養生糊～清熱排溼怎麼做好吃，養生糊～清熱排溼家常做法

06-06 養生糊糊做起來用料紅豆30克綠豆30克蓮子30克水1000克養生糊～清熱排溼的做法所有材料提前一夜浸泡，第二天起來倒掉泡豆子的水，放進900克水，15分鐘/100度/速度1煮熟，最後一分鐘放進冰糖，時間到，設定3分鐘/速度10，就是一碗順滑...

養生糊糊

10-02 如何開始精神抖擻的一天，弄個養生糊糊是相當不錯的選擇哦，今天弄的是燕麥、薏米、綠豆、百合、沙蔘糊糊。因爲這幾天吃油炸東西多了，喉嚨痛，特意加了一點百合沙蔘，清肺熱特好。而燕麥和百合都有助排便，試過你便知道，比什麼潤...

養生湯|清熱降火，健脾利溼

12-26 今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裏用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...

清熱除溼養脾，冬瓜薏米湯(素食)

11-04 用料冬瓜250克薏米一把紅棗4顆陳皮適量蓮子4~6顆清熱除溼養脾，冬瓜薏米湯(素食)的做法薏米和蓮子洗淨，下鍋。陳皮紅棗洗淨，每顆紅棗切三片，中間有核的不要，放入鍋中，大火煮開後，調小火再煮一個半小時。冬瓜洗淨去皮，切成3毫米...

養生祛溼雜糧糊（潮溼春天必備）

08-25 對抗南方潮溼天氣，必備的一款養生雜糧糊，大人小孩都合適~味道很好😊經過精心搭配，沒有藥材難吃的味道~用料赤小豆一把眉豆一把幹淮山8片左右薏米一把茯苓4大片白扁豆一把白蓮子一把養生祛溼雜糧糊（潮溼春天必備）的做法所有...

粵式·沙葛排骨清熱祛溼湯

03-15 沙葛是清熱涼暑的保健佳品，物美價廉，煲湯清甜好喝，與眉豆是絕配，能祛溼排毒。用料沙葛1個排骨1條眉豆手抓1把赤小豆手抓1把姜2片鹽適量粵式·沙葛排骨清熱祛溼湯的做法沙葛去皮切片。排骨洗淨，切塊飛水(冷水下鍋，滾開血沫後...

健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃

12-01 平時喜歡吃冷飲、吃辛辣的朋友一定要試試這個，吃刺激食物腸胃出現毛病，還會誘發溼氣問題，😭上廁所不規律、長痘痘、身材腫可以試試養生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛溼養胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麥30克清水...

祛溼營養糊

09-13 用料紅豆薏米核桃紅棗片小麥胚芽麥片茯苓枸杞子各適量克祛溼營養糊的做法所有的東西扔到破壁機裏，加冰糖。按下破壁機的米糊鍵。特別簡單，所以不需要圖片講解了。喝起來香、甜、糯。...

三伏天養生湯｜清熱解毒、健脾祛溼｜三豆飲

12-24 原方扁鵲三豆飲是由黑豆、綠豆、赤小豆、甘草、白糖製作而成～由於每個人身體情況不一樣原博主在三豆飲上進行一些小改良將甘草、白糖換成➡️薑絲，陳皮～陳皮～溫和祛溼、健脾理氣薑絲～保護脾胃～有這兩種與三豆結合不會因爲太寒...

養生糊～健脾祛溼

06-06 用料薏米20克紅豆20克黃豆20克燕麥片15克紅棗5顆黃冰糖15克水1000克養生糊～健脾祛溼的做法薏米紅豆黃豆浸泡過夜，第二天起來倒掉浸泡的水，和燕麥片、去核紅棗、水一起放進主鍋，設定26分鐘/100度/速度1煮，最後一分鐘加入冰...

排骨靚湯（祛溼養生湯）

10-08 用料薏米克排骨克竹蓀幹蘑菇蟲草花紅棗排骨靚湯（祛溼養生湯）的做法燉煮😂...

清熱祛溼茶

05-01 廣東人剛剛經歷了27攝氏度的冬至，傻傻分不清到底過的是冬至還是夏至的時候，冬天一夜趕到……入冬表示你的各種火鍋來了，醉鵝、母雞煲、羊肉煲、牛腩堡，蛇羹，統統上桌，運動少吃得開，你的脾胃還好嗎？你的皮膚還好嗎？在這裏推薦一...

消炎清熱養生排骨湯

03-31 起因是高燒不退，匆忙去醫院，發現是細菌感染引發的咽喉炎。除了吃醫生開的藥，想自己煲點湯調理一下。以下材料是一人份，多人可以酌情添加。我用的電飯煲，有條件的明火瓦煲安排！希望大家都健健康康嗷🥰🥰用料排骨（其他豬骨）150...

清熱排毒祛溼茶

11-14 最近發現上初中的女兒臉上冒出了好多小痘痘，頭髮也油油的，上廁所也總被我囉嗦廁所衝不乾淨，這些症狀憑經驗斷定可能是體內溼氣重了，趕緊去諮詢中醫，中醫給出的結論是溼氣重。藥補不如食補。於是各種搜索（百度）溼氣重的表現是...

清熱解毒祛溼 ——排骨苦瓜湯

12-23 功效：苦瓜具有清熱解毒的功效。苦瓜和排骨熬湯，能夠清熱祛溼，解疲乏，清心明目，在夏季食用苦瓜排骨湯，可以有效地清熱去暑，養血益氣，對於中暑發熱，頭昏腦漲等病有一定的療效。但是由於苦瓜性寒，所以千萬不要過多的服用苦瓜排骨湯...

砂鍋清熱祛溼排骨湯

11-01 清熱祛溼我的必備湯之一，正好孩子風寒受涼！煲上一鍋，全家人都愛喝。而且方法是特別簡單，只需要準備好食材，一切交給時間。用料排骨550克姜一片薏米20克黨蔘16克茨實13克紅棗2顆胡蘿蔔100克陳皮3克馬蹄4個鹽適量砂鍋清熱祛...

清熱祛溼土茯苓玉米排骨湯

07-02 用料排骨克玉米根胡蘿蔔土茯苓粉葛馬蹄清熱祛溼土茯苓玉米排骨湯的做法所需食材：新鮮土茯苓、胡蘿蔔、玉米、馬蹄、排骨、粉葛、排骨飛水洗淨備用、玉米洗淨切塊粉葛、馬蹄、胡蘿蔔、土茯苓去皮洗淨切塊備用把處理好的...

養生粥【清熱排溼】

05-26 夏天喝一碗很適合哦～～用料紅豆15克蓮子15克綠豆15克水350克養生粥【清熱排溼】的做法紅豆和蓮子提前一夜浸泡～～第二天早晨，食材全部清洗乾淨放入主鍋，加350g水…40分鐘-100度-反轉小勺烹煮…喜歡軟爛一點可以延長到50分鐘，但...

養身清熱米糊

11-25 這麼熱的天，要是連灌了水、啃了西瓜還口乾舌燥、手心發燙，那就趕緊開啓清熱降燥行動吧～小夥伴們，搬出豆漿機，一起變出省力又養身的米糊糊嘍～～～用料銀耳兩朵小米80g大米80g水入料後加到中央水位線枸杞若干，可有可無養身清熱米糊...

秋季養生湯，清熱防燥桑葉排骨湯

09-28 初秋娃特別容易上火，正好陽臺的幾顆桑樹長的很好，早起摘了些拿來煲湯給娃喝。湯汁清甜，排骨中夾着桑葉的清香，清爽不油膩，味道剛剛好，喜歡的收藏了記得煲給家人喝用料豬骨400克桑葉一把鹽適量水1000克秋季養生湯，清熱防燥桑...

飲膳養生 - 祛溼清熱解毒“四神湯”

11-09 相傳清乾隆帝下江南時,隨伺在旁的四位大臣因水土不服和過度操勞,相繼病倒;經人開出"薏仁、蓮子、芡實和茯苓"四味藥材燉豬肚的藥方,四人服用後即告痊癒.乾隆大悅,昭告天下"四臣,事成!",宣示四位大臣一切安好."四臣湯"...

夏季溼熱重吃冬瓜湯，清熱祛溼

06-15 功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，歸肺、胃、膀胱經，能夠清熱化痰，除煩止渴，利尿消腫。冬瓜祛溼氣，還可解魚蝦之毒，孕婦食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性涼，主要歸脾和小腸經，能夠利水、去水腫！冬瓜籽：味甘，性微寒，能夠清熱化痰！薏苡仁：味甘、淡...

【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥

05-08 夏季爲了抵抗暑熱，多吃涼食，易導致脾虛胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可緩解燥熱，利水降熱，祛溼減肥。用料冬瓜小塊薏米適量瑤柱（乾貝/帶子）適量【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用養生壺煲好冬瓜切塊，加上昨晚...

沙葛排骨湯｜清熱祛溼·滋陰生津

09-15 沙葛，有清熱利溼、解毒去火的功效。裏面含有大量的維生素c和膳食纖維，可以促進腸道蠕動、緩解便祕。涼薯中還含有一定的粘液蛋白，可以降血脂、降血壓。它可以當作水果生吃，但是我不太喜歡生吃。可以炒菜，可以煲湯。但是它...

夏季祛溼排毒清熱祛溼湯消暑

06-07 廣東夏季天氣讓人溼氣重.溼氣重的表現：整個人睏倦，乏力，嗜睡.脾氣易暴躁，易怒，無名火.舌頭白厚，口苦，無食慾.大便不順暢，小便赤黃。不明白的朋友可以加交流。最近深受惡意舉報稍擾，湯料菜單幾次被刪除，分享湯料本意是用來給有需...