嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭
来源：美味食谱馆 3.16W
早餐要有丰富的蛋白质摄入
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 80ml（大约） |
嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法
牛奶和鸡蛋
![嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第2张]( "嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第2张")
鸡蛋磕入碗里，倒入牛奶打匀
![嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第3张]( "嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第3张")
用勺子撇去浮沫，蒙上保鲜膜，在保鲜膜上用牙签扎几个眼好透气，大火上汽后蒸6分钟
![嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第4张]( "嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第4张")
可以了，喜吃甜口的可以加点蜂蜜哈
![嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第5张]( "嫩滑的牛奶炖蛋—一个人也要好好吃饭的做法步骤图 第5张")
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