精釀豆腐乳秋葵怎麼做好吃，精釀豆腐乳秋葵家常做法

11-25 精釀豆腐乳炒秋葵。。。自創的。。。不錯吃哦！用料秋葵/羊角豆1把精釀豆腐乳1塊蝦皮適量鹽少許味精/雞精粉適量蒜米適量食油適量精釀豆腐乳秋葵的做法把秋葵切段，把蝦皮爆香，過後倒入蒜米爆炒過後加入秋葵段炒一會兒，然後...

08-20 本質就是小蔥拌豆腐加上了秋葵蛋白質爲主的一餐加上了菜菜，感覺好健康熱量：137千卡脂肪：5.8克蛋白質：10.8克碳水：12.6克用料豆腐半塊秋葵5根小蔥1根醬油1勺秋葵拌豆腐的做法秋葵洗淨，切掉根部，和豆腐放在鍋裏，加點水蓋上蓋子...

秋葵肉釀

04-26 秋葵營養好，口感也不錯，怎麼做都愛吃，肉餡因爲秋葵的粘液變得嫩滑可口秋葵的黏液中含有水溶性果膠，能夠幫助消化，保護寶寶胃壁。用料秋葵適量裏脊肉適量生抽適量鹽適量生粉適量料酒適量娃娃菜適量香蔥適量秋葵肉釀的做法裏...

秋葵豆腐沙拉

06-22 時間：約5-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根據口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小塊備用。秋葵用開水焯一下，大約有個半分鐘就可以了。這樣可以保留秋葵的脆口。...

秋葵冷豆腐

12-19 日本冷豆腐料理叫『冷奴』Hiya-yakko做法很簡單.切塊上面放薑末,柴魚片,淋醬油就可以用.這次我來介紹加多一點養生的材料Upgrade一下!白天吃,或晚上喝小酒(日本冷清酒!!)跟這個下酒,,很幸福的樣子..(*￣∇￣*)用料絹豆腐1...

煎釀秋葵

10-07 大家都應該知道，秋葵是非常健康，且有營養的，但是我個人很不喜歡吃滑溜溜口感的蔬菜，但是這個煎讓秋葵，我完全可以接受：）吃膩了讓豆腐，讓茄子，讓苦瓜，讓青椒！快來試一試讓秋葵吧。用料秋葵10只鯪魚滑200-300克蝦米少許蔥2根胡椒粉...

精釀豆腐乳長豆

11-26 妹子從臺灣帶回來的精釀豆腐乳，今天被我開封了。。。。她說很好吃的豆腐乳。。。果然是。。。不會鹹蛋豆腐乳。。。是帶甜的。。。雖然罐子裏寫着甘醇微辣，可是一點也不辣。。。所以今天這個長豆炒腐乳好吃。。。我是亂...

秋葵奴豆腐

04-16 日式奴豆腐是一道非常清爽的開胃菜，再加上養胃的秋葵，是入秋最佳小碟涼菜選擇之一。用料豆腐1盒秋葵4根日式淡口醬油1茶匙勺柴魚片2克細砂糖1茶匙海苔2片檸檬1只鹽2克秋葵奴豆腐的做法食材準備1.秋葵搓洗乾淨後，放入加鹽...

秋葵釀肉

08-06 用料秋葵10根豬肉100克生抽1勺鹽5克蠔油1勺蒜頭2顆食用油10克雞蛋1個澱粉1勺秋葵釀肉的做法秋葵洗淨瀝乾水份將兩頭切掉放鍋中焯水撈出投涼瀝乾水份對半切開，去籽豬肉剁成肉泥將蔥姜洗淨切段切片放料理機中加一小蝶清...

蒜釀秋葵

04-16 用料主料秋葵280g餡料肉餡230g紫蘇葉10g蒜頭一頭鹽一茶匙澱粉一茶匙蠔油一湯匙澆汁紅甜椒碎適量蒜米適量澱粉一茶匙蠔油兩湯匙蒸秋葵時碟子裏積的水蒜釀秋葵的做法將餡料部分的食材準備好。肉剁成肉泥（或者買的時候請...

秋葵豆腐

04-19 幾年之前在微博學到的菜譜。非原創，具體步驟做法也有輕微變動。簡單好吃易上手，健康美味不停口。用料秋葵5根（適量調整）豆腐1塊（適量調整）小米辣2根（適量調整）姜1快（適量調整）生抽2-3勺（適量調整）食用油適量（可澆蓋過薑末）花椒2-3粒...

秋葵釀蝦

03-25 秋葵總是蒸或者涼拌，蔬菜包裹各種肉肉都是美味噠用料蝦20只秋葵8根澱粉2勺料酒1勺生抽3勺蠔油2勺雞蛋1個糖少許老抽1勺秋葵釀蝦的做法秋葵一份約13根，根據人數食量自己準備哈秋葵對半切開，秋葵子保留下來備用。蝦仁剁碎...

腐乳汁秋葵

02-18 秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，並促進胃液分...

秋葵煎豆腐

03-30 秋葵五性：涼五味：辛苦歸經：肺肝胃適合氣滯體質含有豐富的維他命和食物纖維、營養價值相當高的一品整腸胃、通便滋養強壯、恢復疲勞用料豆腐1塊秋葵1根生抽中1勺料理酒中1勺幹青椒輪少量個秋葵煎豆腐的做法一塊豆腐。吸油...

釀秋葵

10-27 滑膩膩的秋葵，孩子不愛吃，換個吃法，娃娃們點贊。用料秋葵9根基圍蝦1斤釀秋葵的做法基圍蝦冰箱冷凍之後，剝殼去蝦線，放入小美，+一個蛋清+8g澱粉+10g料酒+3g鹽，45秒/反轉5。秋葵去蒂，剖開後挖出裏面的籽，把籽加入小美鍋中，30秒/速...

秋葵炒豆腐

02-07 用料秋葵4根豆腐一塊大蔥一段十三香南德醬油秋葵炒豆腐的做法秋葵洗淨切段備用豆腐洗淨切小塊放油七成熱放蔥段爆香下豆腐翻炒，加適量水後下秋葵翻炒2分鐘，放調料後起鍋有種拉絲的感覺👍...

釀秋葵

05-28 秋葵釀蝦今日小貼士：配料：秋葵8根，蝦400克，料酒10克，鹽4克，胡椒粉2克，姜、蔥適量，生抽15克注意事項：蝦放冰箱冷藏1小時會比較容易剝殼，秋葵不要選太老的，不然嚼不動哦。用料秋葵8根釀秋葵的做法秋葵釀蝦...

秋葵豆腐湯

05-19 【鎂】能夠預防2型糖尿病·代謝綜合徵》每天能夠攝取標準量的【鎂】能夠降低2型糖尿病發病率的47%、代謝綜合徵發病率的31%這是近幾年研究的數據。平時食物中攝取還不夠，必須以鎂爲主的食物才能達到標準量。成年女性：每...

秋葵嫩豆腐

09-29 用料嫩豆腐塊秋葵根秋葵嫩豆腐的做法食材700克水8個秋葵，洗淨切段200克嫩豆腐1湯匙醋2茶匙生抽½茶匙糖海苔絲，少許做法1.將水放入主鍋，以10分/100°C/速度小勺煮沸。2.加入切段的秋葵，以2分/100°C/速度小勺烹煮。3.將煮...

秋葵蒸豆腐

05-10 習慣於做一些蒸菜，這樣能夠保存食物的原味和營養熱量低，而且做起來簡單方便用料秋葵七八根嫩豆腐一塊塊生抽兩大勺白糖一小勺蒜瓣一個乾紅辣椒一個秋葵蒸豆腐的做法準備一塊嫩豆腐和洗乾淨秋葵嫩豆腐橫切成四個薄片，鋪在...

秋葵釀蝦

05-21 參考月齡：11M+今天我用秋葵和蝦做了一道秋葵釀蝦，把蝦肉塞進秋葵裏，切開的造型宛如一顆顆小星星，我還在蝦肉裏藏了小小的胡蘿蔔碎，這“顏值”別提多討喜了。用料蝦仁20克胡蘿蔔5克玉米澱粉2克秋葵2根（約20克）秋葵釀蝦的做法...

蝦滑釀秋葵『鮮嫩減脂菜』秋葵釀蝦滑蝦釀秋葵

03-17 今天翻冰箱，竟然找出來6個秋葵！回憶了半天什麼時候買的，竟然忘了！😂看着還不錯，就是數量太少有些尷尬，搜了一陣菜譜，翻到了這個『蝦滑釀秋葵』開心，感謝下廚房飯友的菜譜！照着做了，味道不錯，分享給更多喜愛蝦滑秋葵的寶寶！減脂也...

秋葵豆腐餅

07-20 有的人不喜歡秋葵“黏黏的”口感，可就這種黏液含有黏多糖類等多糖，黏多糖可增強機體抵抗力。要讓不喜歡的人喜歡？還要一次性多吃點？我能想到最好的是不直接吃，把秋葵打泥煎餅，讓不喜歡的你，還以爲在吃糯米餅。糯糯的小餅~~嫩...

蒸釀秋葵

07-31 秋葵是夏天最好的選擇。炎炎夏日帶來的萎靡會被秋葵一掃而光。豬肉末的鮮味滲入秋葵，無論是喜歡葷或喜歡素的人都待見。用料豬肉末一小碗，根據秋葵大小和量增加或減少蒜頭兩瓣蠔油一勺生抽一勺（拌豬肉末）；半勺（出鍋前調味）秋...

秋葵釀

07-26 自栽秋葵間隔幾日就可收穫，爲此我就必須琢磨如何以不同的方式食用秋葵。話不多講、這是秋葵釀用料秋葵五根肉沫若干紫蘇適量秋葵釀的做法秋葵對半開、將內膜摘除、豬肉剁成沫備用用匙羹將肉沫填入秋葵後切成小段，方便入...