海带怎么做好吃，海带家常做法

02-23 挺喜欢吃的用料海带苗500克酱油姜蓉，蒜蓉蚝油白糖陈醋芝麻油辣椒酱芝麻十分钟的凉拌海带苗的做法海带苗，准备好水里浸泡，洗干净水开下海带苗，煮开捞起煮开了的海带苗，再墟干水分准备好调料，姜蓉，蒜蓉，陈醋，酱油，芝麻油，芝麻，辣椒...

海带豆腐腔骨汤

01-16 用料腔骨1000g海带400g冻豆腐500g姜25g葱40g八角5瓣山楂5g陈皮5g桂皮1小块草果1个砂仁1g党参2g黄芪2g清水适量盐适量海带豆腐腔骨汤的做法腔骨洗净，用清水浸泡20分钟后，洗去血水腔骨放入冷水锅煮出浮沫后，捞出腔骨准备葱...

海带苗鸡蛋虾皮汤（补铁补钙）

03-16 用料海带苗200克鸡蛋2个虾皮1把盐适量麻油1勺生抽半勺海带苗鸡蛋虾皮汤（补铁补钙）的做法盐渍海带苗泡发洗净后切成宽丝鸡蛋打撒适量的水烧开加入海带苗再次烧开，略翻拌煮2分钟左右加入打撒的鸡蛋加入虾皮加入适量的盐，生...

黄豆海带鱼头（补钙汤）

02-09 功效：（补钙汤）黄豆含有丰富的钙，鱼肉中含有的丰富的维生素D对钙的吸收有很好的促进作用。用料鱼头1个海带50克黄豆适量枸杞少许葱1根姜1片调味料：胡椒粉、料酒黄豆海带鱼头（补钙汤）的做法海带洗干净切丝，鱼头去鳃洗净，葱洗净切...

《昨日的美食》之海带芽汤

03-19 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2#10，配汤。わかめスープ零难度的汤。用料干海带芽少量调味料盐白胡椒末香油细香葱《昨日的美食》之海带芽汤的做法书中成品。原料，干海带芽少量。加开水泡发。如有必...

原创：酸菜海带包子

02-09 用料酸菜海带苗一根猪肉馅200克白面450克原创：酸菜海带包子的做法这样这样，酸菜脆，海带鲜，自创味道非常不错...

武汉版海带排骨汤

12-22 最喜欢厚海带煨汤了，海带糯糯粉粉的，喝的汤都粘嘴。封面是今天炖的，步骤是之前的，之前的油太厚了，我怕劝退你们了，所以重新做了一次。海带跟之前也有区别。用料脊骨1000克海带一整片姜片10片盐适量醋一点点黑胡椒适量武汉版...

海带羊肚菌牛尾汤

03-04 冬日滋阴补气、驱风补身养肠胃最好的就是喝汤了，牛骨头以及牛尾汤是最最好的食材！提高免疫力强壮骨骼！用料牛尾6条（如图）生姜1个葱段2段海带500克左右（主要看你爱吃的程度可增加减少量）羊肚菌400克左右大喜大调味2勺胡椒粉按...

海带黑豆肉丁汤

01-16 用料干海带15g黑豆40g猪肉100g高汤1300ml姜10g葱15g盐4g海带黑豆肉丁汤的做法干海带15g，泡发洗净黑豆洗净后用清水泡6－8小时猪肉切成方丁砂锅中放入姜片、葱段、黑豆、海带加入高汤大火煮开，小火炖60分钟至豆熟放入猪肉...

海带冬瓜排骨汤

12-22 排毒养颜汤用料海带80克排骨400克姜4片枸杞8粒海带冬瓜排骨汤的做法先把骨头放入冷水焯水，倒掉后再加入冷水。煮半开后加入冬瓜和海带以及葱姜蒜。小火焖煮后加入枸杞和适量盐和适量料酒。完成啦！...

泡发干海带

12-29 管控在家把放了1年多的干海带，拿出来泡发，可以跟胡萝卜一起炒。用料干海带1张蒸锅泡发干海带的做法蒸锅里加入水。是冷水将干的海带剪成二段放笼屉上冷水蒸30分钟30钟后关火，把泡发好的海带放到冷水里浸泡，清洗。小贴士干...

海带文蛤豆腐煲

01-25 用料蛤蜊500克豆腐一盒葱4根姜5片白胡椒粉0.5勺鲜海带250克盐几勺豆芽一小把蒜10瓣酱油1勺海带文蛤豆腐煲的做法海带用水焯一下放一边备用。另豆芽过少许油炒一下。热油煸葱姜蒜，下花蛤炒到微微开口。下炒过的备用豆芽...

【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐

12-13 快手，好味的下饭菜，清爽味美用料皮蛋1个嫩豆腐1块鲜海带若干麻油少许盐少许素蚝油适量酱油适量香醋适量糖适量油泼辣子1小勺熟蒜蓉适量【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐的做法皮蛋剥壳切丁豆腐放入蒸锅，大火转小火蒸3分钟鲜海带...

芸豆海带炖猪蹄

01-12 用料猪蹄半只芸豆100g海带150g姜花椒芸豆海带炖猪蹄的做法猪蹄焯沸水5分钟焯过水的猪蹄和所有辅料全部放入高压锅中，并掺入合适的热水量选相应的档位出锅时放入合适的盐怕腻的可以蘸辣酱吃，也很过瘾的...

海带煎饼

02-01 在网上看到这道小孩食谱，印象最深的一句话是“小孩一周吃两次，个头蹭蹭长”。话不多说开始动手了！根据用的食材，自己决定是否下盐。因为我用的海带和虾皮都是很新鲜，淡淡的。用料鸡蛋3个盐少许海带6克，约12条干虾皮1把胡萝...

三步美味营养低脂【瘦肉莲藕海带汤】

02-10 TIPS：1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。2、真的非常低脂、健康、美味。3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。用料海带50克莲藕100克猪瘦肉50克生姜适量大葱适量红枣6...

记录海带苗的5种吃法

03-10 用料海带苗适量蔬菜适量记录海带苗的5种吃法的做法海带苗吃法1凉拌海带苗，超级嫩滑爽口海带苗吃法2海带苗刷火锅，涮7-8秒就可以了，跟涮毛肚一样，超级好吃呢😋海带苗吃法3海带苗炖豆腐，补钙神器，老人小孩都要多吃哦海带嫩苗...

娃娃菜豆腐海带汤

02-19 一人份（都吃不完），一锅才100多大卡，蔬菜蛋白质膳食纤维都有了，再配半个蒸紫薯，简单方便。用料娃娃菜半颗（170g）浓浆豆腐半块（250g）泡发海带116g白玉菇40g浓汤宝半个生抽半勺小磨香油一点香醋一点娃娃菜豆腐海带汤的做法娃娃菜切...

【芝麻海带辣酱】即食麦片

03-23 辣味麦片？一开始我其实是拒绝的！可是麦片寡淡无味啊加什么都淡淡的。。。所以！小新新出的辣酱就派！上！用！场！惹！试一试你会duang～的爱上它！用料即食麦片知新味芝麻海带辣酱开水【芝麻海带辣酱】即食麦片的做法原料！倒麦片～加沸水！...

海带素牛肉

01-12 用料海带香干红葱头红椒蒜薹葱盐糖鸡精蚝油黑胡椒粉香油料酒海带素牛肉的做法香干切大颇刀片；蒜薹切寸段；红椒；葱头切片海带和香干分别焯水控干备用。其中，海带和香干都要洗干净后再焯水，焯水后的汤汁还要备用焯水后的香干...

玉米海带炖排骨

02-02 用料排骨500克海带丝（干）20克甜玉米1个姜1块料酒2勺盐适量葱3根枸杞少许玉米海带炖排骨的做法材料准备:排骨500克海带丝（干）20克甜玉米1个姜1块料酒2勺盐适量葱3根枸杞少许海带丝提前浸泡洗净。姜切小块。葱切小段。玉米...

海带豆腐脊骨汤

01-15 海带豆腐脊骨汤用料猪脊骨350克海带结200克嫩豆腐一块姜适量葱适量海带豆腐脊骨汤的做法脊骨洗净,放入沸水中焯烫两分钟,捞出用清水洗去血沫;豆腐切成小方块,放入沸水中焯烫2分钟左右,捞出沥干待用;海带结洗净,生姜切...

海带海带我最爱

01-21 平时我最喜欢吃拌菜，省事又好吃，孩子们也都喜欢我的拌菜。我拌菜调料少，做法简单，好吃入口。如果作为晚餐的话，可以不吃主食。用料海带、圆葱、金针菇、肘子肉。克海带海带我最爱的做法食材改刀装入盆中。放入酱油，香醋，白糖...

海带虾滑汤

02-09 用料青虾仁若干只裙带菜一小把盐少许克鸡蛋两个个料酒少许勺淀粉少许勺白胡椒粉少许克咖喱块一小块块大葱、生姜海带虾滑汤的做法虾仁打碎，加入盐、鸡精、白胡椒粉、淀粉，抓匀鸡蛋炒熟备用；大葱生姜过油，加入开水，放入裙带...

开学季，适合孩子的海带炖排骨补脑大餐

02-06 寒假结束，学生们都开始了新学期，又要投入到紧张的学习中了。繁重的学业往往会使孩子用脑过度，作为家长的不如做些补脑菜，让孩子吃了更聪明！用料排骨400g海带结250g姜片2片冰糖1小块料酒1大勺香叶2片八角1个胡椒粉1小勺盐适...