猕猴桃枸杞粥
来源：美味食谱馆 1.77W
用猕猴桃做粥非常清香、爽口。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷，看来，它还是一种能让人快乐起来的水果哈。
用料
| 猕猴桃 | 1个 |
| 大米 | 100g |
| 枸杞 | 20颗左右 |
| 冰糖 |
猕猴桃枸杞粥的做法
大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
猕猴桃去皮切块
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
枸杞冲洗净泡好备用
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
大米入锅，加水煮
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可
![猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "猕猴桃枸杞粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
