鹹魚茄瓜家庭少油怎麼做好吃，鹹魚茄瓜家庭少油家常做法

12-28 廣東人都很喜歡的，無敵好下飯的菜👍🏻用料鹹魚（梅香最好）1小塊茄子2個肉碎適量蒜頭3塊姜1小塊蔥1根調料：水小半碗糖1.5茶匙生抽1勺蠔油1勺生粉2茶匙老抽（最後放）適量🐟🍆鹹魚茄瓜（家庭少油）的做法1、鹹魚切小粒蔥花蒜、薑蓉肉...

懶人版少油鹹魚茄子煲

02-12 用料茄子3個鹹魚幾塊蠔油半勺醬油1勺幹辣椒3或4個懶人版少油鹹魚茄子煲的做法3個茄子和少許鹹魚粒準備好放油，不必太多，比平常炒菜多一倍即可。先放鹹魚粒下油炸，鹹魚粒炸三分鐘後再炸茄子，炸到茄子微微變色即可。這一步...

少油家庭版魚香茄子

08-12 用料茄子一斤蒜一個泡姜半個蔥2根澱粉適量糖4勺醋2勺豆瓣醬2勺鹽適量泡辣椒2個胡椒粉適量菜籽油適量少油家庭版魚香茄子的做法茄子去皮，切成均勻小塊一個蒜剝掉拉拉碗拉成蒜末泡椒取出來，沖洗乾淨切末備用鍋裏清水燒開，...

鹹魚茄子煲（少油）

09-24 作爲廣東人來說，鹹魚茄子煲這道菜出去吃飯真的是必不可少啦，但是外面飯店茄子煲都普遍比較多油，讓人感覺很油膩，那麼現在就跟着我來做一道少油版的鹹魚茄子煲吧！用料茄子2條鹹魚少量豬肉200克蒜頭適量蔥適量小米辣2只蠔油1...

鹹魚茄子煲～家庭版不用油炸

07-18 不用過油的魚香茄子🍆，好吃😋健康用料鹹魚兩塊條茄子兩個魚豬肉餡4兩姜3片蒜3瓣糖一勺生抽一勺蠔油一勺辣豆瓣醬一勺柱侯醬一勺小米辣2個鹹魚茄子煲～家庭版不用油炸的做法鹹魚兩塊，切碎茄子切條（要煮的時候才切，否則茄子會...

小白少油家庭版酸菜魚

03-09 用料草魚條料酒勺酸菜克胡椒粉克澱粉勺鹽克小白少油家庭版酸菜魚的做法買的草魚，刺能少一點，賣家幫忙片好了，回來清洗乾淨，魚肉片單獨盛出來我買的海底撈的酸菜魚包，裏面有醃魚料，再加了料酒和鹽，醃製一下不用成品料包的可以...

家庭版少油烤活魚

11-13 下星期五一假期，明天開始調班了，林哥今晚就要回學校，他說想吃烤活魚，我不想讓他吃外面的，所以就家裏給他做一個滿足一下他吧！用料活魚（可根據自己喜歡）一條萵筍一根香菜5根蔥2根蒜5瓣姜幾片青椒2個家庭版少油烤活魚的做法蔥和...

少油少鹽的家庭版烤魚

05-28 家裏正好有以前買的胖頭魚肉（中段），一直都是垮燉着吃，這次想試試做個烤魚，因爲外面的烤魚實在油鹽太重，第一次做，還不太完善，但對於口味淡的人來說，解饞足以了。用料胖頭魚肉中段的一半豆瓣醬1.5小勺料酒2小勺生抽3小勺姜粉少...

少油的家庭版魚香茄子🍆

03-24 魚香茄子好吃，可是油多，大家爲了健康避而不吃。今天介紹大家一種家庭版的少油做法，味道依舊，色澤亮麗，可是油不見了。用料茄子2個五花肉100克蔥半根蒜4瓣姜4片生抽2勺醋2勺糖1勺澱粉適量蠔油1勺胡椒粉適量泡辣椒1勺豆瓣醬1...

家庭版少油易熟燒茄子

02-15 茄子富含花青素多種維生素，但是衆所周知燒茄子需要的食用油較多，餐館做的茄子都是先過油，不太健康，可油少了做出來的茄子水唧唧的不好吃，今天教大家一個簡單的小妙招，用很少的油就能做出美味的茄子用料茄子1個五花肉片適量...

酸菜魚（家庭少油微辣版）

05-01 作爲超愛吃魚的另一半家人，怎麼能不會做這道菜呢，哈哈這次買了8斤的大頭魚，哈哈，中間魚骨和一部分魚頭熬湯，愛喝魚湯的吃貨也不要錯過啦，見下一個菜譜哈說起酸菜魚，每次做每次都深受優先森的喜愛，身邊也很多朋友問怎麼做家庭...

少油不油炸的鹹魚茄子煲

11-29 之前去深圳旅遊吃過之後就喜歡上了，自己研究出的方子，可能不是正宗的，自己喜歡就行😁用料鹹魚2條茄子3個豬肉50克姜2片老抽1勺油15～30克鹽5克蔥3根蒜5瓣/獨蒜豆瓣醬1勺辣椒2個少油不油炸的鹹魚茄子煲的做法主要的食材茄子...

家庭非油炸版鹹魚茄子煲

07-28 鹹魚茄子煲是廣東家常菜式，無論是街邊大排檔、或者茶餐廳，都是下飯的最佳菜品。外面飯店的鹹魚茄子煲，多是先用油炸茄子再與鹹魚粒、肉粒燜煮收汁裝入煲仔上桌，吃着油膩，無益於健康。在家做此菜，大可不必如此費油，可用水煮代...

家庭版魚香茄子少油版

08-07 再忙也要抽出時間乾點自己想幹的事，心情不好就多做點好吃的，開開心心吃個飯也不錯啊！家裏有燒烤剩下的長茄子，想到一直想吃魚香口的，只是嫌太油，琢磨個家裏不用炸的，少油版，結果味道出乎意料的好，老公說跟飯店的沒差，還沒他們那...

少油美味鹹魚茄子煲

03-20 鹹魚茄子煲，男女老少皆宜，伴飯至佳！想吃到美味的茄子煲油肯定是不能少，少了就不好吃了！現在就介紹一種省油又好吃的做法給大家！用料茄子750g豬肉絲50g鹹魚50g蒜頭兩粒油吃飯的碗8分滿黃豆醬一勺醬油三勺老抽一勺蔥花少許少...

鹹魚茄子煲～少油版

12-16 鹹魚茄子煲是屬於中國八大菜系中的粵菜系。口味鹹鮮，外層酥爽，裏層滑軟，是一道經典家常菜。朋友投食一條鹹魚剛好家裏有茄子🍆一鍋鹹魚茄子煲誕生了不吃茄子的UU哥吃了好幾塊這就是一鍋優秀的茄子🍆煲用料茄子2條蒜2個姜...

、少油版超下飯鹹魚茄子。

07-05 、最近真的很迷茄子，別人做的都太油膩、所以自創一個超下飯的少油鹹魚茄子🍆、吃完無負擔！重點：超！級！下！飯！用料茄子鹹魚蒜頭生薑辣椒朝天椒生抽老抽臺灣金蘭醬油蠔油白醋香醋白砂糖開水、少油版超下飯鹹魚茄子。的做法1、...

茄子鹹魚煲（少油版）

06-23 用料鹹魚兩小塊茄子兩個豬肉克蠔油1勺生抽1/2勺（上色）姜少許醬油2勺蒜三、四瓣鹽克茄子鹹魚煲（少油版）的做法茄子切好放水裏泡一會兒放氧化變黑。放油煎茄子，也不能太少哦，反正比炒菜多些。油太少茄子會有點難熟。撈出煎熟...

鹹魚茄子（少油版）

02-06 愛吃茄子卻很討厭炒茄子總會有很多油的油膩感！這個茄子油用量少，鹹香下飯。建議使用不粘鍋，普通鍋油少都會粘糊，不適合此方哦~用料『醬料』青紅椒各一根茄子兩根鹹魚兩條姜一片蒜3瓣蔥3根『醬料』生抽兩勺蠔油一勺魚露一...

肉末茄子（家庭版少油）

05-13 用料茄子2個豬肉末少許姜/蒜各2-3片豆瓣醬1勺生抽1勺蠔油1勺小蔥花1根雞精少許肉末茄子（家庭版少油）的做法兩根茄子洗淨切成自己喜歡的形狀大小輔料：豆瓣醬、蠔油、姜蒜末（小蔥花沒買到）起鍋放少許油放入茄子、在放少許水...

家庭少油版的鹹魚茄子煲

10-03 這道菜，是開店時跟店裏的粵菜師傅學的，家庭版的做法跟餐廳不同，不過油，甚至放非常少的油，也不用放雞精味精，味道鮮美，可以說老廣的鹹魚茄子煲就像川菜的麻婆豆腐，雖是不同菜系，卻有異曲同工之妙！這道菜一定要耙，滾，燙，茄子煲燒好，把...

鹹魚茄瓜（少油沒鹹魚版）

02-24 鹹魚茄瓜，正宗的是要用梅香鹹魚的，只是現在梅香鹹魚靚的不多，或者有些人接受不了梅香鹹魚，就搞個沒有梅香鹹魚但有鹹魚味道的版本。用料茄子1個瘦肉蝦醬糖生粉生抽姜蒜蓉鹹魚茄瓜（少油沒鹹魚版）的做法茄瓜切塊，用清水泡泡，抓...

歐少家庭版【不走油魚香茄子煲】

12-05 魚香茄子煲此道菜式，梅香鹹魚是其香氣的靈魂，不可缺，沒有此食材，寧願不做！但你可以做蠔油茄子煲，肉末茄子煲，哈哈。另外材料自帶鹹味，無需下鹽，切記。無走油，家庭簡單容易操作，成品賣相和風味也接近酒樓出品。學起來吧，保證你家孩...

少油版鹹魚茄瓜（煲）

07-11 上次回家媽媽給我準備了不少紅魚乾（也就是鹹魚），一小塊蒸熟能下一萬粥。但是這樣子未免太乏味了，於是想到了弄鹹魚茄瓜煲，飯店吃的雖然香口，但是太太太太多油了。自己相了一下便弄了個改良版的吧，同樣是yummy嘻嘻嘻呀～用料茄...

家庭版簡單少油烤魚

03-13 特殊時期，不能去飯店吃烤魚，自己在家也可以做一個。用料草魚半條料酒3勺姜8片胡椒粉3克土豆，菜花，藕，豆腐皮，綠豆芽，油菜，杏鮑菇各一個孜然粉2勺家庭版簡單少油烤魚的做法把鮮魚上放胡椒粉，鹽，姜沫，料酒提前1小時醃製一下。同時...