蘆筍鱈魚意麪怎麼做好吃，蘆筍鱈魚意麪家常做法

05-21 搬運自油鹽醬醋茶。用料湯底料蘆筍120g切小段紅蔥頭1/4個Parsley1/5條高湯1/4杯淡奶油1/2大匙配菜蘆筍30g焯水鹽/黑胡椒/橄欖油Topping鱈魚柳120g高湯1/4杯鹽/黑胡椒蘆筍鱈魚意麪的做法黃油炒香湯底料，混合高湯/淡奶油...

三文魚蘆筍口蘑意麪

08-19 春天是蘆筍的季節，翠綠的色澤讓人食指大動。本菜譜是一人份量。用料細意大利麪80g鮮三文魚50g青蔥頭6個蘆筍2根蘑菇2朵高湯適量(沒有用水代替)黑胡椒粒適量鹽適量橄欖油適量三文魚蘆筍口蘑意麪的做法三文魚切成大的正...

蘆筍香煎鱈魚

08-04 嗨！我是睿爸！鱈魚肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍；肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生...

春天的蘆筍牛油果黑線鱈魚意麪

03-05 清新的意麪配上春日溫潤的風，湯汁裏流淌着濃濃的愛意用料意大利麪55g蘆筍適量牛油果半個黑線鱈120g調味料海鹽，黑胡椒，意大利香辛料雞蛋可選春天的蘆筍牛油果黑線鱈魚意麪的做法意麪煮熟，保留一杯煮麪水做湯汁鍋內熱少許...

白灼蘆筍，脆皮鱈魚

06-16 這次蘆筍是主角哦～蘆筍這玩意兒總能讓我吃出性冷淡來，每次放嘴裏，我的大腦就會因普魯斯特效應作祟，自動彈出某些健身大漢由於奮力擼鐵而分泌出摻雜着汗酸的荷爾蒙味兒以及回家慘兮兮手撕雞胸再加一把蘆筍味同嚼蠟的油膩畫...

黑胡椒蘆筍煎銀鱈魚

01-18 用料銀鱈魚蘆筍黑胡椒胡蘿蔔洋蔥鹽百里香白葡萄酒胡椒粉茴香橄欖油黃油幹澱粉黑胡椒蘆筍煎銀鱈魚的做法鱈魚洗淨切塊，用鹽、胡椒粉、白葡萄酒醃漬洋蔥切絲，胡蘿蔔切成棗核狀，蘆筍去老皮切段鍋內放水，加黃油、鹽、煮熟胡蘿...

蘆筍蒸鱈魚

06-10 今天搗騰冰箱，欣喜若狂發現還有兩塊鱈魚，腦子裏想到煎，香啊🤤，....煎的熱量會更高哦，最近體重飆升，有時候吃貨就是很矛盾，食物也矛盾，既要好吃又要低卡，我媽說很多時候沒有兩全齊美，後來想想要不就蒸着吃，選擇蒸更入味更鮮，下樓去...

三文魚蘆筍意大利麪

05-14 簡單美味用料三文魚200克蘆筍200剋意大利麪二人份鹽適量黑胡椒現磨適量黃油適量牛奶200毫升芝士片2片海鮮醬油少許三文魚蘆筍意大利麪的做法現磨黑胡椒碎加鹽和海鮮醬油，拌入三文魚片入味。水裏加鹽和幾滴色拉油燒開，快...

蘆筍三文魚奶油意麪

09-20 元旦假期怎能不下廚，生活的煙火氣，是人生中最浪漫的事兒用料三文魚適量蘆筍適量淡奶油半盒鹽適量蒜適量意大利麪適量黑胡椒適量水適量蘆筍三文魚奶油意麪的做法意麪過水煮熟撈出蘆筍淖水平底鍋加橄欖油，放入蒜瓣加入三文...

鱈魚意麪

12-10 鱈魚恰到好處的細膩香濃，搭配被橄欖油爆香的洋蔥、蒜粒所裹挾的意麪，令人滿足至極的口感真是難以形容。用料鱈魚意麪洋蔥大蒜橄欖油鹽白胡椒粉奶酪粉鱈魚意麪的做法洋蔥、大蒜切碎。鱈魚洗淨，加鹽、白胡椒粉醃漬入味。意...

銀鱈魚配土豆泥蘆筍

02-05 孕期營養豐富的菜餚就是銀鱈魚啦！用料蘆筍5根胡椒粉10克鹽10克黃油10克銀鱈魚200克甜酒10ml土豆一個牛肝菌白醬一勺檸檬一片銀鱈魚配土豆泥蘆筍的做法土豆切片煮開大約十分鐘此時土豆已經很爛，一勺牛肝菌白醬拌勻加一點...

蘆筍拌意麪

11-29 正是吃蘆筍的好季節，鮮嫩嫩的怎麼吃都中意。拌意麪簡單快手又清淡。用料煮雞蛋一個蘆筍200克左右菸斗型意麪100克左右蘆筍拌意麪的做法蘆筍斜切，洗淨抄水。變翠綠後撈出過涼水煮雞蛋切小塊意麪煮8分鐘，盛出，加橄欖油，鹽，胡...

銀鱈魚胡蘿蔔蘆筍碎碎面

02-27 8個月用料鱈魚1塊胡蘿蔔1根蘆筍2根芝麻核桃醬銀鱈魚胡蘿蔔蘆筍碎碎面的做法將銀鱈魚去骨去皮，加入薑片，蒸10～15分鐘至熟，取出去姜。將胡蘿蔔和蘆筍去皮，用輔食機蒸熟。將銀鱈魚和胡蘿蔔蘆筍用輔食機打成泥。用小奶鍋將碎碎...

三文魚蘆筍奶油意麪

05-30 用料三文魚1塊蘆筍3根意麪克奶油牛奶鹽白胡椒黑胡椒檸檬半個三文魚蘆筍奶油意麪的做法三文魚切丁，蘆筍切去下面老的部分，切定備用熱鍋，中火，鍋裏放一點點兒油（錄用放太多，三文魚本身就很油了），同時用另一個鍋做水準備煮麪油熱...

蘆筍銀鱈魚星星面

06-25 今天的主食，我可要好好的誇誇自己了！「蘆筍銀鱈魚星星面」是我經常給寶寶做的一道主食，鮮甜的銀鱈魚與清新蘆筍相結合，不誇張，整盤星星面的味道都昇華了~新鮮的銀鱈魚魚肉，富含DHA和EPA，用它給寶寶做輔食，格外適合大腦飛速發...

蘆筍意麪

02-10 用料新鮮的Tagliatelle寬面600g蘆筍1kg歐芹切碎50g鹽少許糖少許黑胡椒少許香芹切碎半小把黃油60g蘆筍意麪的做法把蘆筍老的部分去除老的經絡皮，斜切成3釐米的段，剩下7釐米連尖部一段。分開焯，焯好後將三釐米的段改爲薄片...

煙燻三文魚蘆筍意麪

05-15 煙燻三文魚蘆筍意麪，非常簡單的快手菜，老少咸宜，美味至極~用料煙燻三文魚適量蘆筍適量意麪適量奶油適量黑胡椒適量鹽適量羅勒適量煙燻三文魚蘆筍意麪的做法配料如圖，三文魚是在宜家超市買的哦，黑胡椒和鹽巴推薦這種現磨滴，...

蘆筍三文魚奶香意麪

04-29 用料三文魚1塊蘆筍三文魚奶香意麪的做法12345...

鱈魚蘆筍濃湯—輔食

09-08 用料蘆筍15克紅薯30克鱈魚10克配方奶30ml鱈魚蘆筍濃湯—輔食的做法蘆筍削皮切碎末，紅薯去皮蒸軟將蘆筍，紅薯和鱈魚放入料理機攪碎鍋裏導入配方奶，加入攪碎的混合物，煮熟即可...

【創意食譜】蘆筍鱈魚柳伴蝦泡沫汁

04-27 用料材料：黑鱈魚柳2件橄欖油少許鹽及黑椒碎少許蘆筍6條蘿蔔苗少許蝦泡沫汁材料1：橄欖油適量配菜：洋蔥、胡蘿蔔、西芹、青蒜(切小段)各25克番茄膏1/2湯匙大蝦蝦殼頭約6只量材料2：紅椒粉少許白蘭地10ml材料3：白酒100ml材料4：...

墨魚意麪配蘆筍雞蛋

02-26 用料蘆筍一小把雞蛋1個意大利麪1份黑胡椒少量雞胸肉切片3片西紅柿意麪醬少量墨魚意麪配蘆筍雞蛋的做法意麪放置鍋中10至15分鐘煮熟蘆筍根部刮皮，置沸水中焯水一兩分鐘即可熱鍋後倒油煎雞蛋和焯過水的蘆筍找另外的平底...

蘆筍鱈魚星星面·小王子的第一條魚料理

05-29 今天我們吃魚啦，第一次添加魚肉建議添加鱈魚。鱈魚屬於高蛋白，低脂肪，低致敏的魚類，肉嫩刺少易消化，特別是含有DHA等多種人體必需的氨基酸，有利於寶寶的大腦和神經發育，還有助於補鈣，補血，保護視力和強健骨骼。用料鱈魚1小塊蘆...

蒔蘿三文魚蘆筍意麪

12-27 從2012開始學做菜到現在已經滿一年了今天開始和大家分享一些我喜歡的菜吧蒔蘿三文魚蘆筍意麪：這是我在必勝客唯一愛吃的菜蒔蘿的香氣搭配鹹鮮的煙三文魚再加點香濃的白汁真叫人慾罷不能啊！用料煙燻三文魚蘆筍意麪蒔蘿黃...

三文魚蘆筍蘑菇意麪

08-16 快手簡單晚餐。用料三文魚300g蘆筍300g蘑菇適量黑胡椒汁適量黃油10剋意面二人份研磨黑胡椒適量檸檬汁2-3滴三文魚蘆筍蘑菇意麪的做法三文魚切塊，擠入2-3滴檸檬汁，倒入黑胡椒醬抓勻醃製。蘆筍和蘑菇切塊。黃油入鍋融化，加...

蘆筍黑椒蘑菇煎鱈魚

08-03 用料鱈魚一塊蘆筍六根蘑菇六個黃油兩勺黑椒粒少許蒜瓣兩小半鹽料酒胡椒粉蘆筍黑椒蘑菇煎鱈魚的做法洗乾淨鱈魚，加鹽和料酒還有胡椒粉醃製10分鐘以上；我是前一天晚上醃製放置冰箱正好中午用把蘑菇和蘆筍（挑前半部分，去根）分...