超级简单快手轻食🧚‍♂️减脂减糖减碳水瘦身黑麦脆饼

减脂期，你懂的😘

用料  

超级简单快手轻食🧚‍♂️减脂减糖减碳水瘦身黑麦脆饼的做法  

1. 超级简单，把上述材料准备好。预热烤箱，上下火，190度。

2. 鸡蛋牛奶蜂蜜加进去，拌匀。
   
   加蜂蜜和牛奶是为了材料更好粘合。
   如果介意加糖，蜂蜜可不加，有红枣的甜味也可以的，牛奶换成白水也可以，注意别加多啦！

3. 随意团起来再压扁，九个。
   
   如果想出品更脆口，那就压得更薄些。
   如果只是团成一个个圆子，出品看着好看，可我担心里面会是稀的，你不妨试试😅

4. 烤箱190度预热10分钟后，烤20分钟。
   放凉一会儿，口感是脆的。
   好啦，明早解决你！
   
   我家烤箱比较温和，所以定了190度，你家的你自己把握哈😊