甜品 【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜 来源:美味食谱馆 3.36W 南瓜性温、味甘,含有丰富的维生素和果胶,果胶有很强的吸附作用,可以起到解毒的作用,果胶还可以保护胃黏膜帮助消化;南瓜还可以消除致癌物质 用料 南瓜 牛奶 【甜品】南瓜羹的甜甜蜜蜜的做法 南瓜切块加水在锅中炖煮,南瓜与水大概是2:1的比例,将南瓜炖软 加入一杯牛奶,煮开,基本南瓜就软烂了,用搅拌器将炖好的南瓜打成糊 细滑的南瓜羹出锅,南瓜本身的香甜滋味就很足了,可以不用额外添加糖类 甜甜蜜蜜 南瓜 甜品