破壁機-夏橙蘋果汁
來源:美味食譜館 1.97W
參考陳月卿老師的全食物調養祕籍。吃對全食物擊垮壞細胞。
用料
蘋果 | 1個 |
夏橙 | 2個 |
水 | 300ml |
破壁機-夏橙蘋果汁的做法
準備食材,蘋果洗淨
蘋果切小塊,將夏橙去皮去籽,可保留白色果瓤。
將所有材料放入破壁機內,蓋緊杯蓋,打約40秒鐘即可完成。
打好的果汁上面會有一層泡沫,這一層泡沫可以說是果汁的恩賜,把它一起喝下去吧,從營養價值上說,這層泡沫營養十分豐富,一定不能撇掉哦。
小貼士
🍊夏橙含有豐富的營養,類黃酮素可以抗發炎,抗病毒,預防骨質疏鬆。
🍊橙子,白色的中果皮含有大量果膠,可以穩定血糖,降低膽固醇,一定要保留。橙子果肉中維生素c含量最高,所以要喝全橙汁,而不是一般不含果肉纖維的榨汁才能吸收最多的營養。