冬季养生茶
来源:美味食谱馆 1.18W
长年气血虚,到了冬季手脚冰凉,有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。
用料
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 15-20颗 |
桂圆 | 8颗 |
黄芪 | 4片 |
当归 | 2片 |
元宝红糖 | 酌量 |
冬季养生茶的做法
红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净,放入小锅或者养生壶,中火煮沸,转小火煮45分钟。
关火后加入红糖块,也可不加。
小贴士
当归,红枣,桂圆,红糖都补血,黄芪补气。是气血虚女性秋冬季很好的养生之选。坚持喝会改善体质面色红润。
长年气血虚,到了冬季手脚冰凉,有懂中医的妹子给推荐了这款养生茶。
用料
红枣 | 8颗 |
枸杞 | 15-20颗 |
桂圆 | 8颗 |
黄芪 | 4片 |
当归 | 2片 |
元宝红糖 | 酌量 |
冬季养生茶的做法
红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归清水洗净,放入小锅或者养生壶,中火煮沸,转小火煮45分钟。
关火后加入红糖块,也可不加。
小贴士
当归,红枣,桂圆,红糖都补血,黄芪补气。是气血虚女性秋冬季很好的养生之选。坚持喝会改善体质面色红润。