鮮蝦腰果蘆筍怎麼做好吃，鮮蝦腰果蘆筍家常做法

07-22 蘆筍這個東西，營養豐富，口感脆嫩，操作簡單。在西廚裏相當於咱們的青紅椒，算是百搭的頭牌。很多媽媽跟我說，想給寶寶做蘆筍吃，可總是買不到看起來足夠鮮嫩的食材。喵喵小時候也很愛吃蘆筍，一歲半的時候有段時間，每餐都捧着兩根...

08-26 1.蘆筍斜切成片備用2.鍋內放水少量細鹽，沸後入蘆筍焯半分鐘起鍋，立即過涼白開。3.鮮蝦去頭去皮去蝦線，料酒，生抽，鹽醃十來分鐘。4.鍋燒紅，放適量油燒熱，燒油時放幾顆花椒粒，等有少量煙冒出來將花椒粒濾出。然後下醃好的蝦，翻炒...

蘆筍炒鮮蝦

10-28 用料蘆筍N根蝦N只油N克玫瑰鹽N克黑椒脆N克蘆筍炒鮮蝦的做法鮮蝦剝皮扯去蝦線、蘆筍擇好切段，備用。長方形調理鍋預熱加油，左邊煎蝦，右邊煎蘆筍。待蝦變色後，灑鹽，濺少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，把蝦和蘆筍翻炒均勻，裝盤前灑...

蘆筍炒腰果

06-30 蘆筍的營養價值非常高，蘆富含微量元素硒、組織蛋白、葉酸、核酸、蘆筍糖苷及天門冬氨酸……總之吃它沒錯啦想探討做菜的可以加我vx:wzwu3s用料蘆筍腰果鹽蘆筍炒腰果的做法食材：蘆筍和腰果將蘆筍洗淨削掉根部的老皮，上面...

鮮蝦牛油果蘆筍沙拉

07-22 用料蝦適量牛油果半個檸檬適量蘆筍適量芥末適量黑胡椒適量鮮蝦牛油果蘆筍沙拉的做法獎材料洗淨切好水燒開加適量鹽蝦入鍋入鍋後加適量白醋（爲使蝦肉更富有彈性）蝦肉熟後撈出去皮入冰水盆鍋洗淨加水煮沸加入切好的蘆筍煮...

腰果鮮百合嫩玉米炒蘆筍

04-04 用料百合125克腰果100克蘆筍400G嫩玉米10根鹽半鹽勺蠔油1/3勺蒜3瓣腰果鮮百合嫩玉米炒蘆筍的做法蘆筍刨皮，切段。鍋裏燒開水，倒入半勺鹽，少許油，倒入蘆筍、嫩玉米煮粥1分鐘，盛出。加入油會是蘆筍翠綠洗淨鍋，燒乾，倒入少許油，...

蘆筍鮮蝦

03-29 蘆筍和鮮蝦和牛肉真真的好搭！用料蘆筍250g根基圍蝦/海白蝦250g鹽少許生抽一瓶蓋蔥姜油鮮炸蘆筍鮮蝦的做法1、海鮮魚蝦類，我都先開始這一步，炸蔥姜油，不腥的關鍵，不愛吃蔥姜的福音！2、下入蝦炒變色，放鹽和生抽和涼水一碗；3、水...

鮮蝦伴蘆筍

03-03 忙碌的生活也需要儀式感。💕用料蘆筍8根蝦10只雞蛋一個橄欖油1勺醬油1勺鹽1克樹莓6顆裝飾黑胡椒一丟丟鮮蝦伴蘆筍的做法樹莓洗乾淨蘆筍去老皮斜刀切斷焯水，麻蝦焯水去殼，雞蛋冷水下鍋煮開3分鐘燜2分鐘（這樣的蛋剛好熟，嫩...

腰果蘆筍蝦仁悶飯（寶寶餐）

01-08 寶寶一歲一個月，特別難伺候，但是喜歡吃堅果用料蘆筍1根蝦仁2只腰果6-10個胡蘿蔔一小撮平菇半朵軟飯小半碗腰果蘆筍蝦仁悶飯（寶寶餐）的做法腰果小火炒一下，小心不要焦了，再砸碎，成粉末狀備用加入核桃油炒切丁的蝦仁，滴幾滴檸檬...

蘆筍腰果大蝦

08-17 鹹鮮好味，快手易做，口感豐富！蘆筍清香翠嫩，蝦仁Q彈，腰果脆香！用料蘆筍，熟腰果，蝦仁鹽，白糖，白酒蘆筍腰果大蝦的做法準備好食材。蝦仁用料酒稍醃。蘆筍切馬蹄刀。鍋內熱油，大火快速把蝦仁過油，蝦仁蜷縮即可盛出。鍋內熱油，大火快速...

蘆筍拌腰果—清爽香脆

11-13 腰果香脆可口，含有大量營養物質，但多吃會膩，把蘆筍的清爽搭配進來，加上少許白醋，能讓口感變得更加豐富、爽口。用料蘆筍300g腰果50g鹽3g白醋10ml生抽8ml橄欖油10ml蘆筍拌腰果—清爽香脆的做法蘆筍洗淨後切成小段。蘆筍入沸...

鮮蝦蘆筍湯

08-17 蘆筍的營養價值極高，有降低血壓、緩解疲勞，提高機體代謝能力之功效。常食有益。用料蘆筍9根鮮蝦6只玉米粒或西紅柿少許黃油10-20克蒜粉少許黑胡椒或白胡椒少許鹽1克水少許鮮蝦蘆筍湯的做法蘆筍洗淨開水焯熟用料理機把蘆...

鮮蝦腰果飯

07-20 米飯華麗大變身，大人，小孩都愛吃用料鮮蝦15只蘆筍6根胡蘿蔔半根甜玉米半根米飯一大碗腰果12粒鮮蝦腰果飯的做法先準備食材，胡蘿蔔、蘆筍切丁；蝦冰凍1小時後去殼用料酒、生粉、鹽、生薑醃製片刻。玉米粒、胡蘿蔔丁、蘆筍丁...

蘆筍鮮蝦仁

11-28 用料鮮蘆筍7-8兩鮮蝦仁4-5兩蘆筍鮮蝦仁的做法把蝦仁加黃酒、生抽、黑胡椒粉醃1小時左右，蘆筍切片或滾刀狀油鍋下薑絲熗鍋，把鮮蝦抓點嫩肉粉、下鍋快炒，八成熟後出鍋；鍋里加植物黃油炒蘆筍，然後加入已炒熟的蝦，加蒜末、加鹽，...

蘆筍腰果炒黑虎蝦

02-24 大號黑虎蝦仁🍤搭配蘆筍和腰果，炒出來Q嫩鮮美[勝利]普通鍋的炒制方法：（黑胡椒蘆筍炒黑虎蝦仁）1、先炒蝦，大火熱鍋，加油、加蝦仁，加鹽、黑胡椒顆粒，噴一點點料酒，快炒10來秒左右，然後盛出來備用（廚房小白注意，加料酒時，高溫可能會有...

鮮蝦蘆筍粥

07-21 除了湯水，最喜歡喝的還有粥了，早晨和晚上就是經常喝粥。單純的白米粥沒味道，所以喜歡喝各種鹹粥。以前熬粥總是掌握不住水應該放多少，新用的電飯煲有着明顯的刻度線，米隨意放，水位卻是固定的，比較省心了，單純好記，不要超過這個...

鮮蝦蘆筍

08-07 如今，許多人爲了減脂增肌可謂是不惜重金！今天上了個稱，下稱的時候捂臉苦笑。於是乎，索性來個減脂增肌餐！晚上再去擼鐵！🙃今天這道鮮蝦蘆筍則是減脂增肌集於一身！蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中...

蘆筍腰果嗆蝦仁誰說我們只能小清新～

10-17 在很早得時候看得書裏，寫到蝦仁和魚露搭配很有風味，今天把蘆筍蝦仁和雲南辣椒蘸粉放在一起，真的配出一番熱烈滋味，好像春天正午的明媚陽光。小清新的蘆筍蝦仁也可以是個爽朗的辣妹子～用料蝦仁十多個腰果一小把蘆筍一把蒜2-...

減脂餐蘆筍炒腰果

06-01 用料蘆筍適量腰果適量鹽適量減脂餐蘆筍炒腰果的做法蘆筍洗淨，切斜條。水中加適量鹽，過水撈出冷卻。低溫加油炒腰果，這樣炒出來的腰果脆。腰果變色撈出冷卻。炒腰果的油可以炒蘆筍。然後加入腰果拌勻即可。...

蘆筍鮮蝦包

11-10 蘆筍和蝦簡直就是絕配！用料蘆筍大蝦麪粉酵母料酒五香粉鹽味精雞精澱粉蘆筍鮮蝦包的做法和麪，按照正常做饅頭包子的方法就好了，我往麪粉里加了豆渣，粗糧比較喜歡蘆筍洗乾淨，切成小丁，把蝦處理一下，去掉頭和尾巴，注意蝦有前後兩...

鮮蝦燴蘆筍

10-02 蘆筍每餐50到70克。硒，膳食纖維。用料蘆筍200克鮮蝦200克蒜適量姜適量鹽適量白糖適量油，雞精適量鮮蝦燴蘆筍的做法鮮蝦去殼洗淨焯水，蘆筍切片。油鍋燒熱，蔥末，薑末爆香，放入蘆筍翻炒。放入蝦仁繼續翻炒，調入鹽，糖，雞精即可。小...

蘆筍鮮蝦羹

04-17 蘆筍是世界十大名菜之一，而且在國際上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人體所需的各種氨基酸和膳食纖維，光維C含量差不多是蘋果的10倍，含硒量也堪比海魚。具有調節寶寶機體代謝，提高寶寶免疫力的功效。用料蘆筍25克中筋面...

蘆筍鮮蝦棒

10-26 好多姐妹知道蘆筍是好東西，卻不知道怎麼給寶寶添加，直接煮熟切段給寶寶吃，怕寶寶小牙咬不動。像我這樣把蘆筍打成泥，加在和蝦肉一起攪拌成泥，做成小排骨的樣子，上鍋蒸熟就能吃。用料蝦3只玉米澱粉35克蛋清16克蘆筍30克胡蘿...

蘆筍鮮蝦卷

03-08 心念唸的墨西哥卷終於動手完成✅用料蘆筍7根蝦8只百合50克肉丸5粒春捲皮4塊蘆筍鮮蝦卷的做法提前準備好春捲皮，第一次弄，所以成品只有四塊，待下次弄卷皮的時候再上傳做卷皮的步驟啦……取一卷皮塗上甜麪醬放上炒好的蘆筍...

蘆筍鮮蝦羹

05-28 用料鮮蝦兩隻蘆筍適量水澱粉適量蘆筍鮮蝦羹的做法準備食材:鮮蝦、蘆筍、水澱粉蘆筍、處理好的鮮蝦一同切碎熱鍋取植物油翻炒蘆筍與蝦炒出香味後加水煮湯快睡時加入水澱粉收湯出鍋美味出鍋蘆筍鮮蝦羹...