老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤
来源：美味食谱馆 3.11W
这款汤是炎夏时节的消暑佳品，有去水肿，去虚胖的效用。
用料
| 猪骨 | 适量 |
| 姜 | 两片 |
| 海带 | 适量 |
| 蜜枣 | 一颗 |
| 干贝 | 一小把 |
| 薏米 | 适量 |
| 绿豆 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法
将猪骨洗净飞水装入盘中，提前将绿豆和薏米泡四个钟、瑶柱泡两个钟（捏碎）。
![老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法步骤图 第2张]( "老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法步骤图 第2张")
泡发好将所有材料放入锅中、大火烧开转小火煮一个半钟关火。最后加入适量的盐。
![老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法步骤图 第3张]( "老火靓汤之海带绿豆薏米瑶柱汤的做法步骤图 第3张")
小贴士
干贝泡好捏碎会更容易出味！
相关文章
热门标签
-
海虾烩娃娃菜
黄瓜肉丝
糯米红糖麻糍
早餐挚爱
白切柠檬鸭
煎烤羊排
酸奶石花膏
疙瘩汤拌汤
腰花浇头
我做的豆腐块早点
把酸奶吃出花来
陈皮金
爆炒螺蛳粉
爽滑金鱼小馄饨
低脂版水煮鱼
青州特色糗糕
简简单单腊肠鸡蛋炒饭
烧肉炒春笋
培根香肠杂蔬披萨
柔宝
紫苏辣椒拌蒸茄子
芥末拌秋葵
劲脆鸡肉汉堡包
健身专用啊啊啊
煮猪肚
视频黄油煎松茸
经常熬夜
曼生活～披萨
龙卷风
咸菜烧秋刀鱼
肉酱面好下饭的酱
豆乳奶酥吐司
生菜碎鸡蛋饼
狗能
果妈家的煎蛋
枣糕红枣发糕
-
推荐阅读
- 虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤美味好吃的做法大全，虾仁、瑶柱、海带、玉兰菇汤做法图解
- 薏米绿豆汤烹饪方法，正宗的薏米绿豆汤怎么做
- 广东靓汤—瑶柱冬菇鸡汤美味好吃的做法大全，广东靓汤—瑶柱冬菇鸡汤做法图解
- 老火靓汤之老母鸡汤美味好吃的做法大全，老火靓汤之老母鸡汤做法图解
- 冬瓜薏米瑶柱猪骨汤美味好吃的做法大全，冬瓜薏米瑶柱猪骨汤做法图解
- 子排海带瑶柱杏仁汤美味好吃的做法大全，子排海带瑶柱杏仁汤做法图解
- 悦妈靓汤之～冬瓜薏米老鸭汤美味好吃的做法大全，悦妈靓汤之～冬瓜薏米老鸭汤做法图解
- 瑶柱冬瓜薏米瘦肉汤美味好吃的做法大全，瑶柱冬瓜薏米瘦肉汤做法图解
- “冬瓜瑶柱煲老鸭”广东清淡鲜甜老火靓汤，食材步骤简单！美味好吃的做法大全，“冬瓜瑶柱煲老鸭”广东清淡鲜甜老火靓汤，食材步骤简单！做法图解
- 鲜味加码的海带瑶柱汤美味好吃的做法大全，鲜味加码的海带瑶柱汤做法图解
- 《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤美味好吃的做法大全，《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤做法图解
- 瑶柱海参汤美味好吃的做法大全，瑶柱海参汤做法图解 如何做瑶柱海参汤最美味
- 祛湿清热下火的猪骨海带绿豆薏仁汤美味好吃的做法大全，祛湿清热下火的猪骨海带绿豆薏仁汤做法图解
- 养胃靓汤（瑶柱猴头汤）美味好吃的做法大全，养胃靓汤（瑶柱猴头汤）做法图解
- 夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤美味好吃的做法大全，夏日汤水-薏米赤小豆瑶柱节瓜汤做法图解
-
猜你喜欢
- 枸杞山药薏米海带老鸭汤美味好吃的做法大全，枸杞山药薏米海带老鸭汤做法图解
- 薏米绿豆汤美味好吃的做法大全，薏米绿豆汤做法图解 如何做薏米绿豆汤最美味
- 老火靓汤之南北杏菜干汤美味好吃的做法大全，老火靓汤之南北杏菜干汤做法图解
- 瑶柱豆腐汤美味好吃的做法大全，瑶柱豆腐汤做法图解 如何做瑶柱豆腐汤最美味
- ❀“茯苓淮山薏米瘦肉汤”❀ 《每周一款老火靓汤八》美味好吃的做法大全，《每周一款老火靓汤八》做法图解
- 绿豆海带汤的做法
- 绿豆海带汤美味好吃的做法大全，绿豆海带汤做法图解 如何做绿豆海带汤最美味
- 夏天消暑汤~老黄瓜海带薏米猪踭汤美味好吃的做法大全，夏天消暑汤~老黄瓜海带薏米猪踭汤做法图解
- 瑶柱玉米汤美味好吃的做法大全，瑶柱玉米汤做法图解 如何做瑶柱玉米汤最美味
- “广东老火靓汤”之茶树菇老鸡汤美味好吃的做法大全，“广东老火靓汤”之茶树菇老鸡汤做法图解
- 老火靓汤之霸王花排骨汤美味好吃的做法大全，老火靓汤之霸王花排骨汤做法图解
- 美味的海带瑶柱竹荪汤做法，大厨教你技巧
- 家传广东靓汤～花胶瑶柱排骨汤美味好吃的做法大全，家传广东靓汤～花胶瑶柱排骨汤做法图解
- 冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)美味好吃的做法大全，冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)做法图解
- 海带绿豆汤烹饪方法，正宗的海带绿豆汤怎么做
- 美味的海带薏米老鸭汤做法，大厨教你技巧
- ❀“五指毛桃薏米瘦肉汤”❀ 《每周一款老火靓汤五》美味好吃的做法大全，《每周一款老火靓汤五》做法图解
- 双豆薏米海带排骨汤美味好吃的做法大全，双豆薏米海带排骨汤做法图解
- 绿豆薏米汤美味好吃的做法大全，绿豆薏米汤做法图解 如何做绿豆薏米汤最美味
- 广东老火汤之——冬瓜海带龙骨汤美味好吃的做法大全，广东老火汤之——冬瓜海带龙骨汤做法图解
- 10分钟靓汤—瑶柱瘦肉鸡蛋汤美味好吃的做法大全，10分钟靓汤—瑶柱瘦肉鸡蛋汤做法图解
- 老火靓汤烹饪方法，正宗的老火靓汤怎么做
- 瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）美味好吃的做法大全，瑶柱薏米冬瓜汤—（祛湿消暑系列）做法图解
- 海带绿豆汤美味好吃的做法大全，海带绿豆汤做法图解 如何做海带绿豆汤最美味
- 快手鲜美靓汤~瑶柱东瓜汤美味好吃的做法大全，快手鲜美靓汤~瑶柱东瓜汤做法图解
- 老火靓汤美味好吃的做法大全，老火靓汤做法图解 如何做老火靓汤最美味
-
最近更新
- 蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）美味好吃的做法大全，蒜香煎鸡胸（绝对少油，健身必备）做法图解
- 新手请看——烤箱入坑指南美味好吃的做法大全，新手请看——烤箱入坑指南做法图解
- 给馋宝的溶豆换个口味吧！花样溶豆之不需要奶粉的薄荷豆乳溶豆美味好吃的做法大全，给馋宝的溶豆换个口味吧！花样溶豆之不需要奶粉的薄荷豆乳溶豆做法图解
- 美味的吃货的世界!做法，大厨教你技巧
- 快手南瓜酸奶小餐包（一次发酵）美味好吃的做法大全，快手南瓜酸奶小餐包（一次发酵）做法图解
- 美味的香煎带鱼的绝配做法，大厨教你技巧
- 美味的苹果酱——小美版做法，大厨教你技巧
- （搬运）狐狸哥的紫苏奶油无花果塔美味好吃的做法大全，（搬运）狐狸哥的紫苏奶油无花果塔做法图解
- 猪肉包子（附视频。一次性发酵。）美味好吃的做法大全，猪肉包子（附视频。一次性发酵。）做法图解
- 黑芝麻吐司（私人改良版）美味好吃的做法大全，黑芝麻吐司（私人改良版）做法图解
- 美味的洋葱沙姜爆鸡做法，大厨教你技巧
- 美味的鲜花蛋糕慕斯底做法，大厨教你技巧
- 低卡小零食红糖黑麦饼干美味好吃的做法大全，低卡小零食红糖黑麦饼干做法图解
- 健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤美味好吃的做法大全，健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤做法图解
- 蜜汁腐乳鸭美味好吃的做法大全，蜜汁腐乳鸭做法图解 如何做蜜汁腐乳鸭最美味