爆炒荷蘭豆木耳怎麼做好吃，爆炒荷蘭豆木耳家常做法

03-22 外賣點得太糾結🙃，最近一段時間在帶飯😋早上時間緊，來一些快炒最好不過了(機智如我.jpg)用料荷蘭豆約100克木耳適量大蒜1～2瓣大紅椒1只耗油2勺生粉1勺雞胸肉隨意廚邦醬油適量鹽適量☆孜然粉+胡椒粉個人喜好爆炒荷蘭豆木...

07-10 這是一道非常快捷的家常小炒，清清爽爽的，既健康又養生！喜歡吃肉的，還可以加點小肉絲/肉片，十來分鐘就可以搞定的美味，非常適合忙碌又愛健康的你！用料荷蘭豆70克木耳20朵胡蘿蔔半根鹽適量蔥花10克薑絲10克【家常快手菜】荷蘭...

荷蘭豆黑木耳炒魚餅

08-10 葷素搭配，最適合上班族帶飯了…用料魚膠200g荷蘭豆150g黑木耳一大把鹽少許花生油適量蠔油少許胡椒粉少許荷蘭豆黑木耳炒魚餅的做法黑木耳泡發洗乾淨，荷蘭豆摘好洗乾淨備用平底煎鍋熱鍋加油，放魚餃壓平煎，兩面煎黃用鍋鏟切...

『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔

02-16 秀色可餐用料荷蘭豆200克白玉菇100剋剋木耳10朵胡蘿蔔0.5根『荷塘小炒』清炒荷蘭豆白玉菇木耳胡蘿蔔的做法白玉菇，焯水後過涼水荷蘭豆木耳焯水後過涼水，胡蘿蔔切片不用焯水熱鍋熱油放蔥炒香，大火乾燒，放入全部菜，大火爆炒，...

胡蘿蔔黑木耳荷蘭豆炒肉沫

08-18 用料胡蘿蔔適量根荷蘭豆適量克木耳適量朵油適量克鹽適量克肉沫適量生抽1勺老抽0.5勺大蒜適量瓣胡蘿蔔黑木耳荷蘭豆炒肉沫的做法黑木耳泡發，洗淨，荷蘭豆洗淨，胡蘿蔔切片，蒜切碎，肉切沫。熱鍋放油爆香蒜，加肉沫翻炒到變色。盛...

胡蘿蔔荷蘭豆炒榆木耳

06-17 雨季來啦，夏天最舒服的時候就是現在了，朗朗晴空和暴雨滂沱碰撞在一起，撞出彩虹、撞出清風、還撞出——————木耳！大雨一下，院子里老榆樹樁子上的木耳就悄悄冒出來了。用蒜一烹，配上胡蘿蔔和荷蘭豆，又香又脆，爽口開胃。用料...

荷蘭豆清炒培根木耳

09-29 用料荷蘭豆半斤培根6片木耳適量蒜3-4瓣油適量鹽少許幹辣椒兩個荷蘭豆清炒培根木耳的做法荷蘭豆剪兩邊易入味，清洗後焯水，變色撈出。培根切窄片後，焯水撈出。冷水泡開少許木耳，個人偏愛木耳，清肺。蒜、幹辣椒切碎。放適量油...

家常菜木耳炒荷蘭豆

10-31 用料荷蘭豆150克左右（放多少按自己喜歡）幹木耳一把（手抓一把）雞蛋2個大蔥一小段生薑3片鹽1小勺（約2克）雞精1小勺（約2克）油平時炒菜量家常菜木耳炒荷蘭豆的做法東北黑木耳，超級好！泡發快，木耳肉質非常厚！太喜歡了，來個特寫木耳泡發...

清炒荷蘭豆山藥木耳

08-05 偶爾也要吃頓素啊！用料荷蘭豆一大把山藥一截木耳一把鹽適量清炒荷蘭豆山藥木耳的做法木耳泡發、去蒂、洗淨，荷蘭豆掐頭尾、撕筋、洗淨備用。山藥去皮，切成一小片一小片，然後用鹽水浸泡。熱鍋冷油，翻炒翻炒。加點鹽，翻兩下，出...

木耳胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋

07-10 週末嘗試新菜式用料荷蘭豆200克胡蘿蔔1根木耳3朵雞蛋3個鹽5克生抽2勺木耳胡蘿蔔荷蘭豆炒雞蛋的做法三個雞蛋加鹽打散雞蛋炒好並用鍋鏟切成小塊木耳荷蘭豆胡蘿蔔洗乾淨切好熱油下鍋，胡蘿蔔翻炒幾分鐘，陸續下木耳和荷蘭豆...

香菇荷蘭豆木耳炒鹹肉

09-30 用料荷蘭豆適量木耳30朵鮮香菇2朵鹹肉片12片紅椒1個蒜片10片香菇荷蘭豆木耳炒鹹肉的做法準備食材：鹹肉片+鮮香菇+荷蘭豆+木耳+紅椒+蒜片。鍋燒開水加入鹽和油，倒入香菇+木耳焯水1分鐘，再倒入荷蘭豆+紅椒焯水1分鐘至斷生...

香腸黑木耳炒荷蘭豆

02-14 疫情隔離居家辦公的日子，囤菜時老公買了荷蘭豆，貌似我們家是第一次買，絞盡腦汁想着該怎麼燒，翻了下廚房作品，原來這麼簡單。用料荷蘭豆250克香腸2根胡蘿蔔半根黑木耳若干鹽、料酒、生抽、蠔油適量蒜3瓣香腸黑木耳炒荷蘭豆...

荷蘭豆炒蝦仁（蝦仁.山藥.木耳）

07-16 色香味俱全的一盤小清新。🌿用料荷蘭豆200克木耳10朵蝦仁100克鐵棍山藥半根小米椒3個彩椒切下4～5條即可（彩椒是色彩搭配需要，也可不用加。）鹽少許澱粉少許料酒1勺姜1片蒜頭3瓣大蔥一小節荷蘭豆炒蝦仁（蝦仁.山藥.木耳）的做法...

荷蘭豆炒藕片木耳胡蘿蔔🥕

12-09 用料荷蘭豆250克藕半節木耳10朵胡蘿蔔半根蒜4瓣蒜姜蠔油鹽雞精荷蘭豆炒藕片木耳胡蘿蔔🥕的做法荷蘭豆焯水後備好.藕片焯不焯水都可以.胡蘿蔔切好備用.木耳洗淨.熱鍋熱油.加入姜蒜翻炒.倒入荷蘭豆翻炒.倒入藕片.木耳....

木耳荷蘭豆

02-05 用料荷蘭豆200克木耳20克鹽少許蒜1瓣木耳荷蘭豆的做法木耳泡發去根，荷蘭豆摘好，蒜切沫備用。鍋燒水加少許鹽和幾滴油，把木耳和荷蘭豆焯水備用。鍋加少許油爆香蒜沫加菜翻炒，加少許鹽和糖，即可出鍋。...

荷蘭豆木耳炒小魷魚

08-21 用料四季豆250克小魷魚400只木耳20-30朵大蒜2-3瓣生抽2勺耗油1勺荷蘭豆木耳炒小魷魚的做法四季豆摘好，木耳泡發，酸切末！小魷魚處理乾淨切段切好的小魷魚焯水，這裏焯水必須要快,基本就是水開，下小魷魚，5妙左右就撈出，不需要再...

木耳荷蘭豆炒午餐肉

11-13 用料午餐肉荷蘭豆木耳蒜末蠔油糖味精木耳荷蘭豆炒午餐肉的做法木耳切絲，蒜切末備用荷蘭豆與木耳焯水熱鍋爆香蒜末後，放入木耳與荷蘭豆翻炒，加入蠔油，之後再加入午餐肉放糖，放雞粉...

爆炒荷蘭豆

10-07 嗯，家常菜譜的搬運工。用料豌豆500克鹽少許醬油少許蒜葉兩根爆炒荷蘭豆的做法洗蒜葉，切段，蒜頭段用刀先拍一拍。摘荷蘭豆，把頭尾的絲剔除。熱油熱蒜頭段。加荷蘭豆，加鹽，翻炒，加水，蓋上蓋子。30秒左右，加醬油，裝盤。我忘了加醬...

木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆

03-12 用料荷蘭豆100克胡蘿蔔1小根木耳8朵鹽適量薑片木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法荷蘭豆兩頭摘莖洗淨，起鍋加水，滴兩滴油，放荷蘭豆焯水到荷蘭豆變綠色撈起備用胡蘿蔔去皮切片備用黑木耳泡發洗淨不粘鍋燒熱到少許油，依次下胡蘿蔔，木...

木耳炒荷蘭豆

01-12 廚房要裝修了，這幾天把廚櫃裏的東西都清理出來了。說要裝修都說了大半年了，現在終於付之行動了，不知道過年前能不能完成呢，看着LG興致高昂，不想潑他冷水，順其自然吧。從廚櫃裏清出2小包木耳，木耳是朋友國內帶來的，剩下2小包了...

荷蘭豆清炒木耳減脂晚餐

02-21 用料荷蘭豆120克胡蘿蔔半根黑木耳10朵雞蛋白2個生抽1勺鹽1勺雞精半勺荷蘭豆清炒木耳減脂晚餐的做法荷蘭豆撕掉筋膜洗淨，水開後加一勺鹽焯水過涼水木耳提前泡發，和胡蘿蔔一起焯水備用加幾滴油，把他們翻炒一分鐘，加一勺生抽...

荷蘭豆清炒淮山木耳

05-29 用料荷蘭豆200克淮山1/3根木耳5朵胡蘿蔔適量鹽適量蒜頭1瓣荷蘭豆清炒淮山木耳的做法荷蘭豆去掉兩端，洗淨。木耳泡發後剪掉根部。淮山去皮削厚片。胡蘿蔔適量，只是用來點綴的，可有可無。蒜頭一顆。鍋裏熱油，加入蒜頭小煎一...

荷蘭豆蟲草菇炒木耳

05-01 我是一個素食者，所以研究的都是素菜🙈這道菜也很適合減脂期的搭配：兩個水煮蛋，半份菜用料廚邦生抽用量:一小勺食鹽用量：少量太太樂蔬之鮮用量：小半勺福臨門豆油用量：一點點荷蘭豆蟲草菇炒木耳的做法全部焯水，清炒即可小貼士...

荷蘭豆炒木耳

05-19 用料木耳朵荷蘭豆克荷蘭豆炒木耳的做法木耳熱水泡發，荷蘭豆洗淨撕去頭尾兩邊鍋中加水燒開，加入一點鹽和幾滴油，荷蘭豆倒入鍋中，焯水1min，撈出過涼水鍋中倒油，加入蔥花和蒜片爆香加入木耳翻炒，之後下荷蘭豆和蔥段一起炒加入蠔...

荷蘭豆木耳炒鮮百合

06-20 去餐廳經常會點的一道菜，但是一般百合太少啊，還是自己炒來吃的比較過癮吶用料荷蘭豆200克木耳100克鮮百合100克鹽少許芝麻油少許荷蘭豆木耳炒鮮百合的做法荷蘭豆木耳洗淨待用（木耳乾的或者新鮮的都可以，荷蘭豆用西芹代替...