拌豆苗怎麼做好吃，拌豆苗家常做法

拌豆苗

09-17 八九月的豆苗應該是最嫩的時候，焯一下然後簡單配料，簡單營養，保持原汁原味。用料豆苗醬油鹽香油拌豆苗的做法清水放鹽浸泡豆苗幾分鐘，然後擇撿豆苗清水加鹽煮沸，放入擇好的豆苗，焯一遍撈出，冷水過一遍。加入鹽，醬油，少許香油拌...

熗拌黑豆苗

11-08 用料黑豆苗適量大蒜適量生抽適量花椒適量幹辣椒適量鹽適量熗拌黑豆苗的做法把黑豆苗根去掉，清洗乾淨，控幹水分。放開水中焯3分鐘，撈出。把黑豆苗放盤子裏，加一點鹽，一些生抽，把大蒜切碎放裏面。炒鍋倒油，放入花椒粒，小火炸香，...

熗拌豆苗

05-02 熗拌豆苗非常的清脆爽口，拌個小菜非常好吃！用料豆苗若干香油2滴花椒適量幹辣椒2個鹽適量生抽適量米醋適量蒜末適量蔥末適量薑絲適量熗拌豆苗的做法先準備好蒜末，薑絲和蔥末，將鍋裏放適量的水，大火燒開，將豆苗放到水裏焯一下...

涼拌黑豆苗

08-06 豆苗翠生生的顏色，一眼觀去就撫慰了夏天燥熱的心。李時珍在《本草綱目》中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”從母體黑豆中生長出來的豆苗，也絕非平平之物。豆苗富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，尤其適合夏天。用料黑...

清拌豆苗

12-01 清淡小菜用料豆苗一把花椒油少許香油少許雞精清拌豆苗的做法將豆苗洗淨，用開水焯一下。豆苗撈出瀝水，加入少許雞精、香油、花椒油。小貼士豆苗不要焯太久哦，不然不脆了～...

脆拌黑豆苗

01-02 不起眼的一把黑豆苗，盡然也可以如此美豔！技術含量幾乎爲零的小菜用料黑豆苗150克大蒜2瓣小米辣2、3個鹽白醋味極鮮香油白糖脆拌黑豆苗的做法黑豆苗摘去老根，還有其間夾雜的黑豆殼子也去除乾淨，洗淨燒一鍋清水，水開後，將黑豆...

拌野豌豆苗

11-30 三四月份的野菜很多，附近溼地的野豌豆長得大好。掐下最新的嫩芽，洗淨過滾水，撈出瀝盡。加入拍蒜倆個，生抽適量，最後滴幾滴麻油，就可以吃啦~新鮮的豌豆苗甜味很足，爽口清胃，綠油油的還帶着紫色小花。配上葷菜就很完美啦。用料...

芝麻拌豆苗

10-17 用料豆苗300克熟白芝麻20克鹽適量香油1勺芝麻拌豆苗的做法新鮮豆苗洗淨，燒水開，水中放一點鹽，下水焯30秒。放涼，或者用涼白開衝一下。然後放鹽、熟芝麻和香油。攪拌。裝盤，再點綴一些熟芝麻。小貼士豆苗富含纖維，有抗菌消炎...

涼拌豆苗

10-27 用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根蔥1根花椒1小撮幹辣椒1個生抽1勺蠔油1勺白胡椒粉少許糖少許涼拌豆苗的做法豆苗洗乾淨鍋裏放水和鹽，燒開後，加入豆苗煮熟，撈出，過冷水瀝乾水分備用大蒜切末幹辣椒剪小蔥香菜切末蠔油，生抽，糖，白鬍...

涼拌海帶苗！苗！苗！

06-25 好久沒來下廚房玩了，正好收到了戰友寄過來的幾包深海冬蟲夏草-海帶苗！這麼高端的東西我也沒吃過啊，戰友賊嘻嘻的說要給我發作品做宣傳，好吧，作爲“大廚”級別的我怎麼能讓你失望呢！用料海帶苗300克薑絲若干蒜泥若干辣雞油20...

豌豆苗拌麪

02-25 脆爽可口，操作簡單，安排吧！👏用料豌豆苗一把火腿腸半個西紅柿半個蒜末一把芝麻1小搓豆豉醬1勺生抽2勺十三香1小勺香油一勺白糖小半勺細面一把豌豆苗拌麪的做法豌豆苗水焯30秒左右（水裏加點鹽和油，出來的非常的翠綠火腿和西...

熱拌豌豆苗

12-18 豌豆苗太適合在家自己種了，超級方面。用料豆苗一把蒜油1小勺蒸魚豉油1小勺熱拌豌豆苗的做法在家種的豌豆苗第二次收割:D水開之後下豌豆苗燙30秒，是那種滾開的水哦。*有的朋友喜歡往水裏加鹽和油，我很懶不加。燙好之後瀝...

熗拌豌豆苗

12-08 用料豌豆苗半斤熗拌豌豆苗的做法豆苗洗淨，鍋裏燒開水，放點鹽和一點油，把菜放進去，用筷子翻個個，待塌架後就可以撈出，然後油鍋放油，小火爆香薑絲、蒜碎，然後將混合好的汁：生抽、白糖、鹽倒入，稍微煮下，即可倒入菜中，翻拌勻即可。...

裙帶菜拌豆皮/海帶苗拌豆皮

10-04 裙帶菜和豆皮的組合從口感到味道，再到營養，都十分互補。用料裙帶菜1小把豆皮一張香油半勺白芝麻半勺醋2勺淺色醬油1.5勺鹽1克裙帶菜拌豆皮/海帶苗拌豆皮的做法裙帶菜和豆皮分別焯水改刀成小片放入佐料拌勻即可小貼士三...

豌豆苗芽苗菜豆苗

05-19 健康營養，沒有化學添加劑黑豆的營養價值1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降...

涼拌豌豆苗

07-20 自己種的豌豆苗，夏天涼拌着吃，清新爽口😋用料豆苗兩把鹽少許芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺涼拌豌豆苗的做法水中加入鹽和油，等待水開豌豆苗洗淨水開後放入豌豆苗，焯水20s左右即可撈出控水加入：1勺芝麻香油+少許鹽+半勺米醋+...

涼拌豆芽豆苗~~黃家涼拌菜《三》

06-10 春天多吃芽菜好，自發的豆芽、豆苗，鮮嫩、營養，乾淨。涼拌是最佳吃法！能最大程度地保留住它們的營養成份，而且即簡單又爽口、好吃。用料綠豆芽3份豌豆苗2份胡蘿蔔1份鹽、味精、胡椒粉、麻油或橄欖油各適量涼拌豆芽豆苗~~黃...

金槍魚罐頭拌豆苗豆腐

12-15 只需要微波爐幾分鐘就能搞定的生酮減肥小菜！比起直接吃生的沙拉，略微加熱一下的“溫野菜”更適合中國人的胃～用料絹豆腐一塊切丁豆苗一大把金槍魚1罐生抽1勺麻油1/2勺醋1/2勺小蔥切細大蔥切細蒜蓉1/2勺薑蓉1/2勺金槍魚罐...

酸拌黑豆苗

02-21 用料豆苗克酸拌黑豆苗的做法步驟...

【土豆絲拌香芹苗】

05-17 土豆絲又來了，這次和香芹苗搭配，香芹苗不焯水，濃郁的香味很贊，這次買的香芹苗還是大了一些，上次買的超級嫩的小苗更贊。歡迎關注我的微博和微信公衆號“廚娘lisa”用料荷蘭土豆香芹苗蔥、姜香醋、生抽、白糖、鹽、雞精、香...

日式拌豆苗

09-29 清爽的涼拌菜最適合夏天用料芝麻油2勺日式醬油1勺日式雞湯粉（可用雞精替）大半勺芝麻任意鹽任意蒜瓣一瓣豆苗一袋日式拌豆苗的做法豆苗洗淨，500w微波2分左右，期間蒜瓣切末微波好的豆苗控幹水分，加入上述調料，拌勻即可...

拌豌豆苗

05-21 豌豆苗我一炒就老，開水燙一下涼拌倒是蠻合適的。用料豌豆苗，油皮拌豌豆苗的做法豌豆苗洗淨，用開水燙一下，一分鐘以內吧，可以用筷子攪拌幾下。過涼水，然後放到案板上用刀切幾段。（可以有效的提升口感）用喜歡的調料拌，我放了生抽...

巧拌豆苗

07-21 轉自微信公衆號，菜菜的美食日記用料如下巧拌豆苗的做法材料大蒜磨成蒜泥，取一個小碗，加生抽、米醋、糖、鹽、香油和蒜泥，攪拌均勻後待用2.豆苗切掉根部，洗淨後焯水，10秒後撈出過冰水，再撈起濾幹水待用焯水時加點油和鹽，可以使...

拌黑豆苗

01-17 北方大部分地區明天開始降溫，大家注意保暖……飯店吃到的一道菜，回來模仿，呵呵，很簡單，很可口！用料黑豆苗250g花生米50g香醋一大勺糖半小勺生抽一小勺香油一小勺拌黑豆苗的做法所有調料調勻，黑豆苗洗淨花生米放涼油裏小火慢...

橙皮拌豆苗

01-06 用料鮮橙皮豆苗蔥花薑末鹽生抽香油味精橙皮拌豆苗的做法豆苗摘洗乾淨，鮮橙皮切細絲豆苗放到沸水中焯一下，略微變色，撈出瀝水香油在鍋裏燒熱，然後與蔥花薑末，和其他調味料一起，澆在豆苗和橙皮上，拌均勻即可...