[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜
来源:美味食谱馆 2.4W
用料
菠菜 | 1斤 |
盐 | 1克 |
醋 | 2勺 |
粉条 | 1小把 |
生抽 | 1勺 |
油 | 少量 |
蒜 | 6瓣 |
小米椒 | 1个 |
[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的做法
菠菜水中焯一下。水开下锅
菠菜可加可不加
切好蒜末,锅中炒一下,可以加一点小米椒圈
倒入醋和生抽,盐。要好看就先摆盘,在将锅中的蒜淋上去,要好吃将锅中的蒜和菠菜拌一下。
出锅
小贴士
这道菜很简单,热量低,很适合减脂期间食用。
菠菜和豆腐不要食用哦。