佰生优:办公室甜蜜美味番茄酸奶
来源:美味食谱馆 3.24W
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作;丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。 赶快做上一杯,和家人 还有办公室里的同事一起分享下哦。
用料
西红柿 | 3个 |
佰生优自制酸奶 | 500ml |
白砂糖 | 50g左右 |
佰生优:办公室甜蜜美味番茄酸奶的做法
1、番茄洗净开水烫1分钟,揭去番茄表皮
2、将西红柿切成小丁、去籽加糖腌制半小时
3.1将番茄颗粒捣碎倒入锅中小火熬煮,待汁水变粘稠,冷却待用。3.2 同时把发酵好的佰生优自制酸奶准备好。
4. 把番茄汁倒入到酸奶中均匀搅拌 后,分盛到布丁杯里
5.可以冰箱8-24小时后 呈现老酸奶粘稠状态。 携带到办公室,上班休憩时候 和同事好好分享这美味哦。
小贴士
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