不怕胖的冻豆腐鸡块
来源：美味食谱馆 2.26W
不知道吃什么，翻腾冰箱，清理存货😁
好吃不怕胖😃
用料
| 冻豆腐 | 一块 |
| 鸡胸或鸡腿肉 | 350g左右（吃多少做多少） |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 土豆 | 一个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
不怕胖的冻豆腐鸡块的做法
鸡肉切丁后腌制，时间自己掌握，久一点更入味，（胡椒粉，生抽，料酒）我一般半小时左右
腌肉的过程把所有配菜切块![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第2张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第2张")
锅中倒少许油，葱姜蒜爆香，放入腌好的鸡肉，再放土豆，加水
![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第3张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第3张")
炖几分钟后，放入胡萝卜
![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第4张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第4张")
在顿几分钟，放入冻豆腐，洋葱
![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第5张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第5张")
快熟啦😄
![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第6张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第6张")
加入辣椒炖两分钟，撒芝麻 出锅 开吃
![不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第7张]( "不怕胖的冻豆腐鸡块的做法步骤图 第7张")
小贴士
炖菜的时间自己掌握一下，中小火就行
