举杯邀明月(8月龄宝宝辅食)
来源:美味食谱馆 3.19W
苹果泥的好处你知道吗?
❤苹果泥是很多妈妈们喜欢的给宝宝添加的水果泥,因为苹果泥容易消化,酸甜可口,宝宝很喜欢吃。那么孩子吃苹果泥的有什么好处呢?
❤苹果里含有丰富的膳食纤维。膳食纤维可以分为两种,一种能够溶解在水里;还有一种不溶解于水的。苹果里两种膳食纤维的含量都很多。其中苹果肉里含有的果胶,是可溶性膳食纤维。苹果皮里则含有不可溶性膳食纤维。这些膳食纤维可是“肠道小卫士”呢,尤其是对便秘的宝宝,膳食纤维有着润肠通便的效果哦。
用料
蜜柚 | 2瓣 |
苹果 | 1个 |
溶豆 | 适量 |
举杯邀明月(8月龄宝宝辅食)的做法
准备好所有食材
蜜柚去白衣、掰小瓣,打成柚子泥
苹果去皮、去核切小块
苹果泥加蜜柚泥,搅拌均匀,搭配溶豆即可
美食完成啦