營養高好消化怎麼做好吃，營養高好消化家常做法

08-17 對於麪包和蛋糕到底啥區別，小時候的我並不清楚。現在有了自己的娃，終於可以理直氣壯專心研究吃了。各種蒸糕麪包小點心，紅橙換綠青藍紫，不管是烤箱版還是蒸鍋版，只要娃想吃的，都能給做出來。看着自己做小蛋糕，被兒子迅速消滅...

10-29 家有小女👶每日每餐都想變着花樣給她做出不同的美味~會生活，是一種了不起的才華🌱懂健康，是一個媽媽最基本的責任🍀今日份加餐~用料貝貝南瓜1只雞蛋2個牛奶100ml營養美味易消化的貝貝南瓜羹🎃的做法懂健康，是一個媽媽最...

12-13 小米不要再只會煮粥喝啦，泡一泡打成米漿，來做個不一樣的小米糕，鬆軟香甜，營養健康又好消化。。。不用烤箱，不用烤箱，不用烤箱，蒸制而成，吃多了也不會上火哦😄༣😄༣😄༣用料小米120克雞蛋3個白糖30克玉米油25克葡萄乾適量白醋...

營養高湯

10-31 1.在微信公衆號裏添加【杜鵑花美食】即可訂閱我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！很多時候我們在做菜做湯時都會用到高湯，特別是在做湯菜時，一碗高湯做出來的濃郁香味跟清水煮掛麪的是不能相比較的。有時候爲了...

營養均衡易消化的雜蔬雞肉顆粒面

08-25 寶寶今天打了乙腦疫苗，今天的輔食特意做的便於消化。用料胡蘿蔔1/8根雞脯肉30g西蘭花五朵土豆7片山藥1/20根兒童醬油3滴鮮菇粉1-2勺核桃油3-5滴營養均衡易消化的雜蔬雞肉顆粒面的做法西蘭花撕小朵，用貝殼粉或者淡鹽水泡...

小米糕#寶寶營養易消化早餐#

07-11 小米滋陰養血，安神助眠，健脾和胃，做成小米糕口感鬆軟，好吃不上火，不浸泡打成粉末的小米，更加簡單直接，想吃小米糕隨時都可以做了。黑米糕鏈接：用料小米粉90克粘米粉20克糯米粉20克煉乳（可不加，糖增加10克-15克）15克雞蛋3只椰子油...

營養健康易消化的小米糕

03-31 被譽爲“五穀之首”的小米的功效與作用很多，不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，適量食用對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃。平常一般是把小米煮粥吃，但把小米弄成糕就有不一樣的風味了。用...

蛋餃，用雞蛋做餃子皮，營養好消化

10-31 適合1歲以上有咀嚼能力對食材不過敏的寶寶吃的哦用料豬裏脊適量大蔥一小段白菜2小片海苔3片菠菜葉3片雞蛋1個鹽適量醬油適量蛋餃，用雞蛋做餃子皮，營養好消化的做法菠菜跟海苔是放在湯裏的，其他的是餡，這個餡不用弄太多，因...

無花果金槍魚三明治（附另外幾款高營養低乳糖易消化奶酪）

06-24 這是某一天訓練完以後的一餐。100%全麥歐包，烤一烤，薄脆的外皮，上面微微甜，烤制過後像果醬一樣的無花果，還有水浸金槍魚，加上一些馬蘇裏拉，太美味了。適量的脂肪，蛋白質與碳水，不僅更利於吸收，讓綜合血糖指數更低，飽腹感非常強。...

鹹味豆腐腦，營養易消化，好吃又養胃

02-22 孩子爸爸經常出差，我和孩子的晚餐通常做得比較簡單。孩子說有幾天沒吃豆腐腦了，那就做吧。細膩好吃的豆腐腦搭配鹹鮮的醬汁，營養好吃又容易消化。我把做好的豆腐腦曬到朋友圈，不少朋友說，豆腐腦看着就很好吃，還有鄰居想來蹭...

營養易消化的香菇肉沫蔬菜粥

07-29 都說春困秋乏，難得變得涼爽的秋季，季節變化也容易讓人睏乏。早餐的時候來上一碗鹹香糯滑的香菇肉沫蔬菜粥，滋養脾胃，促進食慾！用料大米60克香菇4朵小油菜2根豬瘦肉50克薑絲少許食用油、鹽適量營養易消化的香菇肉沫蔬菜粥的...

三色肉糕-超好消化的高營養手指食物

06-01 用料瘦肉80克大米小米稠粥適量菠菜適量胡蘿蔔（紅薯或南瓜）適量薑片1片三色肉糕-超好消化的高營養手指食物的做法瘦肉用薑片水醃過後，將瘦肉和米粥攪打成肉泥。瘦肉與米粥的比例爲2:1（可以自己根據粥的稠稀度適量調整比例，...

番茄篤爛面，營養豐富易消化

02-26 篤爛面營養豐富又容易消化，特別適合小朋友和病人食用。蔬菜可以替換成自己喜歡的食材。用料麪條2份番茄1個洋蔥半個火腿腸2根菠菜雞蛋1個鹽番茄篤爛面，營養豐富易消化的做法番茄去皮切丁，洋蔥切絲，火腿腸切片。小火放油，先...

營養健康，易消化，蝦仁玉米營養粥

11-26 最近廣東天氣非常炎熱，高達36度。悶熱的天氣，孩子胃口也不是特別好。每次孩子胃口不佳的時候，我都會給孩子熬上一鍋粥。大米粥養胃健脾，孩子有時候胃口不佳，選對主食是關鍵，其次，漂亮可愛的餐具，也可以加分哦。今天選用的是芽...

寶寶營養時蔬小餅（易消化、營養全面）

05-06 用料雞蛋2個土豆1個胡蘿蔔1根銀耳3朵木耳3朵蔥一根1根鹽3克糖3克（可不放）食用油10克麪粉2勺（家用吃飯勺子）蔬菜可以自己選擇喜歡的，多點少點都可以。寶寶營養時蔬小餅（易消化、營養全面）的做法1.將所有蔬菜放入料理機，雞蛋打...

6M＋輔食養胃助消化的營養麪糊寶寶餐

09-02 雖然這是寶寶餐，但是大人小孩老人都可以喝，同時這也是每個寶寶都要經歷的一道輔食，特別養胃，也容易吸收，操作非常簡單，一歲內寶寶喝的話需要把所有食材打泥哦，寶媽們學起來吧用料雞蛋1個西紅柿1個西蘭花（菠菜）一小朵（兩小撮）豆腐...

易消化營養蔬菜餅

06-01 一歲小孩也可以吃，適合腸胃消化功能差的，營養豐富用料雞蛋1個胡蘿蔔1根西藍花3-5朵山藥半根或者少許南瓜少許海鮮菇1/3袋水豆腐1塊💰的易消化營養蔬菜餅的做法南瓜切片，山藥切小丁，胡蘿蔔切小丁，蒸熟，西藍花放開水中煮熟水...

鮮香又營養鱈魚蛋餅，天然無添加，養胃好消化

04-16 用鱈魚作爲主材料，做一個輔食小餅，搭配山藥和胡蘿蔔，做出的輔食不僅營養全面，味道也非常不錯，看一遍就能學會，特別容易上手。剛出鍋的鱈魚小餅，色澤誘人，香氣撲鼻，軟軟嫩嫩的口感，伴隨這鱈魚和蔬菜的香味，就算不加鹽也很好吃。用...

寶寶輔食營養粥🥣營養健康好消化易吸收❗️

03-21 🍂天氣涼了，給寶寶安排幾款輔食粥🌾營養美味，操作簡單，既暖胃又暖心💖，非常適合7M+的寶寶，大點的寶寶可以添加調味料，味道更鮮美❗️更多精彩食譜👇🏻(健脾益氣膏：脾胃虛弱，積食厭食，舌苔厚膩)(黑芝麻丸：補腎防脫，生髮烏髮)(玉靈膏...

牛肉雜蔬燴飯（比米飯好消化，比粥有營養）寶寶輔食營養食譜菜譜

07-25 適宜月齡：12+燴飯是個好選擇，米飯中加入各種蔬菜、肉類，隨便煮一煮就可以出鍋了，比做粥要簡單多了。如果寶寶比較挑食，還可以按寶寶的喜好在裏面放點蝦皮或者玉米南瓜等有天然香味的食材，就不怕寶寶不買賬了。***我有一個很...

雞蛋蒸肉糕（營養美味好消化）

04-10 怕寶寶消化不良，所以一直不敢給吃太多肉。偶然間聽一個寶媽說了這樣的做法，自己回去試了下，還不錯哦，混合了雞蛋後肉質嫩嫩的，有少許蒜香，既去了腥還能助消化！最最關鍵的是：快手！快手！快手！簡單！簡單！簡單！美味！美味！美味！如果寶媽嫌寶...

營養低卡易消化主食～花捲

11-24 突然很想吃大花捲，正巧今天沒什麼事，說做就做。用料麪粉600克南瓜200克酵母5克油適量鹽適量花椒粉適量紅豆沙餡100克營養低卡易消化主食～花捲的做法將南瓜洗淨去皮，去籽，切成小塊，上蒸鍋蒸至軟爛。用筷子將南瓜攪拌成糊狀南...

高配版疙瘩湯👍👉（營養全面，養胃易消化）

02-10 這款疙瘩湯加了很多配料，口味香醇，製作簡單節約時間，營養全面，補充維生素和蛋白質，容易消化，是養胃上品。大家快來試試吧！用料水1000克西紅柿5個鹽4克面200克雞蛋2個青菜（小白菜）5顆枸杞1把海蔘2只蝦皮1把腸1根香油2勺十三香1...

營養易消化的黑麥全麥發麪餅

10-10 驕傲地宣佈:這是我迄今爲止人生第一次烙發麪餅，低油無鹽，意想不到地滿意，出人意料地好吃。發麪的香氣充溢鼻腔，直抵心靈，絕對地治癒。親們，玩起來吧。用料黑麥全麥麪粉100克低筋麪粉100克白糖5克酵母2克涼水110克玉米油2克...

營養消化的獨特甜品！

03-31 笑一笑，十年少，內容都在作品裏，獨樂樂不如衆樂樂，一起笑一笑吧！用料微笑每日細心每日淡定每日營養消化的獨特甜品！的做法笑一笑小貼士你會發現：發自內心想笑的感覺和吃到甜食的感覺似乎一樣美好呢！*⸜(•ᴗ•)⸝*...