清火的苦瓜攘肉怎麼做好吃，清火的苦瓜攘肉家常做法

清火的苦瓜攘肉

12-05 夏天瓜類是時菜，苦瓜清火，來安排一下哈用料苦瓜二根雞蛋1個鹽適量雪花肉買了一斤，其實七八兩就夠蔥花，香菇丁適量清火的苦瓜攘肉的做法處理好苦瓜的內部，焯水擺盤，紅蘿蔔墊底肉末就這樣處理把肉填塞蒸一點清水加耗油，生抽，蒜...

夏日清涼去火的五花肉炒苦瓜

11-16 很少一大早就去逛超市的，上上週末送完小朋友去參加圍棋考試，順便就去了趟超市，沒想到早上逛超市的人比晚上還多。身爲家庭主婦，進超市後，更多的是關注一些與日常生活息息相關的用品，所以進超市後，直奔蔬菜、水果區，發現超市的...

清火明目消暑菜-苦瓜炒肉片

08-06 快手菜苦瓜炒肉片，清涼下火，營養豐富，開胃健脾，加些肉片，味道更加豐富。用料苦瓜1根紅椒1根雞蛋1個蒜末少許薑絲少許澱粉少許豬肉200克清火明目消暑菜-苦瓜炒肉片的做法紅椒切片苦瓜斜切成段豬肉片過水洗淨後，加料酒生抽醃...

清香去火的苦瓜肉片

04-15 苦瓜炒肉片，葷素搭配，營養均衡。苦瓜，味苦性涼，爽口不膩，有利消化。苦瓜熱量低，是減肥食品的良好來源。苦瓜雖苦，卻從不把苦味傳遞給予之共炒的其他食物。用料苦瓜1根福鹽6克澱粉1勺生抽1勺肉200克清香去火的苦瓜肉片的做法...

清火苦瓜炒肉片

07-20 用料苦瓜1根豬肉100克姜幾片蔥一小段八角1個鹽1勺生抽4勺胡椒粉少許清火苦瓜炒肉片的做法苦瓜洗乾淨控水備用，裏脊肉洗淨去血水，蔥薑蒜洗淨備用苦瓜對半切開，去瓤苦瓜切片，蔥薑蒜切片備用鍋中加水燒開，倒入苦瓜斷生後撈出...

苦瓜炒蛋（清火菜）

06-20 關鍵詞：苦瓜，雞蛋清火、養顏。用料苦瓜1根雞蛋2個小蔥鹽油苦瓜炒蛋（清火菜）的做法備齊主料苦瓜洗淨，去籽和白瓤，斜切薄片。放鹽拌勻，（根據個人口味放入鹽量）15分鐘左右苦瓜出水變軟。擠幹水分。炒鍋熱油，入小蔥炸香。放入苦瓜稍...

No.21寶寶輔食—清熱去火苦瓜釀肉

03-04 這道苦瓜釀肉主要食材是苦瓜和豬肉，它們中含有豐富的蛋白質和大量維生素C，能提高機體的免疫能力，清熱祛心火、消食健胃、利尿涼血的功效。搭配絲瓜，清熱解毒雙功效，B族維生素含量非常高，有利於寶寶的大腦發育，炎炎夏日，吃上一...

清淡下火【苦瓜釀肉】

07-03 釀苦瓜、釀豆腐、釀茄子可以說是客家三大釀了，胃口不好的時候吃點清爽的苦瓜和肉沫再好不過啦，這道菜尤其適合夏天呢！還是要打個預防針啦，這道菜的苦瓜還是會有苦味哦~不過不喜歡苦味的寶寶也不用害怕，你可以選擇只吃肉餡，...

苦瓜炒肉🔒清涼祛火

03-04 小時候想不通苦瓜爲什麼能成爲食物😹後來發現它有促進飲食、消炎退熱、防癌抗癌和降低血糖的滋養功效，於是開始了真香之旅。。用料苦瓜1根豬肉一小坨蒜四瓣生抽半勺鹽適量澱粉一勺料酒少許小米椒兩個苦瓜炒肉🔒清涼祛...

清熱去火苦瓜乾貝羹

08-23 一碗不苦的苦瓜羹居然把喉嚨痛給止住了。最近再也不敢吃薯條了🙉喉嚨痛幹癢咳嗽那叫一個難受🐟用料苦瓜半根雞蛋1個乾貝40g鹽適量姜適量清水1500克清熱去火苦瓜乾貝羹的做法鍋里加入1500g清水，放入乾貝，大火燒開轉小火...

苦瓜雞湯（營養又清火）

08-08 夏天喝湯，直接採用當季食材，比如冬瓜苦瓜絲瓜等，以達到夏季養生的目的。用料苦瓜1根雞塊1/4只（一兩人份）薑片蒜頭適量鹽1g苦瓜雞湯（營養又清火）的做法熱鍋下油，下姜蒜，放雞塊，燒煎至熟，達到去血水目的加水，加蓋，大火燒開，改中小火煲...

降火清毒蘋果苦瓜汁

11-12 用料苦瓜1根蘋果1個蜂蜜1勺降火清毒蘋果苦瓜汁的做法苦瓜蘋果各一個。苦瓜切開去掉裏面的白瓤。清水燒開滴兩滴油，倒入切好的苦瓜小塊，焯水1分鐘。苦瓜變綠後即可撈出。過兩次涼水，用冷水泡一下。將蘋果去皮切塊與苦瓜一...

清熱解毒（清火）苦瓜釀肉

08-02 苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功能，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子等有一定的療效。可以預防壞血病、提高機體應激能力、保護心臟等作用。仲曉慧：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明...

夏日清涼降火家常菜之苦瓜釀肉

08-04 這道苦瓜釀肉從我有記憶開始我家就經常在吃，吃不來苦瓜的人來說這樣做也不會太苦。夏季多吃苦瓜多身體好，苦瓜可以清熱解毒，降血糖適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者，養血滋肝：苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟...

清熱去火【苦瓜炒蛋】

05-30 雞蛋能很好地中和苦瓜的苦味，清熱去火，適合夏天食用！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽少許清熱去火【苦瓜炒蛋】的做法苦瓜去瓤，切絲備用。熱鍋起油，炒雞蛋，盛出備用。如果有底油，直接爆香蔥花，放入苦瓜翻炒，加入雞蛋，撒一點點鹽，翻炒均勻出...

不會苦的清火菜苦瓜炒雞蛋

07-31 最近吃了很多螺獅粉、酸辣粉嗓子有點小上火去菜市場看到很嫩的苦瓜就買了都說苦瓜去火嘛它的功效不用贅述了因爲有工作還有娃娃就做了最簡單的苦瓜炒雞蛋用料苦瓜1根油比平時炒菜的量多點雞蛋4個紅青椒4分之一個小蔥2...

清火減脂的苦瓜釀肉

10-23 用料苦瓜1.5-2根豬絞肉300克蠔油1勺黑胡椒0.5勺料酒2勺鹽3克生抽2勺清火減脂的苦瓜釀肉的做法苦瓜去頭去尾，切成兩個指節高，去掉中間的瓤。鹽水中泡30分鐘。豬肉切塊和所有調味料一起放進絞肉機。大約30秒就可以了哦。...

清火苦瓜 #一人食#

09-01 苦澀就是本味，生活也如此。用料苦瓜1根蔥花20克蒜片5片鹽5克清火苦瓜#一人食#的做法把苦瓜縱向切成兩半，把中間的籽和瓤挖掉，縱向切成片。熱油，下蒜片、薑片、幹辣椒和蔥花。爆炒，加點鹽，炒到苦瓜裏的水分出來，然後收汁到鍋...

清火消暑的苦瓜烘蛋

05-21 安安不算一個很能吃“苦”的人，但這道菜中躲在蛋液裏的苦瓜的苦味早就被雞蛋的香和紅椒的甜掩蓋了，算是吃苦入門吧。而且利用洋蔥圈將蛋液圈起來，做出來的烘蛋整齊好看又有趣。用料苦瓜1根雞蛋3枚紅菜椒1/4個洋蔥1/2個香...

清熱去火的苦瓜釀肉

03-24 用料苦瓜1根瘦肉100克香菇2朵胡蘿蔔半根大蒜瓣3個姜3片清熱去火的苦瓜釀肉的做法苦瓜切好去瓤瘦肉，胡蘿蔔，香菇，蒜，姜切末備好放入生抽，胡椒粉，攪拌均勻把苦瓜焯水，放入鹽和幾滴油，一是可以去苦味，二是可以保持苦瓜綠顏色把肉...

苦瓜炒蛋-清熱去火

08-27 用料雞蛋2個苦瓜1根鹽一小勺油適量味精少許苦瓜炒蛋-清熱去火的做法準備苦瓜一根洗淨，雞蛋兩個打散用勺子把苦瓜的內層挖乾淨，白色的一定要挖乾淨，不然容易太苦放少許鹽用手抓一下，再洗掉，這樣容易去除苦味，再燒熱水焯一下...

清火苦瓜鹹肉湯

09-27 夏末初秋，清熱潤腸的快手湯。鹹甜甘苦，好喝！用料苦瓜半個切薄片鹹肉八片姜兩片麻油少許清火苦瓜鹹肉湯的做法湯鍋里加水，放薑片，大火水開後放鹹肉，煮三分鐘，放入苦瓜片，滾開三分鐘，關火起鍋，淋少許麻油即可。小貼士可以加點胡椒...

既消除了苦瓜的苦味,還清熱降火的鹹蛋黃炒苦瓜

12-22 很多人拒絕苦瓜就是因爲它的味道比較苦澀，所以消解苦味就是關鍵～用鹹蛋黃蓋過苦瓜的苦味，使得濃郁的鹹蛋黃搭配苦瓜，吃起來更加脆嫩清爽，特別去火。喜歡苦瓜的朋友不妨可以試試看哦～用料鹹蛋黃2個苦瓜1根鹽2g食用油適量既消...

苦瓜肉丸湯清涼解膩下火

12-12 夏天吃什麼都沒胃口，不如來碗清涼的苦瓜湯吧~用料豬肉300克姜2片鹽適量雞蛋1個料酒1勺蔥2根油適量澱粉1勺苦瓜肉丸湯清涼解膩下火的做法將豬肉剁成泥（也可以讓肉鋪老闆幫你絞好），加入雞蛋一個，適量蔥花，薑末，澱粉，料酒，鹽，用筷...

清熱解火的苦瓜炒蛋

01-08 秋冬總愛上火，問老公吃啥，他都會說苦瓜炒蛋。苦瓜是個寶，能清熱降火，又對高血壓糖尿病的病人都大有裨益。用料苦瓜1根雞蛋4個清熱解火的苦瓜炒蛋的做法將苦瓜切成小丁，把雞蛋打進去攪散，加入少許十三香，少許料酒，適量的鹽熱鍋...