鷹嘴豆零嘴怎麼做好吃，鷹嘴豆零嘴家常做法

05-12 用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...

鷹嘴豆漿

04-06 細數油鹽歲月長慈悲是用不盡的寶藏。忽然明白了，很多傳奇不過是作者怕自己美麗的過往化雲煙散，執拗的用文字記錄下來，怕像夢一樣，醒來就回不去，或者，年深日久，忘了。元稹借張君瑞的口說:除紙筆代喉舌，千種相思對誰說。借鶯鶯...

鷹嘴豆

07-10 網紅營養餐必備！用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲，鷹嘴豆，加到三指水，加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時，適合睡前預約上，早上起牀就可吃了！色拉必備與其買不如自己做！簡單又幹淨！...

小零嘴——香酥鷹嘴豆

01-19 減肥或是下酒都很合適哦~不用油，熱量低，還很方便~用料鷹嘴豆半碗鹽一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鷹嘴豆的做法泡豆子~半碗鷹嘴豆加一碗水，至少泡12小時。晚上睡前泡上，清早起牀換一次水。此時水沒過鷹嘴豆一扁指...

烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆

07-20 不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）

01-31 在嫁過來馬來西亞之前，我只知道媽媽用鷹嘴豆煮排骨湯，特別鮮美，來到這邊發現夜市或者路邊印度人賣着的黃黃的鷹嘴豆，才知道原來鷹嘴豆蒸也是很好吃的耶。後來又發現鷹嘴豆也是一些咖喱裏面非常重要的食材哦。鷹嘴豆非常容...

【印式鷹嘴豆零嘴】Kacang Putih

06-29 馬來西亞有很多路邊攤美食，其中一種是由早年印度南部淡米爾移民壟斷的“KacangPutih攤”，小攤子擺着很多罐子，賣的是各色香辣脆口小零嘴。其實這些小販一開始賣的只有蒸熟調味的鷹嘴豆，馬來語就叫KacangPutih/Puteh,這款...

【快手】鷹嘴豆麪包（消滅鷹嘴豆）

05-11 看了小高姐的土豆麪包想到自己家裏去年雙十一買的鷹嘴豆本烘焙殺手終於要對它下手了！真的還蠻好吃的不是我說我這人做烘焙一旦成功就還蠻好吃的😏（你不說我不說就沒人知道我的烘焙慘案🤫）用料幹鷹嘴豆100克雞蛋1個糖30克...

烤鷹嘴豆（減肥小零嘴）

11-19 無需速凍，一樣酥脆可口喲！用料鷹嘴豆200克水適量克鹽3克色拉油6克烤鷹嘴豆（減肥小零嘴）的做法1、鷹嘴豆加水浸泡24小時。水一定要沒過豆子哦，不然泡不均勻！夏天時記得放冰箱冷藏，別壞了！2、泡好的豆子放入鍋中，多加點水，大火🔥...

零食鷹嘴豆

12-18 用料鷹嘴豆2把，反正也不用別的，不涉及配比零食鷹嘴豆的做法1.泡10小時。其實應該用鹽水泡？2.凍10小時3.180度18分鐘，18分鐘，千萬不能超過！我這是開始180度15分鐘，烤箱裏放涼，剝皮的脆，沒剝皮的不脆。所以我又重加熱。未預熱180...

鷹嘴豆糖水罐頭【健康小零食】糖漬鷹嘴豆

02-21 如果家備一袋鷹嘴豆，而對鹹口的豆泥已經感到乏味。想必可以嘗試甜口的糖漬鷹嘴豆。鷹嘴豆熟後口感粉糯類似於栗子。可惜栗子是冬季應季食物不常有，而幹鷹嘴豆卻常有（尤其歐洲的板栗價格很不友好，但有機超市的幹鷹嘴豆常年...

鷹嘴豆糕

12-28 鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜...

烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥

04-15 記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...

鷹嘴納豆

05-31 納豆，起源於中國，自中國秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始製作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成豆製品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產...

鷹嘴豆醬

05-05 用料鷹嘴豆一碗香菜多些尖椒多些大蒜一丟丟丟鷹嘴豆醬的做法香！...

鷹嘴豆泥

06-29 自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鷹嘴豆克鹽克橄欖油勺檸檬汁滴大蒜瓣鷹嘴豆泥的做法鷹嘴豆罐頭+雞肉+檸檬+鹽+橄欖油+蒜+香菜打碎攪拌...

鷹嘴豆豆腐

05-13 今天分享的這道食譜，不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟，不是板栗卻具備板栗的清香，你或許會疑惑到底拾爸又用了什麼妙招做出這麼神奇的口感體驗，說出來可能你不信，其實我只用了一種食材就搞定，那就是擁有“豆中之王”美稱...

鷹嘴豆湯

12-20 此湯其貌不揚卻滋味無窮，印度餐館的殺手鐗讓我給劫了和。用料黃姜幹鷹嘴豆新鮮青豆新鮮小茴香葉新鮮香菜葉蟹味菇大蒜紫洋蔥黃咖哩粉二條青鷹嘴豆湯的做法幹鷹嘴豆泡發12小時，期間需換水幾次蟹味菇去尾、洗淨、切粒、過...

鷹嘴豆豆漿

09-16 用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...

五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆

07-20 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...

鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥

07-18 鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...

健康小零嘴~烤鷹嘴豆

09-18 家裏的男人們(我老公，我爸，我公公)都特別喜歡吃油炸花生，黃豆啊什麼的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以還是自己動手給他們做點健康的小零嘴取代用料鷹嘴豆適量鹽適量孜然適量黑胡椒適量健康小零嘴~烤鷹嘴豆的做法取適量鷹...

五香鷹嘴豆|深秋午後小零嘴

08-16 買了好幾包鷹嘴豆，但之前一直用鹽水煮，現在想換換口味，就試試五香鷹嘴豆了週末在家躺在沙發上看電視的時候吃上幾把，還是很愜意的，但豆子麼，不要一次性吃太多，一是容易脹，二是放P多～用料鷹嘴豆想吃多少放多少花椒適量八角1個香...

鷹嘴豆豆糕

05-05 鷹嘴豆營養成分全，含量高。子粒含蛋白質23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。也是看了一些相關介紹，特意買回來給孩子吃，買回家好久一直閒置，實在想不出這豆子該怎麼吃孩子能夠喜...

低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）

12-29 高蛋白低脂肪，酥脆香辣，健身er首選零嘴。用料表是100克，圖裏是200克。一定要冷凍後烤。用料鷹嘴豆100克小蘇打1克橄欖油2勺黑胡椒粉2勺辣椒粉1勺五香粉1勺鹽適量歐芹碎1勺羅勒碎1勺低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）的做法鷹...