面，最好是沾上些液體...

烤香蕉燕麥

07-28 非原創，版權【沙茶醬】用料香蕉根雞蛋個牛奶克燕麥克椰蓉克堅果烤香蕉燕麥的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...