甜品 固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊 来源:美味食谱馆 2.94W 人到中年白发开始冒出,每周喝两、三次三黑糊,可以固发、乌发! 用料 黑芝麻 50克 黑米 25克 黑豆 30克 水 800克 冰糖 适量 固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊的做法 黑豆洗净,用纯净水浸泡一夜 浸泡一夜后的黑豆,连水一起倒入磨研机 倒入炒过的黑芝麻 倒入黑米 加入水,选择粗粮米糊模式 锅里放入冰糖 倒入三黑糊,加热搅拌至糖溶化就可熄火 好细腻,小宝宝也可以喝 黑豆 黑芝麻糊 固发 黑米 乌发