這有怎麼做好吃，這有家常做法

06-30 …用料…快看，這有快手早餐的做法早餐打卡第19天：揚州人最愛的幹拌麪，用熬製的醬油和熬製的葷油，少許胡椒，配上香菜、蒜葉等拌着吃的！還有老揚州喜歡的月牙蒸餃！來揚州旅遊的朋友一定要試試早餐打卡第20天早餐打卡第21天早餐...

09-26 用料鮮麪條1份豆角適量雞胸肉1塊橄欖油1勺蔥1根姜2片蒜2瓣生抽1勺老抽1勺花椒粉1勺大料粉1勺西紅柿1個減肥想吃麪？這有什麼難~😏的做法鍋中倒油（減脂的建議用橄欖油），肉塊下鍋炒至微微發黃，蔥薑蒜切碎，大料粉，花椒粉，生抽，老抽...

貝蒂食譜｜這有一份健康的下午茶請你簽收

02-23 一到下午兩三點肚子不餓人也犯困總想吃點啥可是摸摸自己的肚子唉，不能再吃了！如果有個好吃對身體又好的食物就可以勉強矇蔽一下自己的雙眼吃它兩口、三口、四口了用料蛋糕胚白砂糖1.5杯植物油1杯雞蛋3個麪粉2杯肉桂粉2...

聽說這裏有人減肥？那這個你必須做起來。

08-11 這次補充一個純雞肉的火腿的方子，適合減肥，增肌的朋友，也適合給孩子吃。大家可以參考以前的那個豬肉的看。雞胸柴，口感自然不如豬肉的好吃，不過咱們儘量把它做的好吃些，無論如何也比水煮的強！還不怎麼流失營養呢。這次我用了...

這世界上還有比這更性感的湯圓嗎！

06-18 看着一地爲了減肥而買的地瓜、紫薯、南瓜…我真的不知道該怎麼辦…突然想起朋友愛吃湯圓，從來不吃芝麻和花生的我離湯圓已經很遠了，雖說市面上越來越多水果味湯圓，但那劣質果醬的味道我真的不能忍…一次性解決兩件苦惱，開...

【醬香餅】有肉有汁有靈魂，這樣攤餅厲害！

02-11 曾經風靡全國大江南北的土家醬香餅，可以說是第一代街頭網紅食物了。這塊“中國披薩”的風味關鍵，便是那一層神祕的醬香汁！今天，土家族姑娘爲大家揭祕，如何做出鹹香濃郁、辣而不燥的靈魂醬汁！餅上再刷一層肉醬，烙到滋滋冒油，一...

有雞有肉還有蝦，這一口也太滿足了吧！

04-03 今天給大家分享的美食，可以說是肉肉大集合！雞肉、豬肉和蝦肉，三鮮集於一身，這樣做出來的美味，吃着想不滿足都難~雞翅去骨，填上8分滿調味好的肉餡，再塞入一個蝦仁，蝦尾留在外面，尾端的殼不要去掉，這樣成品更好看。包好的雞翅下鍋...

有沒有好這口的♥ 鯽魚烀鹹菜

02-14 用料不大的鯽魚，辣疙瘩鹹菜，蔥薑蒜，幹辣椒，八角，香葉，花椒，料酒，生抽，老抽，陳醋，雞精，冰糖，水有沒有好這口的♥鯽魚烀鹹菜的做法鯽魚不要太大，巴掌大吧，太大烀出來味道不融合，可以不去頭，熱鍋熱油放蔥薑蒜八角花椒香葉幹辣椒炒香，家裏沒...

10m+寶寶輔食｜這樣做有肉有菜營養均衡

01-26 今天午餐給慢慢做個好久沒吃的蔬菜小排骨，造型像排骨一樣，而且簡單快手，有肉有菜營養均衡。我裏面加了西蘭花和胡蘿蔔兩種蔬菜，西蘭花中維生素c含量極高，能提高人體的免疫功能；西蘭花本身熱量低，富含纖維素，能促進腸道蠕動提...

這次有圖有真相了！海蔘這麼做纔好吃！

06-10 涼拌海蔘是一道簡單的家常菜，但是要做的好吃並不容易。近日和高手過招，偷學到絕對好吃的涼拌海蔘的大祕笈！小夥伴試過之後，品嚐過無數海蔘做法的小編和攝影團隊使出洪荒之力疾聲大呼：“太－－好－－吃－－啦！”話不多說，直接切入主題，方子...

你看這個大盤雞它有土豆也有雞

09-17 作爲一個新疆丫頭子生活的樂趣不只在於炒米粉還有大盤雞和紅烏蘇：）用料雞白糖適量土豆2個青紅椒各一個幹線椒適量蔥段少許花椒、八角等香料少量烏蘇啤酒1罐你看這個大盤雞它有土豆也有雞的做法準備一隻炒雞可愛的雞把它...

只有這個季節的有的刺花餅^O^

11-29 吃起來脆脆的，有淡淡的花香。用料刺花糯米粉面粉紅糖韭菜只有這個季節的有的刺花餅^O^的做法花洗乾淨。花越多越脆，糯米粉和麪粉以三比一調成糊（要希一點），紅糖調水，加入米糊（甜度根據個人口味），韭菜根據個人喜好可加可不加，換...

這蝦有點香

12-25 不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），海蝦還富含碘質，對人類的健康極有裨益。所以我們家都愛吃蝦，今天分享的是油燜香蝦用料蝦兩斤蒜...

【東江豆腐煲】獨愛這份豆腐煲，有葷有素有營養！

06-15 上海人愛吃豆腐，身邊就有不少豆製品廠。但要說做豆腐做出名的地方，必須是豆腐王國——長汀古城，也是客家菜的發源地！客家人的菜都很“充實”，豆腐也得塞着肉吃最鮮的那一塊。到了這個天氣，豬肉餡就不吃香了，變成了清爽的魚肉...

有沒有試過這個燒橙子

09-24 用料橙子吃幾個烤幾個錫紙烤幾個撕幾張有沒有試過這個燒橙子的做法撕一張錫紙，把橙子捲起來開小火，用個趁手的工具。沒有專業工具，我用老虎鉗夾着個鐵鉤，直接放火上燒的，燒一會翻動一下剛開始橙子皮裏油脂冒出來會有點噼裏...

唯有一心纔有這一味

06-22 記錄日常飲食用料愛心耐心與恆心唯有一心纔有這一味的做法我的日常...

巧克力吐司這樣做，有顏有料到逆天！

08-06 這個巧克力吐司是受羣友小飛的啓發，臨時興起做的巧克力吐司。正好家裏的巧克力一大把，爲了消耗家裏的黑巧，就做了這一款巧克力吐司。後來又搞了一點小創意，結果口感顏值雙雙爆表，廣受歡迎，甚至還有朋友要預訂！沒想到一個小創...

土豆這樣做，有顏值有食慾

02-11 家裏沒香菇，土豆來湊～哈哈哈哈有顏值有口感的紅燒土豆泥用料土豆2個澱粉1勺辣椒小米辣杭椒適量（不吃辣不放）調味品醬油蠔油蒜3瓣土豆這樣做，有顏值有食慾的做法土豆切塊，鍋中水燒開放土豆蒸10分鐘，蒸好的土豆碾碎，放1勺澱粉和...

炒方便麪—-有沒有聽說這是治癒系

02-06 懷孕了不能吃方便麪？答案其實是看你的吃法！比如今天小荔君給各位孕媽寶寶們介紹的炒方便麪—-確認過眼神了，這是治癒系料理！用料方便麪（我用的公仔炒麪系列）1包雞蛋1個扁豆200克紫色洋蔥1/4個午餐肉（上海梅林）100克（半盒）下飯泡...

這鍋芝士面有肉有菜有主食，大滿足！🍜

03-13 試問有誰不愛吃泡麪的嗎？特別是肚子餓的深夜，來一碗超滿足的。這次做了個豪華版泡麪，有肉有菜有芝士，別再說泡麪沒營養啦。用料麪條1人份青菜3顆生抽2勺豆瓣醬2勺辣椒粉一點點芝士片1片芝士年糕3根午餐肉2片白砂糖1勺這鍋...

Bowl 這裏皆有可能

08-12 用料各種蔬菜和蛋白質生煎烤Bowl這裏皆有可能的做法文字後補...

吃一口這包子，有粗糧，有蔬菜，有豆腐，有菌類

01-30 用料包子皮材料：麪粉340g，地瓜面60g，鹽3g，燙手熱水180g餡：白蘿蔔，韭菜，木耳，豆乾，蝦皮吃一口這包子，有粗糧，有蔬菜，有豆腐，有菌類的做法一、麪粉340g，地瓜面60g，鹽3g放盆裏拌勻，用大約六七十度的熱水邊倒邊攪拌，攪成面絮狀，揉勻揉光滑，放...

蒸水蛋這麼做！有靈魂又有煙火氣

01-05 巨巨巨好吃的蒸水蛋。水蛋有了蝦米和肉沫做伴，真的像似有了靈魂，卻又煙火氣十足，讓嘴巴和肚子念念不忘。菜譜步驟視頻用的是豎版，貌似系統無法調整截取的大小（強烈建議後臺升級一下功能呀！），需要看完整視頻的移步到作品區。用...

12m+輔食｜這樣做一口咬下去有肉有蛋又有湯，營養又好吃

01-29 今天這道輔食你們一定不能錯過了，又鮮又嫩還巨好吃的山藥肉餅湯。我家寶寶一週至少吃兩次，一口咬下去有肉有蛋還有湯，營養又好吃，不得不說營養還是蒸的好，家裏有寶寶的可以安排上這道山藥肉蛋湯~大人小孩都愛吃，適合12個月...

這樣的拌三絲，即有維生素也有葉綠素

11-25 雲絲，胡蘿蔔絲，萵筍絲三樣蔬菜搭配起來，組合成一道菜不僅顏色好看紅，綠，白。口味也好鹹，鮮，軟，脆。用料雲絲200克胡蘿蔔半根萵筍半根紅椒半個鹽1小勺雞精2小勺麻油1勺這樣的拌三絲，即有維生素也有葉綠素的做法萵筍，胡蘿蔔切成絲...