辣炒鱿鱼，香而不腻
来源：美味食谱馆 2.75W
用料
| 鱿鱼 | 1只 |
| 青椒 | 1个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 1头 |
| 剁椒 | 适量 |
| 糖，鸡精 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
辣炒鱿鱼，香而不腻的做法
鱿鱼划花刀，切块备用！
![辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第2张]( "辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第2张")
鱿鱼焯水，放入锅里打卷后立即捞出，投入冰水浸泡沥干，洋葱，青椒切块！
![辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第3张]( "辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第3张")
锅里放油，放入蒜，剁椒，姜大火爆香！
![辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第4张]( "辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第4张")
放入盐，辣椒翻炒片刻，放入鱿鱼，青椒，洋葱！
![辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第5张]( "辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第5张")
大火爆炒，放入耗油，鸡精即可出锅！
![辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第6张]( "辣炒鱿鱼，香而不腻的做法步骤图 第6张")
相关文章
热门标签
-
干瘪四季豆
老干妈鸡蛋炒秋葵
芋头腐乳烧小排
秘制无骨凤爪
美味茴香饺子
奶香棉花包
叶裹
猪肉白菜炖粉条
沙茶牛肉面
酥皮肉月饼记录贴
腌黄瓜干
超简单的蜜桃果冻
芦笋清炒鲜虾
儿童牛肉粒杏鲍菇
生酮爆浆芝士肉丸
八齿黄油曲奇
法芙娜生巧
糯唧唧～雪媚娘
告诉你要领
清爽丝瓜蛋汤
香橙茉莉挞
三伏一碗蔬菜粥
Tefal
酸奶爆浆大麻花
糖霜饼干集
叶型
丝瓜紫菜汤
家常油渣饼
宅家烧烤烤箱版
全麦消化饼干
老北京小吃驴打滚
原汁手撕鸡
红烧胡萝卜羊肉
香蕉芝士春卷
羊排配黄金土豆
腐竹焖散扣
-
推荐阅读
- 肥而不腻 香而不荤的五花肉美味好吃的做法大全，肥而不腻 香而不荤的五花肉做法图解
- 秘制辣椒油“香而不腻”易做又好吃的窍门
- 香而不腻翡翠鳕鱼饺子易做又好吃的窍门
- 快手菜 香而不腻的爆炒肥肠美味好吃的做法大全，快手菜 香而不腻的爆炒肥肠做法图解
- 美味的香辣鱿鱼，炒鱿鱼做法，大厨教你技巧
- 胡萝卜炒腊肉（香而不腻）美味好吃的做法大全，胡萝卜炒腊肉（香而不腻）做法图解
- 香而不腻的洋葱炒肉片美味好吃的做法大全，香而不腻的洋葱炒肉片做法图解
- 脆甜而不腻美味好吃的做法大全，脆甜而不腻做法图解 如何做脆甜而不腻最美味
- 香而不腻的尖椒小炒肉美味好吃的做法大全，香而不腻的尖椒小炒肉做法图解
- 家常鲜香米粉肉，肥而不腻，香而不柴美味好吃的做法大全，家常鲜香米粉肉，肥而不腻，香而不柴做法图解
- 美味的香而不腻的黄鱼干做法，大厨教你技巧
- 糯而清香肥而不腻的粉蒸肉美味好吃的做法大全，糯而清香肥而不腻的粉蒸肉做法图解
- 香而不腻！清爽版白辣椒蒸腊肉美味好吃的做法大全，香而不腻！清爽版白辣椒蒸腊肉做法图解
- 肥而不腻饭遭殃，香辣过瘾的农家小炒肉美味好吃的做法大全，肥而不腻饭遭殃，香辣过瘾的农家小炒肉做法图解
- 如何做香而不腻的红炒肉美味好吃的做法大全，如何做香而不腻的红炒肉做法图解
-
猜你喜欢
- 黄哈儿麻辣水煮鱼，口感滑嫩，油而不腻美味好吃的做法大全，黄哈儿麻辣水煮鱼，口感滑嫩，油而不腻做法图解
- 辣炒鱿鱼烹饪方法，正宗的辣炒鱿鱼怎么做
- 香而不腻的肥肉浮香腐美味好吃的做法大全，香而不腻的肥肉浮香腐做法图解
- 辣酱炒鱿鱼烹饪方法，正宗的辣酱炒鱿鱼怎么做
- 家庭版小炒肉，青椒五花肉，肥而不腻下饭菜，鲜辣香美味好吃的做法大全，家庭版小炒肉，青椒五花肉，肥而不腻下饭菜，鲜辣香做法图解
- 糖醋排骨 香而不腻美味好吃的做法大全，糖醋排骨 香而不腻做法图解
- 油而不腻"饭扫光"辣椒豆豉小炒肉美味好吃的做法大全，油而不腻"饭扫光"辣椒豆豉小炒肉做法图解
- 香而不腻-快手松饼美味好吃的做法大全，香而不腻-快手松饼做法图解
- 辣炒鱿鱼美味好吃的做法大全，辣炒鱿鱼做法图解 如何做辣炒鱿鱼最美味
- 红烧猪蹄这样做，香辣入味，肥而不腻美味好吃的做法大全，红烧猪蹄这样做，香辣入味，肥而不腻做法图解
- 酸甜排骨（香而不腻）美味好吃的做法大全，酸甜排骨（香而不腻）做法图解
- 香而不腻的蒜香烤排骨美味好吃的做法大全，香而不腻的蒜香烤排骨做法图解
- 鱿鱼炖五花肉汤🥣鲜美诱人 五花肉入口即化肥而不腻美味好吃的做法大全，鱿鱼炖五花肉汤🥣鲜美诱人 五花肉入口即化肥而不腻做法图解
- 美味的香而不腻的炒河粉做法，大厨教你技巧
- 香辣鱿鱼烹饪方法，正宗的香辣鱿鱼怎么做
- 香而不腻的香芋扣肉美味好吃的做法大全，香而不腻的香芋扣肉做法图解
- 家常版 香而不辣水煮鱼美味好吃的做法大全，家常版 香而不辣水煮鱼做法图解
- 米粉蒸肉（香而不腻）美味好吃的做法大全，米粉蒸肉（香而不腻）做法图解
- 肥而不腻酥而不烂五花肉美味好吃的做法大全，肥而不腻酥而不烂五花肉做法图解
- 香而不腻的~粉蒸肉！美味好吃的做法大全，香而不腻的~粉蒸肉！做法图解
- 鱿鱼炒辣椒烹饪方法，正宗的鱿鱼炒辣椒怎么做
- 私房茄汁炒虾，香而不腻的下饭菜~美味好吃的做法大全，私房茄汁炒虾，香而不腻的下饭菜~做法图解
- 香而不腻🉐橙香鸡翅美味好吃的做法大全，香而不腻🉐橙香鸡翅做法图解
- 腊肉炒荷兰豆 香而不腻（无油版）美味好吃的做法大全，腊肉炒荷兰豆 香而不腻（无油版）做法图解
- 肥而不腻 瘦而不柴的卤肉美味好吃的做法大全，肥而不腻 瘦而不柴的卤肉做法图解
- 麻辣香锅，香而不腻图解
-
最近更新
- 海鲜烙美味好吃的做法大全，海鲜烙做法图解 如何做海鲜烙最美味
- 朋友家宝贝学校要交作业，那就露一手吧，哈哈😄，超级简单的茄汁大虾美味好吃的做法大全，朋友家宝贝学校要交作业，那就露一手吧，哈哈😄，超级简单的茄汁大虾做法图解
- 美味的寿司紫菜卷饭做法，大厨教你技巧
- 成都名小吃 蹄花蹄花蹄花美味好吃的做法大全，成都名小吃 蹄花蹄花蹄花做法图解
- 美味的玩转糖霜饼干～做法，大厨教你技巧
- 夏日开胃小菜❗️炝拌绿豆芽美味好吃的做法大全，夏日开胃小菜❗️炝拌绿豆芽做法图解
- ●●香酥鸡翅根●●美味好吃的做法大全，●●香酥鸡翅根●●做法图解
- 美味的补气补血五红水做法，大厨教你技巧
- 简单好吃东北菜炖明太鱼美味好吃的做法大全，简单好吃东北菜炖明太鱼做法图解
- 酸辣萝卜皮(太太乐香油+鲜鸡汁)美味好吃的做法大全，酸辣萝卜皮(太太乐香油+鲜鸡汁)做法图解
- 伪奶油豆沙我逗你月饼美味好吃的做法大全，伪奶油豆沙我逗你月饼做法图解
- 炒黑胡椒阿根廷红虾美味好吃的做法大全，炒黑胡椒阿根廷红虾做法图解
- 艾米古美味好吃的做法大全，艾米古做法图解 如何做艾米古最美味
- 韭菜鸡蛋大馅饺子（厨师机揉面）美味好吃的做法大全，韭菜鸡蛋大馅饺子（厨师机揉面）做法图解
- 减肥面食—全麦包子（发面）（蔬菜素馅和豆沙馅）美味好吃的做法大全，减肥面食—全麦包子（发面）（蔬菜素馅和豆沙馅）做法图解