蘆筍花菜炒肉片怎麼做好吃，蘆筍花菜炒肉片家常做法

蘆筍花菜炒肉片

11-21 奇葩組合也能做出讓人滿意的味道，如果這兩種菜你都喜歡，那可以不妨試試。用料蘆筍半把菜花一大朵五花肉或頸背肉適量蒜瓣生抽雞精鹽蘆筍花菜炒肉片的做法把蘆筍和菜花洗淨，菜花切小朵，蘆筍切三段，入開水鍋裏焯十幾秒迅速撈...

鮮羊肚菌炒蘆筍肉片

03-18 羊肚菌性平，味甘寒，無毒；有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效，另外還具有強身健體、預防感冒，增強人體免疫力的功效。鮮羊肚菌的嚐鮮期只有短短的幾個月，今天剛好自留了一些，嘗試一下炒着吃，沒想到味道也很...

蘆筍炒花蛤

06-16 最喜歡吃媽媽做的這道菜，今天整理出來跟大家分享。蘆筍----春天的蔬菜。含有豐富的維生素以及葉酸，具有人體所必需的氨基酸。花蛤，肉味鮮美，營養豐富，蛋白含量高，而且脂肪低，易吸收，是具有營養的綠色食品。二者合一簡直絕配。...

【蘆筍炒肉片】

02-01 用料蘆筍200克豬肉（裏脊）200克香菇（幹）15克大蒜10克醬油8克玉米澱粉5克味精1克食鹽2克花生油15克【蘆筍炒肉片】的做法1.豬裏脊肉洗淨切薄片；2.豬裏脊肉片放入碗中加醬油、水澱粉抓拌均勻，醃製10分鐘；3.蘆筍洗淨切斜段；香姑洗...

肉炒蘆筍

01-08 用料肉蘆筍蔥薑辣椒肉炒蘆筍的做法將蘆筍洗淨，去老根切段，我這次買的不很嫩，所以掰老根幾乎去了一半，肉切片；鍋內放油燒熱，放肉片炒白，下蔥、姜、辣椒炒後，最後下蘆筍、調料一同炒香後裝盤...

新鮮羊肚菌炒蘆筍肉片

04-05 羊肚菌用菜籽油炒肉超美味用料羊肚菌300克蘆筍2根新鮮肉100克菜籽油適量胡蘿蔔1根鹽適量姜6片生粉適量糖適量新鮮羊肚菌炒蘆筍肉片的做法鮮羊肚菌清水洗淨，備用根部會有小量泥土，注意洗淨蘆筍，胡蘿蔔洗淨切片蘆筍根部外...

減肥快手菜—蘆筍炒牛肉片

04-02 居然還有人認爲減肥不能吃肉，蛋白質一定要吃夠呀寶貝們，牛腱子蛋白質含量高，補鐵，這樣吃，嫩！衝啊！用料牛肉110克蘆筍120克蔥花適量減肥快手菜—蘆筍炒牛肉片的做法蘆筍提前焯熟，牛肉切片，提前用澱粉生抽胡椒粉料酒醃製熱鍋噴油...

蘆筍炒三片（肉片山藥片胡蘿蔔片）

03-15 用料蘆筍、山藥、胡蘿蔔隨機適量裏脊肉適量鹽、生抽、料酒、澱粉適量蘆筍炒三片（肉片山藥片胡蘿蔔片）的做法步驟一里脊肉切片，加適量鹽、生抽、料酒、澱粉醃製片刻步驟二蘆筍、山藥、胡蘿蔔去皮洗淨切片步驟三熱油，炒熟肉...

蘆筍炒肉片

03-15 1、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鮮綠蘆筍，就可以滿足人體對上述營養的需要。2、蘆筍中含有其他蔬菜中沒有的蘆丁、蘆筍皁甙等營養元素，這些營養元素...

五花肉筍片炒韭菜花

02-13 用料韭菜花克五花肉筍片炒韭菜花的做法留存方便查找...

蘆筍燒肉片

03-31 用料蘆筍1把前夾肉300克五香粉少量油少量鹽1勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺蘆筍燒肉片的做法肉洗好切片備用新鮮蘆筍蘆筍洗乾淨去掉頭尾，（尾部搬不動就說明老掉了）頭部的花吃有點味道，所以也去掉這是去掉的不要的鍋燒熱放入適量...

清炒蘆筍片

08-15 以前婆婆家吃蘆筍都是水煮了沾醬吃，自從吃了我做的清炒蘆筍，早把之前的吃法丟一邊去了，嘿嘿用料蘆筍適量雞蛋兩個清炒蘆筍片的做法蘆筍尾部去皮，先斜刀切菱形塊，然後再切片。水燒開後放點食用油和鹽，然後放入蘆筍焯一下，蘆筍...

肉片炒蘆筍

08-25 用料肉片200克蘆筍200g鹽適量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒蘆筍的做法萵筍切段，豬肉切片，備好蒜末鍋裏熱油爆香蒜蓉，加入瘦肉爆炒，加入耗油炒至8分熟，倒入蘆筍繼續爆炒，可以加適量水，不要太多喜歡吃辣可以加一點辣椒醬或者辣椒，加少量...

蘆筍炒藕片

10-19 老媽搭配的菜，我只負責炒用料藕節蘆筍根胡蘿蔔蘆筍炒藕片的做法藕去皮切片焯一下水胡蘿蔔切片；蘆筍用刮皮刀刮掉根部的老皮，斜切小段鍋裏放油，先下胡蘿蔔再放藕片、蘆筍，加一點鹽翻炒因爲給老人吃，加一點水炒的時間略微長一...

《高階菜譜》蘆筍炒雞片

09-26 太太樂祕製菜譜爲大家帶來難度不大，賣相很好，好吃下飯的蘆筍炒雞片。上手方便，可以家庭自制也可以宴請朋友，趕快動手試試吧！菠菜配上雞胸肉製成的雞絲，製作簡單，葷素搭配，而且飽腹感強。上班族、健身黨都只需要花少量的時間就...

蘆筍炒肉

06-12 蘆筍是最近愛上的食物，清炒能保留鮮嫩的清香味。今天嘗試炒肉，味道還不錯，只是蘆筍本身的清香略微喪失了一丟丟，可能是二師兄的魅力太大了……用料蘆筍10根豬肉200克大蒜3瓣姜1片蔥一小段鹽適量吧糖一點點生抽1勺蠔油1.5...

時令蔬菜—肉片蘆筍

11-13 用料豬肉50克蘆筍200克鹽適量鮮辣味粉適量時令蔬菜—肉片蘆筍的做法蘆筍清洗乾淨，切成段，肉切成片。將微波爐放微波爐高火一分鐘。熱鍋放少許椰子油，加肉片滑炒至出油，放入蘆筍翻拌，加少許料酒、鹽，片、鮮辣味粉，翻炒一下，加...

西蘭花蘆筍炒肉片

01-07 用料西蘭花200克蘆筍100克豬裏脊150克蒜片5克醬油10ml鹽3克糖3克雞粉1克料酒15ml生粉少許香油少許油適量西蘭花蘆筍炒肉片的做法豬裏脊洗淨切片，用醬油，糖和生粉醃15分鐘蘆筍洗乾淨，去掉根部和硬皮斜切成段西蘭花洗乾淨，...

蘆筍肉片

06-12 趕時間，隨意這樣搭配，也是第一次做，但是味道超出預期。用料蘆筍8根油適量糖少量鹽適量豬裏脊肉150克雞精1小勺料酒適量生粉2小勺蘆筍肉片的做法把蘆筍清洗乾淨，改到切成斜片，豬肉泡水20分鐘，把血水泡出來，再切成薄片。把切好...

怡s【清炒蘆筍薄片】蘆筍1

03-19 蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍6...

蘆筍炒雞片

08-20 雞胸肉常常被認爲很乾柴，不好吃，但是，用對了方法，就可以做出軟嫩的雞肉料理喔！試試看吧！用料蘆筍6根雞胸肉1塊玉米粉2克醬油1/2勺胡蘿蔔30克姜3片蘆筍炒雞片的做法雞胸肉逆紋(雞肉的紋路和刀子呈現垂直)切大丁,蘆筍取除尾端...

清炒蘆筍花

01-30 用料蘆筍菜250克蒜3瓣食用油20克清炒蘆筍花的做法蒜頭入主鍋。5秒速度5切碎刮刀棒把蒜頭刮到鍋底。主鍋放油，兩分鐘120度，速度1爆香菜入主鍋，加一點料酒。三分鐘V反轉速度0.5出鍋的時候加一丟丟鹽巴，筷子翻拌一下即可...

五花肉片炒蘆筍

07-08 顏色非常漂亮的一道家常菜用料五花肉適量蘆筍8根蔥，料酒，生抽，鹽，姜，幹辣椒，耗油，雞精，白胡椒粉，蒜片五花肉片炒蘆筍的做法蘆筍洗乾淨，去掉根部的老梗。沸水裏加一點鹽，倒入蘆筍焯水30秒撈出。五花肉切片（我是用煮過的肉，生的切薄...

蘆筍雞肉片

05-16 蘆筍味道鮮美，口感脆嫩多汁，和肉類搭配在一起，特別解膩，而且營養豐富，是很不錯的食材。今天分享一道簡單易做的’輕食‘，蘆筍用低脂的雞胸肉捲起來，做成小卷，經過文火慢煎，再加上醬汁增加風味，鮮嫩的雞肉包裹着蔬菜香和肉香，每吃...

蘆筍炒肉片清爽可口

07-09 首先，是蘆筍的顏值吸引了我。其次，簡單是我的風格!用料蘆筍半斤瘦肉（前胛瘦肉）三兩大蒜辣椒適量油、生抽、鹽、生粉適量蘆筍炒肉片清爽可口的做法準備食材。瘦肉選的是嫩嫩的前胛瘦肉，蘆筍也要挑嫩的。瘦肉切片，醃一下水沸...