银耳梨饮
来源:美味食谱馆 2.04W
我最近热气所以选了白菊,当然还是需要配合合理的饮食与作息习惯才能达到去火的效果。
冬天比较多机会吃热性食物,有空的时候记得煲些清润的汤水来平衡。
如此简单就能美容养颜,你还不快来试试?
用料
雪梨 | |
银耳 | |
白菊 | |
冰糖 |
银耳梨饮的做法
银耳提前用温水泡3-5个钟,之后去根撕成小块,这样煲出的汤水绵软粘稠
雪梨去皮切小块
将银耳、雪梨、冰糖一同放入煲中,加适量的水
大火煮开后,文火煲1个钟
熄火,加入白菊少许,焖10分钟即可饮用
小贴士
白菊有稍许苦味,所以不建议一同煲。
可根据想达到的功效添加不同原料,譬如:红枣、枸杞等。