空氣炸鍋版西蘭花怎麼做好吃，空氣炸鍋版西蘭花家常做法

07-13 公司同事分享的一道簡單操作又減脂的菜🥦原來西蘭花還可以這麼吃用料鹽1茶匙西蘭花1顆橄欖油3勺黑胡椒現磨空氣炸鍋版西蘭花🥦的做法清洗西蘭花，並切成小朵將處理好的西蘭花放入大碗內撒上鹽、橄欖油、黑胡椒碎，並攪拌...

04-24 記錄一下，零技巧無油炸花膠。用料花膠炸花膠（空氣炸鍋版）的做法花膠無需做任務處理，直接放進空氣炸鍋選擇200度預熱3分鐘。此時花膠開始變得又細又軟，且比剛進鍋時顏色也深了許多，乍一看還以爲烤焦了。然後再按190度2分鐘，一...

蒜香西蘭花空氣炸鍋版（極度簡單，極度好吃）

12-12 #然燃的國味輕食#寫在前面，這個版本是我在外面吃的36一份，回家自己改版的.用炒的方式西蘭花會很容易變焉變黃.用水煮的又覺得不入味溼嗒嗒的口感不佳.這個空氣炸鍋版真是把食材的本身的美味發揮到了極致，口感是脆的，香味...

減脂空氣炸鍋食譜之西蘭花

06-06 這個菜譜寫出來方便自己翻，微博上@cbvivi的一個視頻菜譜，稍微自己變動了一丟丟，真的好吃，我的空氣炸鍋不能調溫所以感覺有點烤過頭了。用料西蘭花鹽適量油（隨便什麼油）適量辣椒麪（串串蘸料那種）適量減脂空氣炸鍋食譜之西蘭花...

空氣炸鍋版格蘭諾拉

07-19 家裏只有空氣炸鍋…所以就用它了！^_^做這個麥片，一是因爲早上懶，但又不能不吃早飯；二是自己也喜歡這個，一直在網上買，後來發現自己做比較實惠。因爲要帶去學校，所以量挺大。我弄吃的都是freestyle，沒有楓糖漿，也沒有肉桂粉，很隨...

空氣炸鍋火雞肉配西蘭花

11-12 將腰果、火雞胸和西蘭花三種簡單的食材結合在一起，製成一道風味十足的菜餚。使用飛利浦空氣炸鍋用料火雞胸250克西蘭花250克腰果100克醬油4湯匙芝麻油2湯匙現磨黑胡椒粉1撮姜根1茶匙空氣炸鍋火雞肉配西蘭花的做法把火...

生酮減肥鹽烤西蘭花（空氣炸鍋）

03-16 記性不好，只是方便我自己記錄食譜的用料鹽克黑胡椒橄欖油勺生酮減肥鹽烤西蘭花（空氣炸鍋）的做法西蘭花泡蘇打粉等洗淨橄欖油、鹽、胡椒抓勻，放入空氣炸鍋，200度10分鐘。開吃...

西多士（空氣炸鍋版）

03-22 廣東小夥伴茶餐廳吃飯必點的西多士，勉強用家用材料復刻一下。用料雞蛋2個切片白土司4片花生醬2勺牛奶10克蜂蜜或煉奶根據口味適量西多士（空氣炸鍋版）的做法兩個雞蛋打散，加入10ml左右牛奶吐司切掉邊，邊邊等一下也可以放入...

西蘭花雞胸肉丸（烤箱、空氣炸鍋版）

06-22 西蘭花？雞胸肉？大概是刻板印象裏健身房常駐民的“無聊”食材，但如果對它們“稍動手腳”，就是一道“表裏如一”的養生菜啦！輕食減脂餐。用料西蘭花200克雞胸肉400克雞蛋1個鹽、澱粉一勺西蘭花雞胸肉丸（烤箱、空氣炸鍋版）的做...

空氣炸鍋料理：素芝士烤西蘭花（vegan cheese baked broccoli）

02-14 上週做mozzarella失敗，不過正好來的nutritionalyeast，那就做個vegancheese吧。用空氣炸鍋速度快而且容易清潔用料素芝士嫩豆腐1塊生腰果一把nutritionalyeast適量yellowmustard適量大蒜3-4瓣鹽和胡椒木薯粉2大勺大蒜粉B...

空氣炸鍋烤西蘭花

09-09 用料西蘭花幾小朵牛奶若干克麪粉若干克鹽若干克雞蛋1個火腿腸或午餐肉若干片空氣炸鍋烤西蘭花的做法主要是用雞蛋和牛奶做這個粘稠的汁，面要一點一點放，攪拌均勻，空氣炸鍋預熱190。攪拌好就可以在炸鍋裏鋪防油紙了。西蘭...

空氣炸鍋西蘭花配古斯古斯面

11-13 素食漢堡餡餅，可以作爲晚餐的配菜或午餐盒的一部分：這些素食西蘭花配古斯古斯面餡餅完美適合各種場合。使用飛利浦空氣炸鍋用料蔬菜高湯160毫升古斯古斯面80克香蔥2個西蘭花160克鹽1撮現磨黑胡椒粉1撮麪包屑30克中號雞...

空氣炸鍋生酮烤西蘭花

04-08 雙十一剛剛入手了一個空氣炸鍋，這兩天手癢的不行，所以就開始瘋狂做空氣炸鍋菜啊哈哈哈哈用料鹽隨機，我用的是研磨鹽，直接磨橄欖油噴壺在西蘭花表面噴了一層西蘭花一顆，約300克黑胡椒看個人口味適量，研磨黑胡椒羅勒看個人口...

炸花生（空氣炸鍋版）

04-29 今天用的花生是山東朋友給的大花生，非常好吃！用料花生100g食用油3g食用鹽1g炸花生（空氣炸鍋版）的做法花生洗乾淨加油攪拌均勻放入空氣炸鍋180度烤5分鐘烤到花生肉微黃就可以撒上1g鹽攪拌均勻待涼即可小貼士1、炸鍋溫度、...

炸花生米空氣炸鍋版

06-18 空氣炸鍋很好用，簡單用料花生米1盤鹽適量油少許炸花生米空氣炸鍋版的做法花生米加少量油，攪拌均勻放入空氣炸鍋內，180度，8分鐘，中間翻兩次。取出後放入平盤，根據個人口味，撒上少量鹽或糖。...

空氣炸鍋三文魚西蘭花千層麪

11-12 使用飛利浦空氣炸鍋用料西蘭花1個紅蔥1個歐芹1茶匙新鮮細香蔥1茶匙甜白葡萄酒100毫升奶油200毫升牛奶200毫升玉米澱粉10克鹽1撮胡椒粉1撮青檸1個意大利千層麪皮5張三文魚排400克鱈魚排400克芝士50克魚子醬替代品60克...

空氣炸鍋西蘭花火腿乳蛋餅

11-13 有時候，使用現成的餡餅麪糰非常方便。使用飛利浦空氣炸鍋用料西蘭花50克現成的餡餅麪糰100克橄欖油½茶匙中號雞蛋1個奶油3茶匙磨碎的奶酪40克胡椒粉1撮鹽1撮火腿條50克空氣炸鍋西蘭花火腿乳蛋餅的做法將西蘭花切成小...

炸西葫蘆空氣炸鍋版

12-08 快手又好吃！用料西葫蘆一個麪粉80g雞蛋一個水少許五香粉15g辣椒粉少許椒鹽少許炸西葫蘆空氣炸鍋版的做法西葫蘆洗淨，切厚片雞蛋，五香粉，麪粉和少許清水攪拌成糊。炸鍋預熱五分鐘，將西葫蘆雙面沾上面糊後放入炸鍋，180度烤六...

空氣炸鍋版炸花生米

01-21 用料花生米少量鹽少量空氣炸鍋版炸花生米的做法花生米洗乾淨濾過水之後，拌上橄欖油鋪平，放入空氣炸鍋160度10分鐘或者180℃五分鐘溫度高就得及時旁邊看着，小心炸糊中間會聽到噼裏啪啦譁裂開的聲音，還有聞到花生的香味兒熟...

空氣炸鍋版何超蓮芝士焗西蘭花

02-04 挺好吃的，一人份且受限空氣炸鍋容量所以材料的量減了一些，以及優化了一些小步驟。用料西蘭花半顆黃洋蔥1/3個低筋麪粉20克牛奶200ml無鹽黃油25克白胡椒粉2～3勺糖1勺馬蘇裏拉芝士碎50克空氣炸鍋版何超蓮芝士焗西蘭花的做...

【空氣炸鍋版】炸麻花

03-12 今天來一個麻花的西式的製作法，雖然比起傳統的油炸法酥脆度會差一些，但勝在低脂低油，多吃一些也不怕。份量：25個左右用料普通麪粉200克雞蛋一個水40克油40克糖30克泡打粉2克黑白芝麻少許【空氣炸鍋版】炸麻花的做法所有的...

炸黃花魚空氣炸鍋版

05-22 油鍋炸魚最大的困擾就是害怕被熱油迸濺，火候控制不好還容易糊，那就把空氣炸鍋用起來吧。🐠用料黃花魚14條鹽適量料酒適量姜粉適量蔥段適量十三香適量醋少量生抽適量食用油適量炸黃花魚空氣炸鍋版的做法洗淨的黃花魚🐠加...

空氣炸鍋版炸雞米花

10-07 家裏小盆友最愛吃雞米花，之前會用油鍋炸點；今天用東菱多功能空氣炸鍋做了這款非油炸，外酥裏嫩，健康又好吃的雞米花。食材：醃製好的雞脯肉1小塊雞蛋1個玉米澱粉半碗麪包糠1碗步驟：1.將醃製好的雞脯肉解凍之後切小塊備用2.雞...

西多士空氣炸鍋版

12-29 用料麪包片6片榛果醬或花生醬適量雞蛋1個牛奶少量糖1小勺黃油少量西多士空氣炸鍋版的做法麪包片沒有切方塊或三角形，直接做了。兩片中間塗抹上榛果醬，沒有可用花生醬。雞蛋打散，加入少量牛奶和糖，兩面沾好雞蛋液。空氣炸...

炸花生米—空氣炸鍋版

12-29 以爲不會再入廚房小家電了，結果又被BRUNO的顏值吸引了，拿到手就忍不住想炸東西，手頭正好有花生米，第一次用，記錄一下。用料花生米一盤鹽適量辣椒1個油少許炸花生米—空氣炸鍋版的做法團的空氣炸鍋，下午拿到就拆箱淺淺的綠色...