蜂蜜浇燕麦三文鱼
来源:美味食谱馆 2.71W
简单甜美优质蛋白晚餐
用料
三文鱼 | 300g |
燕麦 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法
将燕麦铺满在冰冻三文鱼上以及周边,为的是能很好的吸收三文鱼蒸出来的鱼油。
水开后放上燕麦三文鱼蒸12分钟
蒸好后闷几分钟让三文鱼不太烫就可以出锅。
Z字形在三文鱼上浇一勺蜂蜜,第二勺在周边燕麦上浇一圈,完成。
简单甜美优质蛋白晚餐
用料
三文鱼 | 300g |
燕麦 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
蜂蜜浇燕麦三文鱼的做法
将燕麦铺满在冰冻三文鱼上以及周边,为的是能很好的吸收三文鱼蒸出来的鱼油。
水开后放上燕麦三文鱼蒸12分钟
蒸好后闷几分钟让三文鱼不太烫就可以出锅。
Z字形在三文鱼上浇一勺蜂蜜,第二勺在周边燕麦上浇一圈,完成。