奢華個人午餐怎麼做好吃，奢華個人午餐家常做法

08-20 自己在家の時候，吃完這個很滿足！用料雞蛋1個雞翅中5個白菜一個米飯一碗料酒適量糖適量生抽適量奢華個人午餐的做法雞翅劃兩刀，用料酒，糖，生抽醃了米飯煮上，洗好菜鍋裏倒點油，放入雞翅，小火慢煎兩面金黃後倒入醃製的調料，炒一下...

05-25 用料雞胸肉1塊彩色西紅柿5-6個牛油果半個吐司1片香蕉半根一個人的早午餐（2）的做法這麼簡單的早午餐已經不需要菜譜了，就是洗洗、切切、擺好看了。小貼士分享幾個讓簡單食物變好吃的小步驟：1牛油果上澆半勺蒸魚豉油，灑一點...

12-12 這大夏天的，一個人在家，希望每餐都想吃有葷有素，菜色多樣，還要有湯，要超有飽足感，還要清爽不油膩，因爲我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能順帶着減減身上的肉肉，泥馬，有可能嗎？於是自創此菜……希望能與各美食妹子...

一個人的早午晚餐。

12-29 每餐應有，1份全谷根莖類1份蛋白質2份深色蔬果哦~健康飲食，少吃空熱量食品呀~~用料每天熱量控制在：1200Kcal左右哦~一個人的早午晚餐。的做法1x全谷根莖類：地瓜玉米蓮藕南瓜紅豆薏仁燕麥...1x蛋白質：奶蛋魚肉黃豆製品...2x...

奢華版炒麪

09-14 炒麪也要要五彩繽紛的奢華用料掛麪按個人食量鹽水腸適量雞蛋1個胡蘿蔔適量黃瓜適量洋蔥適量蝦2只馬蘇裏拉奶酪（可選）少許糖、老抽、蠔油、鹽適量奢華版炒麪的做法麪條煮6分熟，蝦處理好過熱水煮熟胡蘿蔔、黃瓜、洋蔥、火...

一個孕婦的一人午餐

07-23 一個人的生活也要活的很認真，營養美味的孕婦午餐用料河蝦半斤一道菜克四季豆四兩➕瘦肉三兩一道菜克米飯三兩乾紅薯絲三兩煮湯一道菜個一個孕婦的一人午餐的做法步驟就是先炒河蝦後炒豆角，紅薯幹湯煮，上面放米飯蒸熟...

奢華方便麪

11-17 用料梅林午餐肉小丸子若干出前一丁1包雞蛋1個菜心100g奢華方便麪的做法這個是最愛的口味，鍋內加水，煮熟菜心，裝盤備用。午餐肉選的梅林的，雞蛋油煎or荷包蛋都可，小丸子煮熟，裝盤備用。換清水，煮開，下面。依據個人喜好的軟硬程...

個人簡約午餐—烤大蝦

01-14 我是一個一切從簡的人，不想爲了吃吃太浪費時間。所以我處理食物從來就是簡單粗爆的。昨天在下廚房看了”櫻桃小丸子besos“做的烤蝦，一看就是小仙女版本，我今天做了一個簡約版。所謂簡約版就是蝦不除蝦線，另外因地制宜地...

一個人午餐——熱沙拉

12-12 這大夏天的，總是沒有什麼胃口吃飯，於是，就瞎做一通，生熟混吃感覺也很不賴，呵舀上一滿滿的一勺，往嘴裏送，咬上去玉米的甜汁從玉米粒裏射出來，混合着芝士和培根的香濃，還有生菜的清新，發出小小的卡卡的聲響……什麼是香甜可口，真心...

懶人的奢華版夏威夷芝心皮薩

11-26 重現經典美味。用料馬蘇裏拉芝士150克喜歡可多放香腸100克菠蘿50克高筋粉140g低筋麪粉60g乾酵母5g細砂糖16g溫水100ml奶油奶酪30g喜歡可多放皮薩醬150克羅勒葉30克懶人的奢華版夏威夷芝心皮薩的做法先將高筋粉，低筋面...

快手減脂一個人午餐

03-15 正在瘦身中，每頓都要吃好，吃飽，吃科學，慧吃飯，慧生活，享受美食。上班族，中午不能回家吃飯，早起做簡單方便營養的午餐，帶單位。用料熟牛肉100克芹菜20根海帶苗100克白菜6片幹香菇6朵鹽適量糖適量快手減脂一個人午餐的做法海帶苗...

一個人的午餐不簡單

04-30 自從某同學考上大學去了遠方，我的午餐就經常一個人吃了……孤獨一人食，難免經常犯懶，心裏想着湊合湊合吧……然而，年齡和身體都不允許自己湊合！爲了自己，爲了家人，一定要好好吃飯，對吧！況且有時候，嘴還真饞，肚子還真咕咕叫，一個人...

懶人奢華牛肉麪

09-24 把美味交給時間^_^用料牛肉500克麪條1份油菜4棵香菜2-3棵海帶100克蔥1根懶人奢華牛肉麪的做法1.燉牛肉：牛肉焯水，加入砂鍋，加入蔥段、八角、香葉、幹辣椒、薑片、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、山楂片，少量鹽。大火燒開，小火...

兩個人的午晚餐日誌

12-10 兩個吃貨的歡樂時光吃。。。吃。。。吃。。。用料素菜葷菜主食湯兩個人的午晚餐日誌的做法葷素搭配，營養美味...

奢華酸棗糕

03-27 酸酸甜甜的口感大部分人都喜愛。之前在淘寶上購買過純粹的酸棗糕，一罐兩百多克，價格將近50元，口感是不錯，就是價格不菲。朋友送我一款手工自制酸棗糕，堪稱奢華版，酸棗泥加上芝麻、核桃、黑加侖。驚豔之餘，得知本地居然有土生...

一個人的晚餐/午餐

12-13 記錄下暑假到底倒騰了些什麼><不是菜譜~~用料經常會出現雞胸肉夏天必備茄子和西蘭花似乎蘆筍也不錯粗糧必不可少一個人的晚餐/午餐的做法做法？用愛就行~←你在中二什麼……...

奢華酸梅湯

12-21 每年都會做的酸梅湯，選同仁堂煙燻烏梅。（不喜歡中藥味的不要用頂級新會十年陳皮，用普通陳皮就可以。不喜歡煙燻味就自己換烏梅吧。我自己是真的超級喜歡同仁堂的煙燻烏梅!）用料同仁堂頂級烏梅25克陳皮5克山楂25克桑葚5克...

一個人搞個小午餐吧

08-20 喜歡分享做菜用料雞蛋4個肉100克金針菇一把澱粉耗油適量辣椒蒜少量芒果，牛奶水果看着辦一個人搞個小午餐吧的做法這個是雞蛋包肉，把肉燉碎，放點鹽雞精生抽耗油澱粉攪拌備用，油開倒一點蛋液中間放一點肉然後對着黏合，再翻一...

一個人的午餐也精彩

07-21 有段時間，食堂的飯菜很渣。👨‍🍳做的菜鹽多、油重，食材看起來不怎麼新鮮，很不利健康。索性自己動手豐衣足食😄用料新鮮米飯🍚麪條🍜各種時令蔬菜少量肉食一個人的午餐也精彩的做法青豆燒碎肉韭菜花炒紅椒絲米飯蘸水瓢兒...

蒸雞蛋（一個人的午餐）

11-22 十分鐘養胃蒸蛋用料雞蛋3只鹽少量清水少量蒸雞蛋（一個人的午餐）的做法雞蛋打勻，放在小保鮮盒內，加鹽，少量水，一起打勻，打到雞蛋有點清又有點粘糊。保鮮盒上蓋一層保鮮膜，蓋好保鮮盒蓋子，放入小奶鍋，中火燒8分鐘。出鍋，到幾滴醬油...

3分鐘的奢華煎牛排晚餐

09-08 3分鐘，做出米其林牛扒店的味道，成本卻不到一半的價格。關鍵好吃，健康，不長胖！適合情侶，過節，增肌等各種目的。用料牛排1塊油一丟丟黑胡椒適量海鹽適量配菜適量3分鐘的奢華煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加熱鑄鐵牛扒鍋，並放...

午餐肉華夫餅

12-02 做了個黑暗料理——午餐肉冰淇淋。本着不浪費的原因，就把剩下的食材簡單的做個午餐肉華夫餅吧！let'sgo！用料蛋清6個午餐肉（冰淇淋過濾出來的）198克鬆餅粉150克牛奶100毫升黃油（可選）刷模具用午餐肉華夫餅的做法午餐肉攪...

奢華紅絲絨

11-06 第一次做。。激動的都忘了拍步驟了，下次補上。原諒我不會裱花。。配方借鑑月落西樓，略有改動。6寸圓模用料黃油56g細砂糖80g雞蛋1個低筋麪粉125g紅曲粉10g可可粉5g鹽1/4tbuttermilk120ml香草精1/2t白醋1/2t蘇打粉1/2t奶...

一個人也要午餐吃飽

11-08 每天愁中午吃什麼=_=真是的用料有什麼做什麼做什麼吃什麼一個人也要午餐吃飽的做法用全部的愛去烹飪eatit...

奢華飯包

10-05 有五穀、有肉、有堅果、有蔬菜、有雞蛋，就說奢華不奢華～用料雞蛋個米飯碗土豆個香菜根小蔥根菜葉子牛肉乾花生黃豆醬尖椒奢華飯包的做法土豆切細絲焯水至熟、雞蛋和上黃豆醬拌勻後炒熟（我喜歡甜一點，用的海天yes黃豆醬）、...