减肥食谱 减肥餐3️⃣💫鸡丝荞麦面 来源:美味食谱馆 2.94W 不太喜欢日式蘸酱的荞麦面果然还是清爽的拌面适合我✨一碗(加鸡蛋)是545千卡左右 用料 荞麦面 100克 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 鸡胸肉 50克 香菜 3根 减肥餐3️⃣💫鸡丝荞麦面的做法 1️⃣黄瓜、胡萝卜去皮切丝 2️⃣荞麦面煮熟捞出过凉水 3️⃣鸡胸肉冷水入锅,加料酒葱姜煮熟,捞出撕成条状 1️⃣碗中放入蒜末、香菜、白芝麻、一丢丢辣椒粉,加一丢丢热油化开 2️⃣继续加三勺生抽、两勺醋、一勺糖 3️⃣放入荞麦面和配菜拌匀 咳咳……没忍住……忘记要细嚼慢咽了🤣 荞麦面 减肥餐 鸡丝