快速烤三文鱼

来源:美味食谱馆 2.13W
快速烤三文鱼的做法步骤图,怎么做好吃

健身期间的健康低碳水高蛋白高纤菜谱

用料  

三文鱼 1块
少许
黑胡椒 少许
西兰花 1颗

快速烤三文鱼的做法  

  1. 三文鱼提前解冻 洒上盐和胡椒 腌制三十分钟 (可以替换成海盐 更健康 没那么咸)

  2. 西兰花切成小块 均匀铺在烤盘上

  3. 将腌好的三文鱼放在烤盘中间

  4. 预热烤箱到200摄氏度(390华氏度)
    将三文鱼和西兰花一起放到烤箱上层烤制15-18分钟

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