醋黑豆
来源:美味食谱馆 1.49W
黑豆含有营养丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。用醋泡黑豆可以更好地吸收黑豆中的花青素。
用料
黑豆 | 250克 |
陈醋 | 500毫升 |
醋黑豆的做法
黑豆洗净晾干,在干的炒锅中炒直至豆子爆裂熟透后,捞出晾凉备用。
把晾凉的黑豆放入特百惠腌泡保鲜盒里,倒入陈醋后密封盖好。
将腌泡保鲜盒置入冰箱,冷藏一周即可食用。
小贴士
TIPS:
黑豆也可用烤箱150℃烤15-20分钟左右烤熟。
肠胃不好的人不宜多食,以免引起不适。