百蓮綠桂怎麼做好吃，百蓮綠桂家常做法

百蓮綠桂糖水

08-20 用料冰糖一小把新鮮百合2頭新鮮蓮子十幾粒綠豆一小把幹桂圓十幾顆百蓮綠桂糖水的做法朋友來找我玩，帶來新鮮的百合和蓮子。夏天就煮糖水吧～百合小心搓去泥，掰下瓣泡水裏洗淨綠豆桂圓蓮子淘洗好，加冷水砂鍋小火燉半小時左...

清心蓮子百合綠豆湯

12-05 夏日必備消暑綠豆湯清熱解毒潤肺抗燥祛溼去心火❤️‍🔥用料綠豆50克薏米50克蓮子20克百合20克冰糖20克清心蓮子百合綠豆湯的做法洗乾淨後浸泡三小時加清水大火煮開後再煮10分鐘關火靜置一小時後重新煮開加適量冰糖轉中...

(灬´ ˘ `灬)蓮子百合綠豆沙

02-17 香、甜、糯(灬´˘`灬)很喜歡的一款糖水♪~直接用飯碗稱量材料，方便~用料綠豆1碗百合半碗蓮子半碗冰片糖2片鹽一小撮清水8碗(灬´˘`灬)蓮子百合綠豆沙的做法直接用平時吃飯的碗，方便各種材料放入煲裏壓力鍋30分鐘OK！小...

藜麥百合蓮子綠豆粥

12-05 用料綠豆1把百合1把蓮子1把三色藜麥1把藜麥百合蓮子綠豆粥的做法食材集合。淘洗後加入十倍的水。高壓鍋“雜糧粥”模式。煮好盛出，加上幾顆紅加侖點綴。小貼士可以加冰糖調節口感，喝原味也很ok。...

百合蓮子紅棗綠豆湯

06-02 潤燥清熱解暑毒的夏日佳品，大人小孩都適合，放冰箱一小時後取出飲用，就是冷飲啦。〈幹綠豆蓮子需浸泡兩小時以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料綠豆〈幹豆〉100克蓮子〈乾的〉30克百合〈新鮮的〉30克紅棗〈乾的〉隨意冰...

綠豆蓮子百合新吃法

10-13 養心潤肺去火生津，突破綠豆蓮子百合只煮着吃的傳統方法，無添加，無糖無奶油無黃油，健康版綠豆蓮子百合糕，適合小寶寶做輔食，也適合減肥人士，三高選手用料食材：去皮綠豆用量：50g食材：蓮子用量：15顆食材：百合用量：20g食材：雞蛋用量：2枚...

綠豆蓮子百合花膠糖水

09-22 清熱解毒，潤肺止咳，健脾益胃，美容養顏，抗衰老的甜品對愛美的女性來講，魚膠是補充膠原蛋白，保持或恢復皮膚彈性的良好選擇。人體皮膚中的蛋白質大部分是膠原蛋白，其所組成的網狀結構支撐着皮膚，使肌膚變得光滑飽滿，柔軟且有彈性...

鮮蓮子百合綠豆排骨湯

08-06 秋季節，身體適時調整正時候；用湯水作食療調養身體是必須的呢……這款是取食材功效搭配排骨而煲的湯水。1⃣️蓮子有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用2⃣️百合最典型的作用是安神、助睡眠，也是較好的補肺、止咳的食療材料3⃣️...

清涼蓮子百合綠豆湯

08-12 用料百合30克蓮子30克冰糖30克綠豆240克清涼蓮子百合綠豆湯的做法清洗食材放適當水，按煮粥，煮好開鍋放放冰糖，放冷開喝，親，冷藏口味更佳哦好啦...

陳皮蓮子百合綠豆糖水

12-30 米提前一晚清洗兩次放冰箱冷凍備用，容易煮爛用料綠豆半斤脫皮綠豆200克陳皮2片蓮子100克百合幹60克黃片糖陳皮蓮子百合綠豆糖水的做法綠豆提前一晚洗乾淨放進冰箱冷凍層蓮子提前一晚加水放冰箱泡百合幹，脫皮綠豆提前兩...

早餐：百合蓮子綠豆漿

09-22 簡單快捷的營養早餐豆漿用料綠豆40克小米40克蓮子20克鮮百合10克黃冰糖（可不加）10克水600克早餐：百合蓮子綠豆漿的做法40克綠豆洗淨加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。20克蓮子洗淨加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜備用。40克小米...

綠豆薏仁百合蓮子湯

07-27 不要問我綠豆湯和端午節有什麼關係，只是這個特別的日子特別想喝，於是就煮了一鍋~燉了4小時。比較喜歡吃燉的爛爛的。用料百合克蓮子克綠豆克薏米克冰糖克綠豆薏仁百合蓮子湯的做法綠豆4把，薏仁2把，蓮子一把，百合一把，冷水泡...

40分鐘綠豆蓮子百合

02-24 如何才能快速喝到消暑解渴的綠豆湯呢？跟我來吧用料百合一把蓮子一把冰糖半湯勺綠豆半碗40分鐘綠豆蓮子百合的做法準備：首先提前功夫要做好起牀早上刷牙時候先將綠豆泡水水需乾淨能喝，建議白開水。刷完牙出來把綠豆和水一...

夏日蓮子百合綠豆糖水

05-13 用料蓮子克百合克綠豆克冰糖克夏日蓮子百合綠豆糖水的做法夏天才有的新鮮蓮子，入口即化的口感，非常美味。綠豆洗淨泡幾個小時，加百合幹先煲半個鍾，關火燜一會，加蓮子煲到綠豆軟爛即可。最後加適量冰糖，冰凍後口感更好。...

蓮子百合綠豆鴿子湯

10-06 綠豆清熱降火排毒，鴿子滋補用料蓮子克百合克綠豆克陳皮四分一個鴿子一隻蓮子百合綠豆鴿子湯的做法材料分量如上圖鴿子去皮洗淨，用廚房剪剪成幾塊，其餘材料洗淨浸泡一下，一起放進砂鍋加水三碗，燒開後轉小火一小時，湯成加一點...

銀耳綠豆百合蓮子羹

09-29 夏天天氣炎熱胃口不好，喝點綠豆湯解解暑吧，妹子們想要養顏美容就加點這個銀耳百合，補充膠原蛋白好喝不長脂肪哦～用料綠豆適量百合10g蓮子10g薏米適量銀耳適量冰糖少量銀耳綠豆百合蓮子羹的做法將綠豆，幹蓮子，薏米洗淨浸泡一...

桂花銀耳蓮子百合綠豆沙糖水

01-08 🌸清香、綿滑、軟糯，養眼、養顏、沁心，嗯，說的就是它。所有食材融化在一起絲滑纏綿，夏日清涼糖水、冬日暖胃甜品，都好。兩步搞定超簡單～🌿一定要用脫皮綠豆和新鮮銀耳哦，纔會有綿滑糯軟的口感～用料脫皮綠豆150克新鮮銀耳50克（1...

綠豆蓮子茨實百合糖水

06-24 用料綠豆100克鮮茨實100克鮮蓮子（帶芯）80克鮮百合1小碗陳皮（剪碎）1瓣（1/4只）清水1200克黃冰糖150克鹽1克綠豆蓮子茨實百合糖水的做法提前浸泡綠豆3小時，另取水，連同綠豆、鮮蓮子、鮮茨實、陳皮放鍋裏一起煲至綠豆開花。加入黃...

蓮子桂圓綠豆湯

08-03 我喜歡吃有料多多的綠豆湯，不喜歡吃純綠豆湯的綠豆湯。用料綠豆80克蓮子30克桂圓15克紅棗20克紅皮花生26克圓糥米2克水電飯鍋的3杯米水位線糖白糖或紅糖適量（根據個人口味而放。）蓮子桂圓綠豆湯的做法清洗乾淨所有材料，如...

蓮藕雪梨綠豆銀耳百合蓮子糊

03-22 轉載用料蓮子克蓮藕雪梨綠豆銀耳百合蓮子糊的做法好...

蓮子百合香草綠豆沙

12-08 🌻蓮子是夏日的寶，一物多用，對身體有寧心安神，交通心腎的好處。🌸百合養陰潤肺，清心安神。🌱綠豆具有清熱解毒、消暑、利水的功效和作用。🌿香草（廣東本地人叫臭草）又叫芸香，是一種香料，平時具有提味的功效，適量吃用可以安神醒...

白蓮子赤小豆桂圓綠豆沙

11-24 家裏86年就開始經營中藥材啦，對食材的講究頗有講究。用料江西白蓮子出口級別30克赤小豆30克東北綠豆50克高州桂圓肉25克大米10克過濾水1200克片糖25克貴州薏仁25克白蓮子赤小豆桂圓綠豆沙的做法成品樣子精選江西老表白...

陳皮百合蓮子綠豆沙

04-09 面對家裏多出來的好多盒綠豆，一下買多了的急忙吃不完又怕放壞暴殄天物的新鮮蘭州百合，和冰箱裏日漸昂貴的地皮，看着剛到手的陳李濟三年陳皮，撓撓頭靈機一動，物盡其用纔是廚娘最大本分嘛，呵呵呵呵。陳皮的水太深，正宗的新會陳...

小美桂花綠豆百合糊

02-05 用料綠豆20-25克百合10-15克糯米20克冰糖20克糖桂花少許蔓越莓幹少許水1L小美桂花綠豆百合糊的做法綠豆和糯米浸泡過夜綠豆，百合，糯米，水，冰糖倒入一起20min，v，速度小勺稍微冷卻後，1min，0，速度5-10倒出拌入糖桂花和蔓越莓幹即...

綠豆蓮子百合鴿子湯

11-15 鴿子湯有益氣補血清熱解毒增強體質的作用配合綠豆蓮子百合薏米更有清心安神的作用，適合小孩睡覺不踏實鎮靜安神促進入睡提高睡眠質量用料鴿子1只綠豆一把蓮子一把百合一把薏米一把綠豆蓮子百合鴿子湯的做法鴿子切塊冷...