記錄我的每日一湯怎麼做好吃，記錄我的每日一湯家常做法

📝記錄我的每日一湯

06-13 每日一湯用料材料圖片裏面有1，克📝記錄我的每日一湯的做法成品圖準備材料，三文魚魚尾，魚骨紅棗去核，枸杞，紅蘿蔔去皮切片，蘋果一個去皮切塊，薑片熱鍋下油，將魚尾魚骨煎至兩面金黃鍋中放入適量水，放入所有材料，大火燒開後轉中小...

那些年我做過的蛋糕🍰，記錄我和他的每一口甜蜜

05-16 用料以後就來這裏傳蛋糕好了，以後的以後每個生日蛋糕都放在這裏😯😯那些年我做過的蛋糕🍰，記錄我和他的每一口甜蜜的做法❤️❤️❤️❤️...

記錄我的每一個蛋糕

06-12 記錄自己做過的蛋糕🎂。希望自己堅持初心。用料用心百分百記錄我的每一個蛋糕的做法用心做好每一個蛋糕。慢慢做...

我的慢碳食譜之11:每日蔬果汁（記錄每天de榨汁）

05-24 每日蔬果汁配合我的慢碳減肥。ps榨了幾次果泥版本後，才發現原來不是這麼玩兒的，一般情況下，不太出水的蔬果儘可能加水並漫過蔬果塊，這樣出來纔是果汁，經評測，小熊這款渣渣不多，還是很爽口的，不錯。用料水果乾蔬菜乾牛奶若干我...

一個每日smoothie記錄(ง •̀_•́)ง

05-07 放假在家不愛喝水。吃水果蔬菜也少。所以用smoothie的方法每天多吃點水果蔬菜以及水分~大家一起來記錄分享自己喜歡的smoothie配方呀~(〃>▽<〃)/*用料水蜜桃隨意香蕉(ง•̀_•́)ง百香果(ಡωಡ)橙子(~￣△￣)~檸檬ヾ(...

記錄每一天

11-23 用料暖暖的很貼心一枚記錄每一天的做法想念學校的大頭菜餡餅，味道真是極好的...

每日一湯純記錄

09-10 用料用心一枚每日一湯純記錄的做法無湯不下飯。...

每日一碗粥～我的“粥”食記

09-04 每日起，食一大碗粥。空腹胃虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之良。”用料五穀雜糧隨意蔬菜，肉類，海鮮任你搭配各類溫補食材適當選用每日一碗粥～我的“粥”食記的做法八寶粥海鮮粥小米粥白米粥豬肝青菜粥紫薯...

記錄我的每一個戚風

06-18 用料堅持努力不斷重複記錄我的每一個戚風的做法2017.3.3這是今年做的第一個戚風蛋糕2017.3.5這是今年的第二個戚風這次放在第三層上火145下火135烤50分鐘成品：表面開裂有點塌組織氣孔多送人吃了！失敗💔總結：還是摸不透烤...

每一頓早餐，每一次記錄

08-01 一屋兩人三餐用料陽光每一頓早餐，每一次記錄的做法放寬心吃早餐...

記錄我烤過的每一個蛋糕

03-21 喜歡就要堅持用料過着二師兄的生活想着大師兄的身材記錄我烤過的每一個蛋糕的做法我愛的人和愛我的人都平安、健康、開心一家人整整齊齊，開開心心的生活。小貼士就要身邊人的超驚喜☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆...

記錄我的·一日N餐

08-05 我覺得就是要個地方集合一下我辛苦做出來的作品用料❤️心1顆時間1大把相機1部手機1部才華少許記錄我的·一日N餐的做法用以上材料混合即可，哈哈哈哈...

記錄每日🍱

11-26 學做減脂餐用料各類蔬菜各種肉記錄每日🍱的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第八天第九天必勝客🥗第十天第十一天...

每天好心情～記錄一日三餐

03-02 用料新鮮食材1每天好心情～記錄一日三餐的做法尖椒胡蘿蔔炒麪～紫菜蛋湯...

每日記錄——減脂餐

06-01 2021年3月29日體重64公斤目標4個半月體重53公斤菜譜用來記錄飲食運動用料蔬菜每頓250克蛋白質100克左右碳水200克以內水多喝每日記錄——減脂餐的做法自己烤了全麥吐司用來做早上的三明治早餐，現在烤吐司越來越得心應...

記錄我的每一款蛋糕

06-12 只爲記錄☺️用料奶油克水果適量戚風蛋糕記錄我的每一款蛋糕的做法鮮花蛋糕...

記錄每一餐

05-02 用料西蘭花朵雞蛋個記錄每一餐的做法12345678910...

就是記錄一下每日的低碳小快手

02-20 一開始是自己偷懶，再說也太簡單，都湊不夠菜譜的字數，所以好多次都是做了簡單的，都是找個類似的菜譜去交作業，現在每天都會做個簡單的，有時候成功有時候失敗，都記錄一下，感覺還是就在自己這一畝三分地兒嚯嚯吧，在別人的好方子下...

【一人食】每日沙拉記錄

03-21 好好吃飯，纔有力氣熱愛生活。用料綠葉蔬菜，如生菜、羅馬生菜、甘藍、芝麻菜、菠菜四分之一棵櫻桃番茄8個其它蔬果，如蘆筍、蘑菇，牛油果適量蛋白質，如金槍魚、蝦仁、蛤蜊、帶子、三文魚，雞蛋金槍魚40g，蝦仁、蛤蜊、帶子10～15個...

每日一記

08-15 記錄用料Yoki一隻每日一記的做法7.8:早上喜歡吃鹹的，晚上喜歡喝湯吃蔬菜等待並心存希望是在自我改造的過程中能做的...

幸福的甜蜜（記錄我做的每一個生日蛋糕）

05-28 建這個菜譜是爲了記錄我做過的每一個生日蛋糕，見證我的成長和進步（自己覺得沒什麼進步🙈🙈）希望可以越做越好💪💪😄用料戚風蛋糕淡奶油水果幸福的甜蜜（記錄我做的每一個生日蛋糕）的做法送給閨蜜的生日蛋糕🎉🎉同學聚會的蛋...

每日便當🍱記錄一

05-04 常年工作繁忙，午飯總是2點之後。今年腸胃大病出血後，決定從此告別外賣，減少飯局，開啓午餐便當之旅。做的不是什麼天花亂墜的美食秀秀，但且秉承乾淨，營養，葷素搭配，增肌減脂的午餐便當🍱。最重要的是要和地溝油，外賣再見了👋不...

2020每日早餐記錄

03-20 從今天起每日打卡啦，要好好吃飯🍚用料雞蛋個2020每日早餐記錄的做法4月10日🥣早餐4月13日孜然杏鮑菇4月14日🥪與芝麻糊4月15日比較中式的早餐，我不太喜歡綠葉菜，我在想辦法改掉這個壞習慣。4月16日簡單湊合4月17日清湯麪...

記錄我在瑞典的每一道菜

12-24 用料..記錄菜譜記錄我在瑞典的每一道菜的做法驢打滾爆炒龍蝦雞蛋蔥油餅燒茄子帶皮花生燉豬排煎培根孜然牛肉粒香辣幹鍋爆米花香辣土豆粒青紅椒炒肉絲錫紙煎雞腿香辣大龍蝦香煎骰子肉火腿炒飯炒河粉土豆蘿蔔燒豬排小籠...

我的一日三餐記錄篇

08-09 口號→管住嘴，邁開腿水：一天8杯水是最少的量，要多次少量的喝，喝兩三口，不要一下子喝一大杯。五穀：大米，白麪（麪條，包子，饅頭），粗糧（小米，糙米，玉米，高粱，蕎麥，燕麥，薏米，紅小豆，綠豆，芸豆），紫薯，紅薯，玉米，山藥，芋頭蔬菜：所以綠葉蔬菜（菜心，生菜，菠菜，...