九月第二周减脂餐(中餐)

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九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图

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用料  

鸡蛋
鸡腿肉
水果
蔬菜
虾仁

九月第二周减脂餐(中餐)的做法  

  1. 周一
    莲藕杏鲍菇红枣汤
    太太太难喝了

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第2张
  2. 周二
    番茄花菜汤
    凉拌杏鲍菇(用的油醋汁)

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第3张
  3. 周三
    开始吃草了
    包菜,紫甘蓝,苦菊,生菜,玉米,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,虾仁,小番茄
    配的油醋汁

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第4张
  4. 周四
    吃草了
    包菜,紫甘蓝,苦菊,生菜,黄瓜,玉米,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,虾仁,小番茄
    配的油醋汁

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第5张
  5. 周五
    吃草了
    包菜,紫甘蓝,苦菊,生菜,黄瓜,玉米,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,鸡腿肉,南瓜
    配的芝麻酱

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第6张
  6. 周六
    吃草了
    包菜,紫甘蓝,苦菊,生菜,卤牛肉
    配的油醋汁

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第7张
  7. 周日了
    来一碗心心念念的六鲜面

    九月第二周减脂餐(中餐)的做法步骤图 第8张
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